Како се ваш живот променио након напуштања друштвених мрежа? првобитно се појавио на Куора : место за стицање и размену знања, оснаживање људи да уче од других и боље разумеју свет .
Одговор од стране Схован Цховдхури , на Куора :
колико је висок Мицхаел Роокер
Фацебоок статус мог пријатеља Рафик-а гласио је: „Добио сам понуду за посао од Гоогле-а. Сада сам најсрећнија особа на целом свету. ' Група мојих пријатеља објавила је слику на којој путују Бразилом док су били у амазонској кишној шуми и написали су на Фејсбуку: „Наши животи били би бесмислени да не дођемо овде“. Још један пријатељ, Саидул, објавио је на Фејсбуку слику са својом прелепом латино супругом у Даитона Беацх-у на Флориди како уживају у њиховом тренутку. Њихов ново купљени лимузина БМВ 5 серије 528И био је паркиран на неколико метара од њих.
Седео сам у мраку у свом малом изнајмљеном стану, листајући фејсбук вест на паметном телефону. Растерећење се одвијало. Кроз мој прозорчић није текао ветар. Било ми је јако вруће и угушено. Псовао сам свој живот. Знојио сам се. Осећао сам се сломљено, бесциљно, имао сам лош ЦГПА, био сам незапослен и био сам фрустриран и јако љубоморан када видим туђи успех. Била сам зависна од Фејсбука и свакодневно сам на њему проводила десет до петнаест сати. Штавише, једнако често сам користио ВхатсАпп, ИМО, Вибер и Вецхат. Чак сам и проверавао своје ВхатсАпп поруке пре започињања испита. Некада сам слао фотографије на Инстаграм. Много. Волео сам да цвркућем сваки дан. Некад сам проверавао обавештења, ажурирао свој статус, коментарисао ствари, писао поруке и телефонирао док сам шетао, седео у аутобусу, па чак и прелазио улицу.
Мој живописни живот почео је да се постепено губи. Завршио сам школу са лошим просеком успеха. Изгубио сам траг о свом животу. Био сам умешан у виртуелну везу и одбијање ми је отежало живот. Губио сам концентрацију, био сам депресиван и постао сам љубоморан и узнемирен гледајући успехе пријатеља на Фејсбуку и Инстаграму. Имао сам тешку хроничну депресију и фрустрацију. Одлучио сам да деактивирам свој Фацебоок налог и ограничим остале активности на друштвеним мрежама. Друштвени медији делују попут дроге. Не можете то лако напустити. Неколико дана нисам могао да се концентришем на студије и осећао сам потребу да се вратим на друштвене мреже, али био сам одлучан да се не враћам у свој претходни живот. Навикао сам се на свој Нова живот. Након напуштања друштвених мрежа, мој живот се потпуно променио кроз неке реализације и неколико активности:
- Медитација: Сваког дана медитирам по један сат. Мој ум постаје сталан и без муке. Пронашао сам унутрашњи мир.
- Циљ осам сати чврстог сна: Обично одлазим у кревет и будим се рано ујутру. Уживам у свежем ваздуху рано ујутро, који ми је недостајао све време када сам увек био на друштвеним мрежама.
- Једноставан живот, високо размишљање: Након напуштања друштвених мрежа, мој живот је постао једноставан, али је пун виших размишљања. Престао сам да имам тако велика очекивања од живота и себе. Мислим да немам право да добијем шта год желим. Шта год да добијем, сматрам то бонусом. Живот постаје лак са овом теоријом. Верујем да виртуелни живот компликује остатак живота. Нема потребе да користите друштвене медије да бисте били друштвена особа. Прекомерна употреба друштвених медија чини нас несоцијалнима.
- Живот је попут бомбонијере; никад не знаш шта ћеш добити: Слажем се са овим познатим цитатом из филма Форрест Гумп . Недостајала ми је лепота живота због моје зависности од друштвених мрежа. Била сам заузета својим виртуелним животом. Нисам пробао никакве нове ствари. Сада сам слободан. Могу да посматрам лепоту живота и схватим да је живот попут кутије чоколаде. Не знате да ли је чоколада доброг или лошег окуса док је не окусите. Покушајте да добијете нова искуства из живота; не знате која вас невероватна ствар чека.
