Иницијална обука за морнаричке СЕАЛ-ове је рукавац од 24 недеље сулуди физички подвизи , крајња нелагодност и застрашујућа изненађења завршена су завршном и очигледно пригодно названом Хелл Веек. Није ни чудо да је нешто слично 75 одсто кандидата одустаје .
Што значи да су они који то успеју заиста најтежи од најтежих. Шта их разликује од нас који бисмо вриштећи трчали ни из сенке овог теста? И могу ли нам њихове тајне помоћи да пуки смртници имамо више песнице суочене са свакодневним изазовима (или још мање свакодневним, попут пандемије)?
Шон Кернан је у доброј позицији да одговори на ова питања. Као слободни писац, а не као ратник, и даље је имао седиште у првом реду које је одрастало до изузетне издржљивости. Његов отац је био морнарички СЕАЛ. Кернан је недавно делио Медиум лекције које је научио од свог оца, укључујући један једноставан савет којим свако може да повећа издржљивост.
са којом је род Лавер ожењен
Како преживети сопствену личну недељу пакла
Кернан дели мноштво војне мудрости коју сте вероватно већ чули - ствари попут „устани рано“ и „посправи свој кревет“ - али можда је најкориснија лекција коју му је отац научио била како да се одржиш кад погодиш оно што осећаш као дно камена.
То је лекција коју је Кернанов отац научио током злогласне недеље пакла на СЕАЛ-овом тренингу. „Паклена недеља је смешна. Пробудиш се у недељу да пуцаш. Затим вежбате до петка без спавања. Паклена недеља је уско грло које сломи многе талентоване људе ', објашњава Кернан.
колико деце има Стивен Сигал
Његов отац се пробио, али рекао је сину да је имао тренутака сумње. Најгори од њих погођени су у уторак ујутро. Зашто уторак ујутро? Кад је Кернанов отац то објаснио, тајминг је имао потпуно смисла.
Недеља пакла започиње у недељу у 2 сата и наставља се цео дан у понедељак и до понедељка увече без престанка. 'Трчиш около и извикујеш се. Радите склекове, носите балване, ваљате се у песку. Ово се наставља цео дан, па у ноћ. Док људи спавају у својим топлим креветима, ви и даље вјежбате, дрхтите и на вас се виче ', пише Кернан.
Само читање које звучи паклено исцрпљујуће, па замислите како се уморни они који то заиста проживе морају уторак избити. А ипак има још толико тога да се уради. Тада момци почињу да размишљају попут: „Тек је уторак. Како ћу проћи кроз све ово? ' и 'Ако сам већ толико уморан, а нисам ни на пола ....'
'Људи који почну овако размишљати су они који престану', извештава Кернан. Они који се пробију гледају само неколико минута испред себе. Не брину ни за четвртак ни за петак. Фокусирани су само на сваку појединачну вежбу. Пролазе кроз то једну по једну ствар. '
Понекад је вид тунела добра ствар.
Тешко да ћете морати данима бацати масивне трупце у смрзавајући сурф, али Кернан инсистира да вам иста техника може помоћи да прођете и кроз мања испитивања. Што се тиче екстремне издржљивости, лекција из СЕАЛ тренинга је једноставна: визија тунела је добра ствар.
Дарик Вуд и Дамарис Филипс
„Можете то применити на многе аспекте свог живота. Ако учите за масиван тест, узимајте га по једну страницу. Радећи на огромној презентацији, један по један слајд ', пише он. „Смањите вид и полако ставите те велике препреке. Смањује менталну тежину задатака. ' Ултрамаратонци који трче на сулудим даљинама заклињу се истим интензивним фокусом на садашњост.
Дакле, следећи пут када се прођете кроз изазов чини се да би то могло бити превише за вас, спустите поглед на било који следећи корак који је пред вама. У животу постоје случајеви када се размишљање великих слика исплати. Они тренуци када сумњате да имате снаге да ставите једно стопало испред другог нису међу њима.
