Главни Иновација Како користити свој мозак за контролу ума

Како користити свој мозак за контролу ума

Ваш Хороскоп За Сутра

Као што се каже, у свакој причи постоје двије стране. Аутор приче, људски мозак, није изузетак. Људски мозак је анатомски и функционално подељен на две стране, или хемисфере. Свака хемисфера има различиту сврху. Лева страна се углавном бави логиком и разумом. Воли спискове и језик, а живот тумачи на конкретан и дослован начин. Десни мозак је креативнији и мање црно-бели. То је хемисфера великих емоција, укључена је у функције емпатије и саморефлексије и апстрактних интерпретација. Дуго смо времена прихватали конвенционалну мудрост да је већином од нас доминирала једна хемисфера. Сматрало се да су креативнији и уметничкији доминантни у десном мозгу, а научници и математичари сматрани су доминантним у лијевом мозгу. Међутим, новонастала истраживања су показала да када се догоди сазнање вишег реда, читав мозак постаје ангажован. У ствари, најинтелигентнијим и најуспешнијим функционисањем међу нама не доминира једна страна, али су вешти у коришћењу обе стране за размишљање о сложеним питањима. Ове особе имају добро интегрисан мозак у којем се обе хемисфере растављају на тешке теме.

Познавање функција две хемисфере и важност интеграције могу вам помоћи да се изборите са изазовном међуљудском динамиком и финоћом чак и најтежих интеракција. Када други појединац изрази негативно мишљење о квалитету вашег пословања, вашег производа или чак вашег личног стила, нека вам неуронаука помогне да ублажите сукоб и одговорите. Када на вас емоционално утичу туђе речи, вероватно је да та особа говори из десног мозга, активирајући тако и вашу емоционалну страну. Не журите и утврдите да се овај процес одвија. Даље, левим мозгом опишите емоције у соби. На пример, „Схватам да сте узнемирени што вам није пружена услуга коју сте очекивали од наше компаније“ или „Чујем да доводите у питање одлуке које смо донели у нашем маркетиншком плану. Било би умирујуће за инвеститоре да имају непосредне добитке, или „Разумем да сте повређени и разочарани што сте напорно радили и нисте напредовали. Изненадио вас је наш избор, а то је пуно за обрадити. ' Користећи леву страну мозга за описивање тешких осећања, комуницирате са разумевањем и помажете другој особи да распакује своје емоције. Наука је показала да користећи језик за описивање емоција можемо почети да се носимо са њима уместо да подлегнемо њиховој моћи. Ово има смисла. Интегрисање обе хемисфере мозга доводи до емоционалне и когнитивне хармоније, омогућавајући нам да свет видимо из веће перспективе.

Познавање функционалне неуроанатомије мозга може вам помоћи у тешким временима. Прво препознајте када сте ви или неко други уроњени у олујни емоционални свет десног мозга. Није време за акцију. Уместо тога, прво радите на приближавању обе стране мозга. Ангажујте леви мозак применом језика да бисте описали како се осећате ви или неко други. У овом тренутку ваш циљ није да решите проблем, већ да умањите велике емоције објективним и саосећајним описом. Ово ће ублажити емоционални тон и олакшати интеграцију обе хемисфере. Језик и комуникација помажу ублажавању, а не брисању негативних осећања. Када се активира лева страна мозга, појављују се ваше моћи дедуктивног закључивања. Сада сте боље опремљени да користите интегрисани мозак да бисте помогли вама или некоме другом кроз тешку дилему. Вешто користећи своју мудрост у мозгу смирује ум и помаже у стабилизацији коцкастих међуљудских интеракција. То доводи до интегрисанијег размишљања које ће користити вештинама комуникације и оптимизирати колективно рјешавање проблема.

Занимљиви Чланци