Управо ударам у средњу животну доб и почињем да уочавам прве кризе средњих година међу својим познаницима, али сећам се да су моји родитељи говорили о пријатељу који је пре деценија купио и одмах срушио мотоцикл. Вероватно су моји бака и дека имали приче о средњим годинама и ако бисмо се вратили довољно далеко, вероватно бисмо чули приче о древним Римљанима који су се размахали на флеш кочијама када су достигли одређену старост.
Том ситни висина и тежина
Све то значи да је криза средњих година с човечанством дуго, дуго и вероватно има биолошке корене. Када уочите смртност на хоризонту, природно је зауставити се, направити залихе и наравно исправити (или уклонити панику). Али то не значи да је искуство временом било исто.
У ствари, наука сугерише да се кризе средњих година погоршавају последњих година. Срећом, научници такође имају предлоге како да се носе са њима.
Нова криза средњих година: велика стиска
Стереотипна криза средњих година укључује а развод и црвени спортски аутомобил, али када је психолог државе Аризона Франк Ј. Инфурна и колеге помно пратили 360 одраслих две године, открили су да стварност савремене кризе средњих година изгледа много другачије.
„То није врста кризе која постоји у популарној машти - када се родитељи, са својом децом ван куће, осећају примораним да надокнаде изгубљено време и проживе своје дане славе“ Инфурна пише о разговору . 'Мало је новца за црвени спортски аутомобил. Нема времена за џетинг широм света. А трофејна супруга? Заборави на то.'
„Уместо тога, криза средњих година коју доживљава већина људи је суптилнија, нијансиранија и о њој се ретко расправља“, објашњава он. „То се најбоље може описати као„ велико стискање “- период током којег се одрасли средовечни људи све чешће суочавају са немогућим избором одлуке како да поделе своје време и новац између себе, родитеља и деце.“
је таннер браунгардтс брат геј
Захваљујући комбинацији лоших политика породичног одсуства, пост-рецесијске економске борбе младих, стрепње око здравственог осигурања и дужег живота, кризе средњих година више нису помало смешно крме за црну комедију. Уместо тога, „ови трендови су довели до више анксиозности и депресије међу средовечним родитељима , 'према Инфурни.
Како модерну кризу средњих година учинити мање јадном
Шта је решење за овај бедни коктел остарелих родитеља, издржаване одрасле деце и економске неизвесности? Инфурна би желела да види већу подршку владе у облику боље плаћеног породичног одсуства, као и програме обуке за оне који брину о члановима породице. Али срећно што ћете то добити или било шта друго путем Конгреса у скорије време.
Тужна истина је да изазове који стоје иза савремене кризе средњих година не може више нико да реши. Иако би добро помогло здраво финансијско планирање и гласање за посланике који ће се борити за обичне породице.
Према неуронаучницима Деб Кнобелман, оно што се може краткорочно поправити или барем побољшати је ваш начин размишљања. Као што сам недавно написао, Кнобелман није само стручњак за психологију већ и преживела сопствене борбе средњих година и верује да постоје једноставни кораци које можете предузети да бисте пронашли излаз из заосталих средњих година :
„Промените своје приоритете, не само своје околности.“ Наука показује да се вредности људи поуздано мењају како старе, али ми се често боримо против ових промена, верујући да губимо битан део свог идентитета. Да ли ћу и даље бити ја ако више нисам толико усредсређен на своју каријеру? Кнобелман позива оне који се боре у средњим годинама да прихвате, а не да се боре против својих променљивих приоритета. То није губитак већ прилика за поновно откриће.
Не „навикавај се на свој живот далеко“. Не можете зауставити време, али можете престати да се фокусирате на прошлост. „Размислите о лепоти у садашњем тренутку“, поручује она. На пример, „моја деца су сада у тако доброј фази живота“ или „Ја имам могућност да кажем не потенцијалним клијентима што ће ме натерати више него што вреди моје време“.
пас ловац на главе Бет губитак тежине 2017
Пронађите ново „зашто“. У нашим раним годинама често је разлог за устајање из кревета ујутро постигнуће или амбиција. Како старимо, успех у јурњању почиње да губи сјај. То је у реду. Како би рекао Симон Синек, само треба пронађите ново „зашто“ често онај који је више усредсређен на утицај, враћање и помоћ другима.
Ови кораци неће учинити ваше остареле родитеље нимало здравијима или смањити студентски дуг ваше деце, али могу вам помоћи да сав труд који улажете у друге преусмерите у мање одвлачења пажње и више као важан пројекат за себе. Барем док сви не гласамо за неке политичаре који ће пружити материјално олакшање модерном стискању средњих година.
