Главни Рад Живот Баланс Заборавите на брање 3. Како то све имати: посао, спавање у породици, фитнес и пријатељи

Заборавите на брање 3. Како то све имати: посао, спавање у породици, фитнес и пријатељи

Ваш Хороскоп За Сутра

Никада нећу заборавити тај наслов: Посао, спавање, породица, фитнес или пријатељи: Изаберите 3.

Ранди Зуцкерберг назвао га је „Подузетничком дилемом“ и звучало је превише познато.

У то време била сам мајка двоје деце предшколског узраста и управо сам започела своју каријеру као стручњак за причање прича и јавни говорник. Када је посао кренуо брже него што сам замишљао, мисија ми је била да хакујем систем могао имају све: посао, спавање, породицу, фитнес и пријатеље.

Ево како сам систематски дизајнирао свој живот да стане у свих пет.

1. Пронађите своје минимуме.

Са само толико сати у дану, прво сам кренуо да утврдим колико сати ми је требало (а није требало) за спавање и вежбање. Спавање је било прво.

Показивао сам наду да сам можда члан непроспавана елита ; 1 одсто људи којима је потребно врло мало сна. Нисам био. Треба ми сан да бих функционисао. Баш тако колико Схутеие? То сам схватила даље.

Тестирао сам и на крају утврдио да је седам сати било идеално, шест је било изводљиво. Следеће сам одредио свој фитнес минимум: пет кардио тренинга недељно (по 30 до 60 минута) и четири тренинга са теговима (по 10 минута) и изгледао сам прилично добро.

Знајући минималне бројеве који су вам потребни за оптималне перформансе, све остало то може заобићи. Имате пројекат за који морате да будите до касно? Идите у кревет у 2 сата ујутру, пробудите се у 8 сати ујутро. Тренинг целе недеље? За викенд више времена за пријатеље. Знајте своје минимуме, градите одатле.

брендон бурцхард и његова жена

2. Удвостручи.

Кад се моје пословање заузело, весели сати и дружења током викенда била су прва ствар која је значила мање времена за пријатељства. Одбијајући да одустанем од једног од својих пет, почео сам да се удвостручујем. Уместо да се састанемо са пријатељем у 17:00 коктел, срели смо се на часовима спиновања у 5 ујутру. Две птице, један камен.

Ову стратегију сам такође искористио да си дам одушка. Ако сам сат времена копао рупе на плажи са својом децом, то се рачунало као кондиција и породично време. Не треба трчати пет километара са песком у ципелама.

3. Будите 100 посто ту где јесте.

Најгори део предузетништва и родитеља је осећај да је део вас увек негде другде. Идите у канцеларију, али код куће имате болесно дете, само сте пола на послу. Дођите на време за вечеру, али нека вам непослушни Инбок вришти за пажњу, тек сте пола кући.

Ово ми је било најтеже. Једног јутра кад сам одлазио, моја једногодишња ћерка је заплакала за мном. Погледао сам у њене велике очи боје лешника и обећао: Сваки пут кад бих је оставио да ради мој посао, оставио бих је 100 посто.

У посао који бих морао да уложим 100 одсто. А кад сам се вратио кући, био сам 100 посто код куће. Нема имејлова, нема позива, није дозвољен посао.

Равнотежа је заблуда. 50 посто мама и 50 посто власника предузећа не ради.
Будите тамо где јесте кад сте ту.

4. Пратите све.

Пре неколико година почео сам да користим програм за постављање циљева у којем утврђујете три циља за годину, три за сваки месец, три за сваку недељу, а затим свакодневно пратите своје активности према тим циљевима.

Не можете променити оно што не мерите.

колико година има Илија Вудс

Сваке вечери пре спавања пратим понашања која ми помажу да превазиђем предузетничку дилему. Ако икада осетим да неко од пет подручја клизи, све што треба да урадим је да се обратим свом понашању да бих добио свој одговор и решење. (Да не спомињем, у четири године откако сам почео да пратим, мој приход се удвостручио сваке године.)

Одувек сам веровао да морамо бити опрезни приче које сами себи причамо . То је била већа дилема са којом сам се суочио оног дана када сам прочитао тај судбоносни чланак. Да ли је „Брање 3“ било најбоље? Могао сам да усвојим ту причу за себе. Уместо тога, борио сам се за проналажење новог.

Реците себи да можете имати све, а онда идите да то и остварите.

Занимљиви Чланци