- Изградња позитивних навика: Изградио сам моћне навике након што сам ограничио своје активности на друштвеним мрежама. Изградио сам позитивне навике попут позитивног самопричања, размишљања пре него што почнем да радим, читања најмање три странице дневно, медитације по један до два сата сваког дана, вежбања јавног наступа, писања сваког дана итд.
- Уклања дистракције: Мој ум је све време растресен када користим друштвене мреже. Сад кад сам ограничио своје активности на друштвеним мрежама, осећам се изненађено што је мање ометања. Могу се усредсредити на било коју активност са пуном концентрацијом и завршити било који посао без ометања.
- Постати добар слушалац: Ако желите успех у животу, морате бити добар слушалац. Увек користим текст, ажурирам статусе, твитујем, пријављујем се, коментаришем, постављам слике на друштвене мреже док разговарам са другим људима. Људи су увек били узнемирени због мојих активности. Сада сам ослобођен зависности од друштвених мрежа. Могу да разговарам са људима са пуном концентрацијом, да слушам сваку реч, да одржавам контакт очима и да пружим одговарајући одговор док комуницирам са другим људима.
- Избегавање одуговлачења: Одлагање је учинило да ми се живот готово сруши. Решавам се овог проблема. Сада увек планирам своје задатке, никад не пропуштам рокове, одржавам дневни распоред и трудим се да будем проактиван све време.
- Коришћење апликације за изазивање продуктивности: Преузео сам апликацију „изазивач продуктивности“ из Плаи продавнице. Зове се Помодоро. Техника коју користи је тајмер за постављање рада у интервале, обично у временским оквирима од двадесет пет минута са кратким паузама. Добијате неколико чинова и достигнућа након што три до четири пута успешно завршите двадесет пет минута. Помогло ми је да побољшам своју продуктивност и да искористим своје време. Учио сам редовно, уз правилан дневни распоред и оцене су ми се побољшавале. Још увек користим ову апликацију да бих се усредсредио на свој посао.
- Трчање: Почео сам да трчим свако јутро. Трчањем се решавам моје фрустрације. Почео сам да се осећам боље. Почео сам да трчим све више и више. Људи мисле да постајем луд. Зато млади момак трчи рано ујутро, сваког дана. Трчање ми постаје најбољи пријатељ. Трчим да бих спречио депресију и заборавио своје проблеме. Откривам прави смисао живота.
- Читање књига о самопомоћи : Никад нисам прочитао књигу о самопомоћи. Одједном сам почео да читам књиге за самопомоћ након одласка са друштвених мрежа. Читам Моћ сада аутор Ецхкарт Толле. Променио је моју перспективу. Помогло ми је да се усредсредим на садашњост. Затим сам наставио да читам Моћ позитивног мишљења написао Норман Винцент Пеале. То ми је дало изванредна осећања према животу и помогло да научим да будем позитиван све време. Већ сам прочитао преко сто књига за самопомоћ.
- Добио сам посао: Сав фокус усредсредио сам на проналазак посла након напуштања друштвених мрежа. После неколико одбијања добио сам обичан посао. Помаже ми да останем заузет у животу, да будем неовисан и борим се против депресије.
- Помагања људима: Почео сам да помажем људима на разне начине и покушавам да дам позитивне вибрације у животима људи када су фрустрирани. Покушавам да помогнем и подучим људе мотивишући их. Иако ми је зарада врло ниска, трудим се да помогнем сиромашној деци да наставе студије.
- Пронашао сам сврху свог живота: Почео сам да пишем на Куори упркос стотинама ограничења. Паметно користим Куору да не бих постао зависник. Недавно сам отворио сопствени блог, схован7 , да помогне људима. Мој блог је у почетној фази са мало садржаја. Морам много да радим и морам да му дам више времена да буде боље. По изласку из друштвених мрежа научио сам да је стварни живот важнији од виртуелног. Решила сам се депресије, љубоморе, пронашла душевни мир, јурим страсти и истичем фокусиранији живот. Сада сам заиста срећна и учим да уживам у сваком тренутку живота.
Вредност се не мери лајковима, коментарима, белешкама или следбеницима, већ способношћу да волите, задржите коментаре за себе, бележите и водите.
колико је висок Кристофер Еклстон
Ово питање првобитно се појавио на Куора - место за стицање и размену знања, оснаживање људи да уче од других и боље разумеју свет. Можете пратити Куору даље Твиттер , Фејсбук , и Гоогле+ . Више питања:
