Садржај
- 1Увод
- дваРани живот и образовање
- 3Каријера
- 4Рутине за вежбање
- 5Лични живот
- 6Нето вредност
- 7Физичке карактеристике
Увод
Када се помене појам звезда друштвених медија, већина људи ће замислити размажене, лење тинејџере који по цео дан праве селфије и не раде ништа паметно у животу. Међутим, нису сви људи који су стекли популарност на разним друштвеним мрежама такви – један пример је Кима Русо. Шта ову девојку издваја?
Рани живот и образовање
Кима Русо је рођена 16. децембра 1996. у Бронксу, Њујорк, САД. Одрасла је у Лос Анђелесу, Калифорнија, САД, са мајком, хокејашом на трави, и оцем, кошаркашем, као и са старијим братом Тамиром Русом. Као што је приметно, одувек је била окружена спортом и физичким активностима.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуДугујете себи да савладате себе #смиле Рисе & Схине!
Објава коју дели КИᗰᗰᗩᕼ ТᕼЕᖇᗩᑭИ (@киммахруссо) 22. марта 2020. у 9:39 ПДТ
Она је афроамеричког порекла, али има и неке западноиндијске и италијанске беле корене. Матурирала је из средње школе Алемани која се налази у долини Сан Фернандо у Калифорнији и наставила да студира социологију и кинезиологију на Цоллеге оф Цанионс у Санта Цларити, Калифорнија. Била је једна од најбољих ученица своје генерације, међутим, након дипломирања није се бавила овим занимањем. Неко време је чак размишљала да постане гинеколог – акушер-гинеколог – али то такође није дуго трајало.
Током студија била је и део колеџ кошаркашког тима, а имала је доста успеха као бек друге године. Такође је освојила ВБЛ такмичење у бикини закуцавању док је била на колеџу.
Каријера
Од малих ногу, Руссо је била инспирисана да прати стопе својих родитеља када је у питању каријера. Она једном рекао : „Цео живот сам био спортиста. Бавио сам се неколико спортова, а пошто сам био спортиста са пуним гасом, увек сам одржавао добро здравље и кондиционо тело.’ То јој је такође помогло да добије највише могуће резултате и да задржи тај успех. Неко време је наставила да игра кошарку, али је након факултета одлучила да се пребаци на нешто што је за њу било потпуно ново – дизање тегова. Није требало много времена пре него што је свој нови хоби претворила у професионалну каријеру. 
jpg
ким соо-хиун супруга
Руссо је усавршила своју фигуру кроз тренинг снаге, а то јој је помогло да стекне изложеност како у фитнесу, тако и у индустрији модела. Људи су први пут сазнали за њу након што су њени видео снимци Вине из 2010. у којима је вежбала постали вирални, а њена популарност се брзо проширила и на друге платформе друштвених медија. Такође је била позната по сарадњи са колегама из Винерса као што су Мелвин Грег, Алпхонсо Меколи и Кларити. Њен Инстаграм профил је растао брзим темпом, а почела је да склапа манекенске и спонзорске уговоре за бројне елитне фитнес компаније.
Руссо је убрзо почела да даје савете другим људима о њиховом режиму вежбања, као и о њиховој исхрани, што је само натерало више људи да допру до ње. Њена база обожаватеља постајала је све већа сваке недеље, а то ју је убрзо учинило једним од највећих онлајн имена у фитнес индустрији. Чак је покренула и сопствени фитнес институт под називом К-Флек Фитнесс, на коме дели различите методе одржавања здравог начина живота, као и своје фитнес рутине. Према њеним речима, ово такође помаже људима да побољшају своје ментално здравље. Од марта 2020. године, Русо је и даље једно од главних имена у индустрији фитнеса, а она и даље одржава своју затегнуту и здраву грађу.
Њен циљ је да допре до што већег броја људи и да их мотивише да воде рачуна о свом телу и уму.
Рутине за вежбање
Руссов тренинг је хваљен због тога што је свестран и због њеног паметног преплитања кардио вежби и вежби снаге. Она каже да се не треба зауставити само на дизању тегова или увијању, и да чак треба да се бавите активностима као што је ходање на рукама. Ако примети део тела који једноставно неће добити мишиће или изгубити масноћу, она прави промене у свом тренингу како би извршила већи притисак на тај део. Често ће повећати тежину, смањити време одмора или једноставно испробати неке нове вежбе - укратко: учиниће све што је у њеној моћи да изазове раст мишића.
Истовремено, она наводи да кардио справе чине људе лењим, а да човек уместо тога треба да изађе напоље и да трчи. Ако трчање није ваша шоља чаја, Русо предлаже чак и пењање по стенама или гимнастику. Међутим, једна ствар која је неопходна за њену свакодневну рутину је извођење чучњева. Чак и када је реч о тако једноставној вежби, она и даље има свој додатак: препоручује да урадите што више понављања за пола минута – према њеним речима, то ће помоћи да глутеуси, ноге и леђа ојачају на бржим и истовремено здравијим темпом.
Лични живот
Руссо више воли да једе чисту, органску храну, јер јој здрава исхрана помаже да одржи јаку и атлетску фигуру.
Она има цео универзум у себи.. ✨
Поставио Киммах Руссо на Четвртак 28.01.2016
Неке од њених омиљених намирница су авокадо, тамна чоколада, ораси, немасни сир, банане, путер од кикирикија, боровнице, јабуке, сирово поврће и јаја. Она такође понавља да здраву исхрану не треба сматрати задатком и да можете пронаћи здраву храну у којој волите да једете.
Блиска је породици, и већину слободног времена проводи са њима. Њен брат Тамир је некада био фудбалер, али тренутно ради као фитнес инструктор, плесач и јутјубер, тако да се Русо дефинитивно окружила атлетским људима који воле спорт, али и рефлекторе. Тамир и она се често виде заједно на њеном Инстаграм профилу, много пута чак иу друштву својих родитеља, Кенета и Раииетте Руссо.
Од почетка 2020. године Руссо није открила да се забавља или има романтичну везу са било ким, упркос томе што је виђена са много различитих, згодних мушкараца на својим Инстаграм фотографијама. У ствари, упркос томе што је звезда друштвених медија, она више воли да задржи детаље свог приватног живота за себе. Једина информација о њеном животу у вези је а Твиттер пост из далеке 2015. године, када се жалила да је сама на Дан заљубљених.
Нето вредност
Руссоова каријера фитнес тренера и модела доноси јој лепу своту новца, од тога да буде фитнес инструктор, да продаје свој К-Флек Фитнесс план, а њен Инстаграм профил има преко 1,4 милиона пратилаца, што јој такође сигурно доноси приход из спонзорисаних постова.
Волим ноћни излазак у прелеп ресторан или страшни филм #девојке #киммахтхерапи #репост пиц.твиттер.цом/к71БМан9вА
— Киммах Руссо (@Кфлек_4Лифе) 21. јануара 2020
Дакле, њена нето вредност је приближно 500.000 долара. Руссо такође поседује БМВ 435и, који се процењује на око 43.195 долара, као и БМВ серије 4 Гран Цоупе, а његова цена се креће око 44.800 долара. Све ово доказује да она живи луксузним начином живота.
Физичке карактеристике
Руссо има чврсто, снажно тело и висину од 5 стопа и 4 инча (1,62 метра), али друге мере тела задржава за себе. Поред свог лепог тела, она такође има лепо лице, коврџаву црну косу и тамне, црне очи.
