Неки дани једноставно почну погрешно.
Од тренутка када се пробудите, ништа не иде онако како сте планирали. Чини се да и најједноставније ствари застају и стварају потешкоће. Претпостављам да бисте могли једноставно да се вратите кући, завучете у кревет и назовете дан. Или можете испробати један од следећих савета који користим да вратим ствари на старо. Потребно је само једно или два да се дан врати у позитивном смеру.
1. Броји своје благослове. Држите малу свеску у коју записујете позитивне ствари, попут датума када нешто постигнете, добрих идеја или инспиративних цитата. Нека буде у близини да бисте га могли референцирати. Тада када се осећате сломљено или фрустрирано, можете то извући и насмејати се.
2. Извршите један важан задатак. Зауставите тренд неуспеха. Поставите себи један мали, дефинисани задатак и завршите га. Не можете потценити пораст расположења који долази са задовољством због завршетка.
како је Бет Чепмен смршала
3. Поставите подсетник. Користите телефон, рачунар или сат и подесите сат по сату да бисте привукли пажњу. Кад се угаси, размислите о неколико срећних мисли, проведите неколико минута у молитви или се упустите у неко друго потврдно понашање.
4. Тражите лепоту. Пронађите предах од напетости у музици, уметности, шетњи парком или баштом или сурфовању неким лепим видео записима. Искусите нешто што подстиче ваш естетски осећај.
5. Започните бољу будућност. Направите први корак ка одлуци која ће променити живот. Одвојите 20 минута и наведите 3 или 4 ствари које сте одувек желели да постигнете. Затим прегледајте веб и пронађите начин да започнете процес. Можда сте одувек желели да видите Европу. Резервишите путовање већ данас.
6. Успоставите нову везу. Склоните фрустрирајуће задатке и разврстајте своју ЛинкедИн листу за људе вредне састанка. Дођите до неколицине и започните разговоре са новим вршњацима, менторима и пријатељима.
слика мужа Цецили Тинанс
7. Гледајте нешто инспиративно. Често фрустрација долази од чињења ствари на исти начин са мало успеха. Пронађите неку нову методологију. Интернет је препун инспиративног материјала за повратак дана на позитиван. Изаберите свој избор ТЕД разговора, стручњака за Газеле или других вођа мисли који вам могу пружити невероватан увид који овај дан чини најбољим икад.
8. Почните да учите нову вештину. Увек постоји узбуђење које долази са учењем. Можда је време да почнете да учите тај нови језик или сте можда увек желели да знате како да кодирате. Почеци су испуњени обећањима и могућностима. Започните нешто обећавајуће већ данас.
Џулијана Гил и Бен Макмилан
9. Покажите мало захвалности. Можда вас карма данас најбоље искориштава. Окрените га. Пошаљите некоме кратку поруку (е-маил, текст, белешка, позив). Реците им колико уживате и цените их. Тада искусите како они светле. Одмах ћете се осећати боље и ваш дан ће сада кренути правим путем.
Свиђа вам се овај пост? Ако је тако, пријавите се овде и никада не пропустите Кевинове мисли и хумор.
