Главни Рад Живот Баланс Нема времена за бригу о себи? 7 разлога да промените мишљење

Нема времена за бригу о себи? 7 разлога да промените мишљење

Ваш Хороскоп За Сутра

Реците ми да ли ово звучи познато: имате много истовремених пројеката са конкурентним роковима. Потребни су ваши доприноси и у сваком случају то ће проузроковати велики проблем ако не испуните своје обавезе. Дакле, радите дуго. Не предајете задатке другима, не тражите продужење рока или испуштате лопту. Немате пуно слободног времена. Дефинитивно немате времена да се разболите. Срећом, здрави сте, а болест вас не брине.

То сам био ја пре отприлике шест недеља, али онда се догодило неочекивано: добио сам упалу плућа. Лош кашаљ који је код мог супруга постао бронхитис брзо се пребацио на мене и попео на температуру до 102. Ретко имам грознице, а никад повишене, па сам схватила да морам да одем до доктора. Такође сам схватила, ма колико лоше мислила да сам потребна, не могу да радим. Нисам могао да будем будан и више од сат времена.

Цела моја концепција колико ми је било витално да завршим разне послове - у року - срушила се. Била је то сјајна лекција и захвална сам јој што сам је научила с релативно мањом болешћу, а која се брзо излечила антибиотицима и пуно одмора. Пре него што стигнем стварно болестан, покушаћу да се сетим да имам на уму следеће ствари:

1. Чак и ако сте здрави, превише се намучите.

Крајем прошле године научио сам на своје изненађење да је заправо могуће радити се до смрти. Наравно да знам (зар не сви?) Да вам предуго седење за канцеларијским столом и превише стреса могу с годинама створити ствари попут срчаних болести. Претпостављам да сам у теорији знао да исцрпљеност смањује имуни систем, али некако сам мислио да то неће тако функционисати И. Имам прилично тврд имуни систем. Често се не разболим, а када се и разболим, не разболим се јако, па сам претпостављао да сам мислио да сам ... имун.

У протеклих неколико месеци започео сам велики нови пројекат, али имао сам постојеће пројекте које нисам могао тек тако одустати, тако да сам током прелазног периода из недеље у недељу у основи радио 50% више него што је уобичајено. Прилично сам сигурна да зато нисам добила бронхитис само као мој муж.

2. Рад код куће и даље ради.

За нас који радимо од куће, линија између „на послу“ и „не на послу“ може бити нејасна. Често радим до касно у ноћ, а затим спавам касно ујутро. Не обучем се увек за посао (тренутно носим одећу за спавање) и углавном радим своје сате.

То не изгледа тако тешко, зар не? Претпостављам да сам болестан или не, могу доћи до свог стола, довући прсте до тастатуре и откуцати ту е-пошту или чланак. Не толико. За концентрацију је потребан напор; интервјуисање и писање није лако и све то захтева енергију која је потребна вашем телу у борби против инфекције. Колико год се трудио да кажем себи да седење за столом и писање није много заморније од лежања на софи и гледања теорије Великог праска ... јесте.

елијах блуе аллман датум рођења

3. Људи имају више разумевања него што мислите.

Иначе, током недеље када сам добио упалу плућа требало је да интервјуишем троје високо постављених руководилаца у врло великим компанијама. Били су то разговори који могу да потрају недељама и који заиста не желите да откажете. Али знала сам да немам потребну снагу мозга да бих обавила посао, па сам, пре него што сам затражила од супруга да ме одвезе до доктора, послала е-пошту отказујући те састанке и још много тога. Сви су били врло разумевајући и већина се потрудила да закаже распоред за неколико дана касније.

4. А када нису, морате поставити ограничења.

Постојао је један изузетак: клијент је заказао конференцијски позив за само 24 сата. Био је симпатичан према мојој болести, али импликације су биле јасне: заиста је желео да посао обавим што је брже могуће. Тако сам назвао позив, иако сам се осећао грозно, концентрација ми је била пуцала и нисам имао толико користи колико сам требао. Следећи пут, у корист свих, поставићу боље границе.

5. Већина рокова је лабавија него што се чини.

Један од интервјуа који сам отказао није могао бити заказан за више од месец дана. То би ме одвело далеко преко рока за тај посао. Зато сам понудио клијенту опцију да посао пребаци на некога другог, што би било лепо за било кога, пошто сам већ обавио посао око заказивања састанака. Не, рекао је - само напред и касно окрени посао.

са којом је ожењен Дејв Наваро

Учинило ми је да рокови које други постављају могу бити попут оних које смо сами себи поставили, дан када посао мора бити завршен само да се не заборави. Већина има додатног ваздуха у себи. Готово све се могу променити ако је потребно.

6. Присилно одсуство даје вам прилику да направите залиху.

Живот је тако пун журбе да ретко имамо прилику стани и размисли о томе где се налазимо, шта радимо и како се наше свакодневне активности уклапају у наше дугорочне циљеве и жеље. Како сам се опоравио и полако поново почео да обављам своје дужности, имао сам прилику да мало размислим о ономе до чега ми је било највише стало и што сам желео да радим до краја живота. Одвајање времена за овакву врсту размишљања увек је корисно, бар мени. Као прво, знао сам да не желим да се икад више болујем.

7. Живот увек надмаши посао.

Ово је за мене тешка лекција, и она коју морам непрестано учити. Одгајали су ме родитељи радохоличари и стално радим испред свега осталог. То је било сјајно за моју каријеру, не увек тако добро за моју количник среће или моји породични односи.

Али од свих ствари које сам морао да откажем, само ме једна заиста узнемирила: заказана посета мојој 90-годишњој мајци која је недавно имала благи мождани удар. Накратко сам размишљао о томе како бих се допинговао антибиотицима и свеједно одлазио, али да негде у близини доведем гадну инфекцију те старости која би била луда.

То је био добар подсетник да су људи у нашем животу, а не посао који радимо, дугорочно важни. Покушаћу то да запамтим, сад кад сам добро.

Свиђа вам се овај пост? Пријави се овде за Миндин недељни е-маил и никада нећете пропустити њене колумне. Следећи пут: Зашто најбољи предузетници прихватају ризик.