Ваш мозак ће вас покушати убедити да играте на сигурно. Рећи ће вам да не можете успети или да се не бисте трудили покушавајући нешто ново.
Али чак и када овим мислима недостаје рационална основа, ми ипак понекад допуштамо да превлада наша стрепња. Уместо да размишљамо о томе шта би могло бити када ризикујемо, ми се фокусирамо на „шта ако?“
Али ризици не морају бити непромишљен .
И док би избегавање свих ризика могло изгледати као паметан начин за управљање анксиозношћу, дугорочно гледање у малом савршен је рецепт за депресију.
Проблем је што своје одлуке често заснивамо на емоцијама, а не на логици. Погрешно претпостављамо да постоји директна корелација између нивоа страха и нивоа ризика.
Али чешће наше емоције једноставно нису рационалне. Када бисмо заиста разумели како израчунати ризик, знали бисмо које ризике вреди предузети и били бисмо много мање уплашени да их преузмемо.
колико је висок Лиам Неесон
Без обзира да ли се бојите да направите велики скок у својој каријери или се плашите да преузмете мали социјални ризик попут позивања познаника на кафу, учења преузимања здравих ризика могу вам отворити нова врата и побољшати живот.
Понекад треба да ризикујете, изазовете себе и више се потрудите у стварима ако желите да ојачате и постанете бољи.
томмие-амбер пирие аге
Наравно, нису сви ризици добри ризици. Желите само да преузмете прорачунате ризике који вам заиста могу побољшати живот (не само ризике који се сада осећају добро).
Ако се плашите да преузмете здраве, прорачунате ризике, ево две стратегије које вам могу помоћи:
1. Уравнотежите своје емоције са логиком.
Пречесто мислимо да је наш страх директно повезан са нивоом ризика. Што се нешто осећа страшније, то мора бити ризичније. Али то није тачан начин за процену ризика.
На крају крајева, вожња аутомобилом вероватно не делује ризично. Али држање говора пред великом гомилом може изгледати као огроман ризик. Ипак су вам шансе за повреду или смрт много веће када сте за воланом него ако сте на сцени.
Дакле, пре него што се одговорите од нечега што се чини ризичним, проведите неколико минута размишљајући о стварном нивоу ризика са којим се суочавате. Запитајте се: „Са којим ризиком се заправо суочавам? Како се могу носити са тим ако не успе? '
2. Предузмите кораке да повећате шансе за успех.
Постоји много корака које можете предузети да бисте смањили ризик са којим се суочавате. Можда одлучите да потрошите много времена увежбавајући говор пре него што га изговорите. Ово би могло повећати ваше шансе за успех.
Или можда одлучите да сачекате док ваша споредна гужва стално доноси приходе пре него што напустите свакодневни посао и постанете предузетник. Ово би могао бити мудар, прорачунат ризик.
Уместо да трошите време покушавајући да смањите страх од ризика, уложите енергију у повећавање шанси за успех.
Прихватите чињеницу да се још увек можете осећати уплашено када скочите - и то је у реду. Суочавање са својим страховима је кључна компонента у развијање менталне снаге мораш бити најбољи.
Изградите свој ментални мишић
Преузимање прерачунатих ризика је одличан начин за изградњу менталне снаге. Бављење стварима које вас плаше помаже вам да научите да толеришете неизвесност и стрепњу. Такође вам пружа прилику да изоштрите своје вештине и учите на грешкама.
да ли је Ник Гроф још увек ожењен
Вежбањем можете бити бољи у израчунавању ризика. А како се будете побољшавали, шансе за успех ће вам расти у небо.
