Није тајна да је самопоуздање веома пожељно. Поверење се готово сматра велесилом, нечим толико ретким и корисним да га многи јуре из свих углова. Са самопоуздањем можете без оклевања приступити било којем циљу, борити се против било ког проблема и горљиво следити циљеве и снове.
Али како тачно можете стећи самопоуздање које вам треба, кад вам је најпотребније?
колико година има Наталие Моралес нбц
Свако има своју стратегију за осећај самопоуздања и већу веру у себе. Ако немате идеја, размотрите доле наведене методе за изградњу самопоуздања. Они би вам могли променити каријеру, посао и живот.
Прилагодите држање.
Да ли сте икада размишљали о томе како говор вашег тела утиче на то како ви себе доживљавате и како вас други доживљавају? Седећи усправно није само сјајно за ваше држање тела. Према истраживању, и ваше мисли повећавају самопоуздање. Ако се ухватите да се клоните, имајте на уму да нећете оштетити само леђа кад то учините - повредићете и своје самопоштовање.
Удахните позитивност, издахните негативност.
Иако је то повремено тешко извести, мораћете да се увежбате да се клоните негативних ситуација. То може значити чак и одступање од негативних веза или дугогодишњих пријатељстава. Када активно радите на томе да будете у близини позитивнијих људи или ситуација, ваше самопоуздање ће засјати јаче него икад.
Припремите се.
Један од разлога због којег можете приступити ситуацији са ниским самопоуздањем је тај што нисте у потпуности припремљени за оно у шта улазите. Ако имате знање о нечему - потенцијалном послу, презентацији, вашој индустрији - можете кренути напред са поверењем, као што то раде многи стручњаци.
Останите еластични.
Када будете могли да прођете кроз скоро сваку препреку која вам је постављена и наставите да се крећете напред без обзира на све, ниво вашег самопоуздања ће се повећати, јер ћете се осећати као да можете све да поднесете. Такође је важно пазити како разговарате сами са собом. Говорите ли себи да нећете успети или се подсећате да никада не одустајете? Имате ли негативне мисли и негативне резултате? Које ћете самоиспуњавајуће пророчанство створити?
Нађи захвалност.
Живот може бити тежак - стварно тежак. Сви то знамо. Ако се изненада суочите са својим најтежим изазовом, сетите се да сте већ постигли много тога и учинићете то поново. У ствари, можете чак да направите читав списак достигнућа која ће подстаћи понос на себе. Ова листа је нешто на шта се можете позивати током времена борбе или када вам треба мало више мотивације и инспирације. Инспирација се може добити са свих врста места, ствари и људи - што је најважније, инспирацију можете узети од себе самог.
