Управо сте кренули у предузетничко путовање. Напустили сте посао, смањили стан и уложили све у своју велику идеју.
Већину дана знате да сте донели праву одлуку и осећате се на правом путу. Али понекад вас повремено ухвати хладан, паралишући страх од неуспеха.
Како се уверити да је у вашу причу вредно веровања?
који је млада мајка родитеља
Према узбудљивој новој теорији која је настала фузијом теорија о људској спознаји и машинском учењу под називом Принцип слободне енергије , ваш мозак се умота у неку врсту 'ћебета' назван покривачем Маркова и готово у потпуности ствара своју слику стварности на основу података који долазе кроз овај покривач.
Марков покривач је статистичка баријера. Штити ваш мозак од хаоса спољног света, истовремено помажући вашем мозгу да поверује у своју причу. Ваш мозак користи своје податке да процени шта се дешава у спољном свету.
Лабава метафора о томе како ваш мозак користи Марков покривач за процену спољног света: „Узоркујете“ своје непосредно окружење да бисте проценили шта се дешава и шта се може догодити у већој стварности вашег живота.
Популарни блогер Јон Морров, који је парализован од појаса надоле, наводи пример у чланак Куора као кључ његовог успеха: „Могу да покрећем само мишиће лица, почео сам да слушам аудио књиге и подкастове 4-8 сати дневно. Ако већину свог времена проводите у световима у којима људи постижу невероватне ствари, то одједном почиње да делује нормално. '
Ваше непосредно окружење има несразмерну моћ над вашим искуством стварности. Оно што се дешава одмах око вас има много већи утицај на вас од онога што се догоди мало даље. То сугерише да можете преварити мозак да поверује у помало лажну стварност само манипулишући својим непосредним окружењем.
Ако се концентришете на повећање осећаја контроле у танком слоју вашег непосредног окружења, ваш мозак ће то учинитимислите да ово представља оно што се догађа у вашој широј слици у животу - чак и ако је већа слика нешто другачија.
Испробајте ове три стратегије:
1. Контролишите своје време.
Ако резервишете сегмент сваког дана када тачно контролишете шта се дешава, када и колико дуго, можете створити илузију опажене контроле.
Разбијање дела јутра у рутину омогућава вашем мозгу да започне дан са перцепцијом контроле - чак и ако је спољни свет испуњен неизвесношћу. Због тога се многи успешни држе ригидних јутарњих рутина.
колико година има Ерик Томас
2. Контролишите свој простор.
Ваш осећај опажене контроле у вашем личном простору појачава се кад год сте вршили контролу над нечим у том простору.
Контрола сваке функције у вашој канцеларији, од намештаја и осветљења до суптилних детаља, попут температуре и звукова у позадини, побољшава ваш осећај контроле кад год сте тамо. Неред скрива тачну локацију предмета, стварајући несигурност. Неуредан радни сто може помоћи у креативности, али уредан је бољи за осећај реда и контроле.
Ваше тело је део вашег непосредног окружења. Јога, активност која промовише развој веће контроле над телом, показало се да се повећава укупни осећај опажене контроле.
3. Контролишите пажњу.
Када обратите пажњу на нешто, оно постаје део вашег метафоричног „покривача Маркова“ и има моћ да промени вашу перцепцију стварности. Ваша пажња га позива у ваше унутрашње окружење и ово увећава његов утицај на ваш ум.
Лепота ове метафоре је у томе што не требате очајно контролисати ствари које су ван ваше контроле када вас погоди хладан страх од неизвесности - само се требате усредсредити на један танак слој свог окружења и тамо контролисати неизвесност .
Ако тај слој попуните људима који подржавају и идејама, можете преварити мозак да помисли да је цео свет на вашој страни док се крећете напред.
колико је висока Соња Морган
