Захвалност, вежбање, љубазност , избегавајући да те другима управљају очекивања за твој живот и уместо тога да следиш своју унутрашњу истину. Исте теме и препоруке се појављују изнова и изнова када су у питању савети за срећу. Што има смисла. Мноштво науке сугерише да ови једноставни кораци могу увелико утицати на наше ментално благостање.
колико година има мишел грана
Постоји само један проблем. Готово сва истраживања која подупиру уобичајене трикове среће раде се у богатим западним земљама. И срећа, једна нова студија сугерише да се не ради само о томе ко сте и шта радите већ и о томе где живите.
Географија среће
Често размишљамо о срећи као о личној особини - људи су срећни или не на основу личних животних прилика и карактера. Те ствари су изузетно важне, наравно. Али срећа је и социјална. Узмите исту особу са истим вредностима и материјалним околностима и преселите је у други регион или земљу и ниво њене среће може се драматично променити. Нека места су само погоднија за срећу од других.
Због чега бисте могли да се питате, која су то магична места која изазивају срећу да бих могао спаковати комби у покрету? Али то није тако једноставно. Као што Кира М. Невман објаснила је за УЦ Беркелеи'с Греатер Гоод Сциенце Центер , ова нова студија крчи податке вредне 15 година о задовољству животом и вредностима широм света и закључује да подударност ваших личних вредности и културе у којој живите има снажан утицај на срећу.
Неке вредности чине људе срећним свуда. Вољети своју породицу и пријатеље добар је потез без обзира да ли живите у Малезији или Миссоурију. Али други приступи срећи дали су различите резултате у зависности од географије, извештава Невман. На пример, религиозност људе чини срећнијима у САД-у и Латинској Америци, али мање срећним у Кини. Иако у Кини интересовање за политику повећава срећу, у Русији се чини да људе подстиче на беду.
Зашто похађање састанака цркве или градског већа грађане неких земаља чини срећнијима од других? Истраживачи сумњају да су ове разлике у зависности од тога колико се личне вредности појединца поклапају са вредностима њиховог друштва. Ако се ваш приступ животу слави тамо где живите, већа је вероватноћа да ћете бити срећни него ако морате да пливате против тренутног локалног мишљења да бисте наставили свој изабрани начин живота.
Можда спаковати тај покретни комби на крају?
Што је занимљиво што се тиче, али зашто је ово важно онима који нису дубоко укључени у ситнице истраживања среће? Овде се широко говори о томе да је, када је срећа у питању, „једна величина одговара свима“ вероватно нетачно “, пишу истраживачи.
Често препоручене праксе среће су добре и добре. Али контекст је важан. Можете да издвојите време за све дневнике захвалности и шетње природом које желите, али ако се ваше личне вредности не поклапају са вредностима ваших комшија, стварање срећног живота за себе и даље ће бити тешка битка.
Ако је то случај са вама, можда бисте требали размислити о изнајмљивању тог комбија у покрету. Право место за усмеравање је лично, али лакше ћете уживати у свом животу ако се ваше вредности подударају са вредностима оних око вас.
