Како Марк Зуцкерберг, Билл Гатес, Јефф Безос и Схерил Сандберг воле да проводе вечери (то је изненађујуће нормално)

Како се неки од најуспешнијих људи на свету ветре након напорног дана?

Неки не - они само раде преко ноћи и сналазе се на што мање спавања .

Али други су поставили одређене ритуале пред спавање.

Држећи се утешна рутина око спавања може помоћи људима да боље спавају, према Националној фондацији за сан .

Ево вечерњих рутина 11 успешних појединаца, укључујући Опрах Винфреи, Јефф Безос и Марк Зуцкерберг:

Оснивач Девице, Рицхард Брансон, вечера са породицом и пријатељима

Пре него што се предао око 23 сата, Брансон после вечере заврши са породицом и пријатељима, Бусинесс Инсидер пријављено . То је написао „током таквих разговора се деле приче и рађају се идеје“.

Извршни директор Фејсбука Марк Зуцкерберг ушушкава своју децу

Сваке вечери извршни директор Фацебоок-а ставља своју ћерку Мак у традиционалну јеврејску молитву, „Ми Схебеирацх“ Тхе Хуффингтон Пост пријављено . Вероватно се традиција и даље наставља, с обзиром да су Зуцкерберг и његова супруга Присцилла недавно дочекали још једну ћерку, Аугуст.

Дејмонд Џон, звезда филма „Схарк Танк“ записује своје циљеве

Према Бусинесс Инсидер је Рицх Фелони , судија „Ајкулиног танка“ ствара детаљан списак својих циљева, укључујући описе и рокове за сваки од њих.

Схерил Сандберг на Фацебоок-у, ужива у неком 'лошем ТВ-у'

Директор Фацебоок-а се понекад опушта хватајући неколико епизода „лошег ТВ-а“, пре него што јој искључи телефон и крене у кревет, према њеном посту на Куори .

колико година има Укее Васхингтон

Оснивач Мицрософта Билл Гатес пере суђе ...

Најбогатији човек на свету има врло специфичну рутину пред спавање.

После вечере увек пере суђе, чак и ако се други људи јаве добровољно. Гејтс је рекао корисницима Реддита да му се свиђа начин прања суђа.

Онда, ЦНБЦ известио да оснивач Мицрософта воли да чита сат времена, како би себи помогао да заспи .

... А такође и извршни директор Амазона Јефф Безос

Генерални директор Амазона дели навику са Гејтсом -; воли и да пере судове.

'Прилично сам уверен да је то најсекси ствар коју радим,' једном је рекао Бусинесс Инсидер Главни уредник Хенри Блодгет .

Извршни директор Интуита, Брад Смитх, са својом породицом долази у емисију

Брад Смитх

Генерални директор Интуита дан завршава једући вечеру са породицом и гледајући ТВ емисију пре спавања, Бусинесс Инсидер пријављено .

Прва ћерка Иванка Трумп проверава своју е-пошту

Трамп је написао у својој књизи ' Жене које раде 'да понекад ужива у опуштању уз вино, тестенине и' праве домаћице. ' Међутим, чешће Прва ћерка проводи већину свог времена одговарајући на имејлове, према МиМорнингРоутине.цом .

Генерални директор Гоогле-а Сундар Пицхаи проводи време са породицом

Гоогле директор је нагласио да је у прошлости постизао равнотежу између пословног и приватног живота. Још 2015. године, Пицхаи је обећао да ће бити кући свако вече на време да сам смести своју децу у кревет, Буззфеед пријављено .

Оснивач Тхриве Глобал Арианна Хуффингтон припрема се за ноћ квалитетног сна

Од оснивања Тхриве Глобал-а, Хуффингтон је постао главни заговорник правилне хигијене спавања и доброг здравља уопште.

Према Хуффингтоновој књизи ' Револуција спавања , „њен ритуал пред спавање укључује„ „спровођење“ њених електронских уређаја из собе, врућу купку и умирујућу шољу чаја од камилице или лаванде. Хуффингтон завршава ноћ исписујући списак ствари на којима је захвална.

са којом је Маггие К удата

Медијски могул Опрах Винфреи медитира

Сваке вечери Винфрију треба мало времена да медитира пре спавања, према ЦНБЦ . Тхе Хуффингтон Пост известила да је она присталица Трансцендентална медитација , пракса коју фаворизују руководиоци и Валл Стреетерс.

Овај пост се првобитно појавио Бусинесс Инсидер.