Да ли сте се икада мучили да научите нови језик? Испоставило се да две једноставне промене у начину учења могу знатно олакшати упијање и памћење нових речи и граматике. То је према новом истраживања апликацијом за учење језика Дуолинго.
Након прегледа података о десетинама хиљада корисника Дуолинга који су користили апликацију за учење нових језика, упоређујући када су учили са тим колико су добро радили на тестовима апликације. Тај преглед их је довео до једноставне формуле у два корака за побољшање учења и задржавања језика:
1. Учите језик непосредно пре спавања.
колико је висок Џефри Аренд
2. Учите свако вече, укључујући и викенде.
Да би ово сазнао, Дуолинго је поделио своје кориснике у 14 група, на основу тога када су студирали. Група која је проучавала време спавања седам ноћи у недељи надмашила је 52,9 одсто осталих корисника, док је група са најлошијим резултатима, која је проучавала насумично, премашила само 47,9 одсто корисника.
Јохн Давид Дуггар нето вредност
„Ови резултати сугеришу неколико ствари“, пишу истраживач Дуолинга Бурр Сеттлес и инжењер машинског учења Масато Хагивара из Кварца. „Да, они који уче непосредно пре спавања имају тенденцију да постигну боље резултате од осталих група. Али доба дана није једина ствар: подједнако је важна и чињеница да су ови ученици редовно учили свакодневно пре спавања. '
Већина нас зна да је стварање свакодневне навике можда најмоћнији начин да научите нову вештину, започнете или зауставите навику или постигнете било који циљ само-побољшања. Али какве везе спавање има с тим? Испоставило се доста. Према истраживачи на Харварду , учење и памћење састоје се од три различите функције: стицање, консолидација и опозив. Набавку и опозив можете извршити само кад сте будни, али чини се да се консолидација најбоље дешава док спавамо. Док наша тела хрчу, наш мозак ужурбано ствара неуронске везе које чине наша сећања.
Поред учења језика.
Спавање има когнитивне предности које превазилазе помоћ у бржем учењу новог језика. Такође је веома корисно за решавање проблема, посебно када се суочимо са тешким проблемом, због чега нам понекад дају упутства да „спавамо на њему“ када се суочавамо са тешком одлуком.
Барри Ван дике нето вредност
И сам сам искусио овај феномен када сам радио на изазовним криптичним укрштеницама у кревету, непосредно пре спавања. Често бих потпуно запео за тешку реч или речи, одустао и угасио светло. Следећег јутра сам се често будио са раствором свежим у мислима, пошто сам то некако схватио у сну. Испробао сам технику и на озбиљнијим проблемима, са добрим резултатима. И једне ноћи, у дане када је мој супруг био тип за поправку рачунара, пронашао сам га како усред ноћи петља по мојој руци у сну. Следећег јутра пробудио се и рекао ми да је преко ноћи смислио како да изврши посебно забрињавајућу поправку.
Зато следећи пут када покушате да научите нови језик или решите нерешив проблем, понесите га у кревет и порадите на њему непосредно пре него што заспите. Ваш мозак ће остати на послу док се ви заслужено одмарате.
