Да ли сте икада приметили како одбијање спречава неке људе да покушају поново, док се други одбијају од одбијања јачег него раније? Сви доживљавају убод одбијања, али ментално јаки људи користе тај бол да би ојачали и постали бољи.
Без обзира да ли сте били искључени из друштвеног ангажмана или сте били пријављени за унапређење, одбијање боли. Међутим, начин на који одаберете да одговорите на одбијање могао би да одреди читав ток ваше будућности.
колико година има ћерка Давид Венабле
Ево пет начина на које ментално јаки људи превазилазе одбацивање:
1. Они признају своје емоције
Уместо да потискују, игноришу или негирају бол, ментално јаки људи признају своје емоције. Признају када им је неугодно, тужно, разочарано или малодушно. Имају поверења у своју способност да се директно носе са непријатним емоцијама, што је неопходно за здраво суочавање са њиховом нелагодом.
Без обзира да ли вас је неко заказао због датума или вас је одбио због промоције, одбијање вас жали. Покушај да умањите бол убеђивањем себе - или некога другог - није било „ништа велико“ само ће продужити ваш бол. Најбољи начин да се носите са непријатним емоцијама је суочити се с њима.
2. Они одбијање виде као доказ да померају границе
Ментално јаки људи знају да одбијање служи као доказ да живе пуним плућима. Очекују да ће их понекад одбити и не боје се да пристану на то, чак и кад сумњају да је то можда далек ударац.
Ако вас никада не одбију, можда живите предалеко у својој зони удобности. Не можете бити сигурни да се доводите до крајњих граница док вас свако мало не одбију. Када будете одбијени због пројекта, пријавили вас за посао или одбио пријатељ, знаћете да се постављате тамо.
3. Према себи се односе саосећајно
колико је висок Цасх Варрен
Уместо да мисле: „Тако си глуп што мислиш да би то могао да учиниш“, ментално снажни људи се према себи односе саосећајно. Они реагују на негативан разговор са собом љубазнијом, потврднијом поруком.
Без обзира да ли вас је дугорочна љубав избацила или вас је заслепила недавна ватра, премлаћивање ће вас само изневерити. Говорите себи као пријатељ од поверења. Утопите свог оштрог унутрашњег критичара понављањем корисних мантри које ће вас одржавати ментално јаким.
4. Одбијају да их одбацивање дефинише
Ментално јаки људи не врше општа уопштавања када су одбијени. Ако их једна компанија одбије због посла, они се неће прогласити неспособним. Или, ако их одбије само један љубавни интерес, не закључе да су нељубазни. Одбијање држе у одговарајућој перспективи.
Мишљење једне особе или један инцидент никада не би требало да дефинише ко сте. Не дозволите да ваша сопствена вредност зависи од мишљења других људи о вама. Само зато што неко други нешто мисли о вама, не значи да је то истина.
5. Уче из одбијања
Ментално јаки људи се питају: 'Шта сам од тога добио?' како би могли да уче из одбијања. Уместо да једноставно толеришу бол, они је претварају у прилику за само-раст. Са сваким одбијањем постају јачи и постају бољи.
Без обзира да ли учите о областима у свом животу које треба побољшати или једноставно препознате да одбијање није грозно како сте замишљали, одбијање може бити добар учитељ. Одбијање искористите као прилику да напредујете са више мудрости.
