Апсурдно вођен на свет пословања гледа скептичним оком и чврсто укорењеним језиком у образ.
Мудри пријатељ је једном објаснио зашто не треба да бринем.
„То је само предвиђање“, рекла је. 'И колико је неко добар у томе?'
колико година има Џеф Кавалијер
Природно, она је животни тренер. Наравно, њена савршена рационалност није зауставила моју бригу.
Ипак, да ли сте се икад опустили, загледали се у прелепи пејзаж и запитали се колико се ваших брига заправо остварило?
Можда је време да и ти треба. Хеј, сви смо данас дефинисани подацима.
Овде сам, међутим, да вам помогнем да напредујете од забринутости до мало уравнотеженије забринутости.
Видиш, управо сам се окупао изванредна студија са прилично пулсирајућим насловом: „Разоткривање превара бриге: проценат неистинитих брига у лечењу генерализованог анксиозног поремећаја“.
Кад наука обећа да ће нешто изложити, заносим се.
У овом случају, истраживачи Пенн Стате-а Луцас ЛаФрениере и Мицхелле Невман мислили су да ће погледати 29 људи са генерализованим анксиозним поремећајем и видети, током одређеног временског периода, колико се њихових брига обистинило.
У периоду од 10 дана, ови неустрашиви 29 записали су своје бриге, прегледали их сваке ноћи и приметили колико су те бриге биле тешке.
Двадесет дана касније питани су колико их се остварило.
Истраживачи су понудили овај смели - и, неки би могли сматрати, запањујућим - закључак:
Примарни резултати открили су да се 91,4 посто предвиђања забринутости није остварило.
Пол Сајмон нето вредност 2017
То је то. Само 8,6 одсто ствари због којих бринете ће се остварити. Можда.
Истраживачи су отишли даље:
Већи проценат неистинитих брига значајно је предвидео ниже симптоме ГАД [општи анксиозни поремећај] након лечења, као и већи нагиб смањења симптома од пре и после испитивања.
Овде се мисли да когнитивна бихевиорална терапија помаже онима који забрињавају да стекну бољу перспективу о својој стварној стварности.
Заиста, истраживачи инсистирају на томе да су њихови истраживачи имали јако надуване представе о томе колико ће се њихових брига остварити.
Једна реченица из њиховог истраживања могла би изазвати уобичајене забринутости да је запишу и уоквире:
Најчешћи проценат неистинитих брига по особи био је 100 процената.
Наравно, ово је мала студија, мада са потенцијално великим закључцима.
И сви који су икада покушали да помогну некоме другом у његовим проблемима, знају да рационалност није често најефикаснији лек за тешко емоционално стање.
Лорди, мислим да сам занемарио разумнији, рационалнији савет него што сам имао комаде чоколаде.
И стварно волим чоколаду.
Стицање перспективе теже је од разговора с неким супротног политичког убеђења.
Али морамо покушати.
колико је висока Лаурен Хасхиан
Јер пуштање брига да победи је попут пуштања бирача да одлучује о изборима.
