Задовољство и осећај испуњености су оно чему сви на крају тежимо. Срећа са нашим животима је управо разлог што радимо готово све.
Зато се запитајте: Да ли сам заиста задовољан својим животом? Ако је одговор не, време је да се поново процени и промени. Да бисте водили задовољавајући живот, одвојите мало времена да размислите о стварима доле.
1. Фокусирајте се на позитивно .
Свако је то лако добити ухваћен у замку негативности - непрестано се задржавајући на томе шта треба учинити, шта је требало учинити, грешкама итд. Уместо да допустите тим негативним, узнемиреним мислима да доминирају вашим умом, размислите о добрим стварима у свом животу. За сваку негативну ствар која вам падне на памет присилите се да пронађете позитивну ствар. То ће дугорочно довести до позитивнијег погледа на живот и позитивнијег става.
Муллинс МцЛеод Брооке Гордон венчање
2. Пронађите своје ублажавање стреса.
Откријте шта вас умирује, ствари које највише смањују стрес. Било да се ради о свирању гитаре, спорту или било чему другом, требате пронаћи хоби који вам умирује ум и даје осећај унутрашњег мира. Нагласите да одвојите време из свог заузетог распореда да бисте вежбали своје активности за ублажавање стреса Редовно.
3. Не бојте се одвојити време за себе.
Природно је да се људи савладају кад су заузети. Уместо да себи дозволите тако преплављени само фрустрирано дигнете руке и одустанете, научите да препознате када се приближите тачки прелома, а затим направите паузу. Не стидите се да узмете лични дан. Схватите да је ваше ментално здравље једнако важно као и ваше физичко здравље.
4. Преузмите одговорност за своје поступке .
Када се нађете у лошој ситуацији, лако је упирати прстом и кривити друге људе за свој проблем, али то ситуацију не поправља. Уместо да се фокусирате на оно што је могло да се уради, преузмите одговорност за своје поступке, а затим испитајте ситуацију. Преузми контролу над стварима које можеш и пусти све остало. Унесите позитивне промене тамо где можете , било да је то у вашем пословном или личном животу, и прихватите ствари које не можете променити.
какве је националности анђеоски рубови
5. Будите више разумевајући.
Један од највећих стресора за већину појединаца долази из неразумевања. Развијање способности гледања из перспективе друге особе без пристрасности дар је који мало ко поседује, али је драгоцена особина. Током разговора слушајте без пресуде и оставите свој ум отворен. Ово ће вам омогућити да стекнете више пријатеља. Способност гледања из перспективе другог омогућиће вам да научите више и апстрактније размишљате.
6. Поново процените своје односе.
Један по један, узмите у обзир сваку везу коју имате. Размислите о томе како утичу на вас у вашем свакодневном животу. Ко жели да види како успевате, ко вас инспирише, ко вас усрећује? С друге стране, ко би вас могао вући доле, због кога бисте се осећали лоше због себе, ко би могао бити токсични утицај на тебе? Будите брутално искрени према себи и дистанцирајте се од људи за које сматрате да вам можда троше енергију. Окружите се људима који имају позитиван утицај и људима који вас чине срећним, побољшавајући ваш квалитет живота.
Манни Монтана супруга Аделфа Марр
7. Ливе твој најбољи живот.
Само ви знате шта вас заиста чини срећним. Не дозволите да други диктирају како живети свој живот . Ходајте својим путем без страха од пресуде. Наравно, ваша породица и пријатељи су важни и апсолутно је у реду да се обратите њима за савет када вам затреба, али на крају је ваша одлука да ли ћете их прихватити. Сваки појединац има само један живот за живот , па запамти, живи свој живот како ти желе да га живе.
