Размислите о својим најбољим данима. Или сте на одмору и не обављате ништа, или сте на послу, избацивши тону посла и осећајући се добро због свог нивоа продуктивности. Осим одмора, чуо сам од стотина успешних руководилаца у вези са праксама које им помажу да постигну више, а неколико тема увек исплива на површину. Ево неколико ствари које бисте требали радити ако желите да напредујете у послу и животу.
1. Користите листу обавеза сваког дана.
То је свакодневна навика коју широко упражњавају појединци са високим постигнућима. Ручно напишите свој списак сваке вечери пре спавања или прво ујутру на папир и нека буде видљив на вашем радном месту. Сада, дајте себи рок за прецртавање предмета и уверите се да се то догађа. Делегирајте, унајмите или одустаните од задатака који не отпадају са листе неколико недеља - они вам само одвлаче пажњу.
2. Одржавајте уредно кући.
Опремите кревет прво ујутро. Одражава организацију и дисциплину, два фактора која су у великој корелацији са успехом. А ако рибање тоалета, тушева и подова није нешто што волите да радите, унајмите чистач куће. Уређено, чисто и пријатно мирисно кућно окружење ствара когнитивни простор који вам може омогућити да јасно размишљате, будете креативнији и више се бавите.
3. Искључите обавештења.
Звоно на рачунару или пинг на телефону само су искушење за ометање. Изузетно успешни људи схватају да вишезадаћност не функционише ако заиста желите да будете продуктивни. Будите фокусирани на посао који радите и заборавите на проверу е-поште, вести или било које друге апликације која жели вашу пажњу.
4. Не држите се е-поште.
У истој линији, сваки дан одвојите само одређено време за бављење е-поштом, на пример једном ујутро и другу тачку поподне. То је зечја рупа која вас одржава у режиму одговора, што је зона која вас спречава да проверите ствари са листе обавеза.
5. Одржавајте своје везе чак и када се адреса или посао промене.
Потребно је небројено сати да створите пријатељства, партнерства и односе са клијентима. Пресељење у други град или промена каријере не значи да треба да напустите улагања која сте уложили у свој друштвени капитал. Никад не знате када ће вам затребати стари пријатељ, бивши колега или претходни клијент да вам отвори врата.
6. Очистите своје ствари.
Неред који настаје због превише ствари зачепит ће вашу способност да будете продуктивни. Истраживачи су пронашли више предмета у вашем видном пољу, што ћете више бити растресени . Ако једну годину нисте користили или погледали неки предмет, није вам потребан.
колико је висок насх гриер
7. Престаните да гледате телевизију, пијете алкохол и пушите (било шта).
Ови пороци су огромна срања времена. Како би се ваш живот променио да сте уместо тога уложили своје време учећи нове ствари? Замислите занимљиве људе које бисте могли упознати ако се бавите стрељаштвом. Или, каква друштвена искуства бисте могли да имате да сте научили да свирате гитару? Како бисте могли да промените путању своје каријере ако сте ишли на ноћне часове да бисте савладали изазован предмет?
8. Вежбајте најмање 20 минута пре него што започнете посао.
То је још једна свакодневна навика коју вежбају готово сви изузетно успешни људи. Намерно брзо пумпање крви кроз мишиће, органе и телесна ткива терапијски је на толико много нивоа. Истраживачи су открили да аеробна активност не смањује ниво умора и не само да је добро за ваше емоционално стање због хормона које осећа добро. помаже људима да се осећају енергичнијима . И давање приоритета вежбању пре него што дан започне значи да неће бити гурнуто на задње место.
