Овај пост је заснован на материјалу из моје нове књиге Досегните: Нова стратегија која ће вам помоћи да изађете изван зоне удобности, подигнете се на изазов и изградите самопоуздање (Пенгуин Рандом Хоусе, јануар 2017.).
колико година има Цоллеен лопез хсн
Састанци су критично место за показивање вредности, изградњу репутације и чување вашег гласа. Али ако сте срамежљиви, неспретни, непоуздани, недостаје вам самопоуздања или сте из културе у којој је непримерено учествовати - посебно као млађа особа, састанци могу бити неодољиви и застрашујући. Али оно што имам нашао у мом истраживању је да људи често могу прилично лако да превазиђу фобију од учествовања, користећи један или више следећих савета.
1) Поставите себи одређени циљ. Специфични, изведиви циљеви дају нам нешто за шта да стремимо. А ако је ваш циљ скроман - попут изазивања себе да кажете једну ствар током одређеног састанка, брзо ћете наћи да постижете свој циљ - и осећате се прилично добро према себи.
2) Направите домаћи задатак. Што сте боље припремљени, лакше ћете учествовати. Можете чак затражити дневни ред састанка или, чак, ставити се на дневни ред ако имате одређено питање о којем бисте се осећали угодно (а то је, наравно, такође битно за дискусију). Напишите списак мисли унапред - можда чак и исцртате уводну реченицу или две, посебно вам је тешко да те мисли изнесете на захтев.
3) Искористите своју стручност. На пример, ако сте млади, можда ћете моћи да разговарате о начинима на које млади могу одговорити на одређену иницијативу. Ако следите индустријске трендове, можда ћете моћи да пружите потребан контекст за дискусију. Ствар је у томе што вероватно имате више јединствене перспективе него што мислите. Дакле, пронађите шта би то могло бити и искористите то у своју корист.
4) Разборито користите пре-састанке. Договорите се да пре разговора са неким за кога знате да ће бити на састанку пре времена - идеално је о неком конкретном аспекту дневног реда о којем имате мишљење. Ова стратегија постиже две ствари: Даје другој особи до знања да имате нешто да кажете - што је посебно драгоцено да иначе не бисте вероватно делили ту перспективу током састанка. Такође, нека та особа пре времена зна за вашу перспективу, што би је могло подстаћи да се заправо 'јави на вас' током самог састанка - што је често врло леп начин да се чује.
5) Говорите са самопоуздањем (чак и ако то не осећате). Избегавајте речи и фразе које умањују ваше идеје и које делују претјерано провизорно (попут „Не знам стварно о овоме, али ...“ или „Ово би могла бити глупа питања, али ...“). Можда се осећате несигурно изнутра, али то не помаже вашем циљу да то пројектује.
6) Размислите о подизању руке. Учините то на начин да брзо скренете пажњу на себе. У суштини, то је невербална метода која каже „Хеј - ја сам следећа“ или „Морам овде нешто да додам“.
7) Запамтите, ту сте с разлогом. Зато не брините како ће вас други доживљавати. Искористите прилику, дајте коментар, и вероватно ћете бити изненађени резултатима.
