Стидљивост и затвореност у себе већ су дуго збуњени. Неки људи који су затворени у себе негодују што их називају стидљивима и обрнуто. Други користе два термина наизменично.
Ипак, многи психолози тврде да постоји велика и убедљива разлика између две државе. Према Лоуису А. Сцхмидту, директору Лабораторија за дечије емоције на Универзитету МцМастер, „Иако се у популарним медијима често на њих гледа као на исте, у научној заједници знамо да они, концептуално или емпиријски, нису повезани“.
Па у чему је разлика? То има везе са избором.
Према др. Јонатхану Цхееку, професору психологије на Веллеслеи Цоллеге, заправо постоје четири различите врсте стидљивости. Иако се многи људи називају стидљивима, то је проблем само ако та особа такође има јаку потребу за дружењем. Према Цхеековом истраживању, четири подкатегорије срамежљивости су:
- Стидљиво-сигурно : Имају одређену дозу социјалне анксиозности, али не треба им пуно социјалне интеракције. Цхеек каже: „Када су их сместили у психијатријску лабораторију и затражили да разговарају са новим познаником, били су врло устежени. Не мора их нужно занимати или узбуђивати, али били су мирни и разговарали би. '
- Стидљиво-повучено : Ови појединци више брину о социјалној интеракцији. Интензивно се брину због одбијања, пресуде или говорења или чињења погрешне ствари. Овај тип је склон усамљености.
- Стидљив-зависан : Ова група толико жели да буде са другима, прекомерно надокнађују. Прилагодљиви су и скромни, ретко стављајући сопствене потребе напред. Каже Чик, 'Хеј, пођите да се слажете. Имају бољи краткорочни профил социјалне адаптације, али дугорочно, како можете изградити однос заснован на узајамности ако се добровољно пријавите да будете млађи партнер? '
- Стидљиви : Ови људи имају снажну потребу за социјалним контактом, али су и забринути због тога; они чине приступ који избегава. Цхеек каже: „Они имају сукоб између повлачења или тражења аутономије у односу на кретање према другима“. Такође доживљавају „антиципацијску анксиозност“, или ће се појавити страх / анксиозност од изласка, знајући да ће се догодити социјални контакт (тј. Анксиозност пре него што дружење уопште започне). Цхеек додаје да овај тип заправо има највише проблема (од стидљивих врста).
Па, која је главна разлика између стидљивости и затворености? У основи је то да ли можете изабрати бити социјални (без стрепње).
Интроверти могу да одлуче да буду друштвени и да комуницирају са другима; често једноставно не желе. Стидљиви људи - у зависности од нивоа стидљивости - не могу да направе исти избор без високих трошкова. За њих забава није само одвод (као што то може бити за интровертног); то је борба.
Сопхиа Демблинг, ауторка Пут интроверта и Интроверти у љубави , сажеће каже: „[Затвореност и срамежљивост] се збуњују јер су обоје повезани са дружењем - али недостатак интереса за дружење врло очигледно није исто што и страх од тога.“
Другим речима, интроверт може прескочити забаву и прочитати књигу, али то није зато што се плаши дружења; они једноставно не желе да иду да се баве људима. Стидљива особа заправо може желим да се баве људима, али доживљавају толико тескобе да уопште не иду на забаву или одлазе, али из страха не разговарају ни са ким.
Према Америчком удружењу за анксиозност и депресију (АДАА), 15 милиона Американаца је погођено социјалним анксиозним поремећајем (за који би многи рекли да је крајњи крај стидљивости). Добра вест је да је превазилажење социјалне анксиозности изводљиво . Има доста оштроуман и креативан начине како доћи тамо , а то је интелигентан циљ ако утиче на ваш живот на ограничен начин. Напокон, могућност слободног дружења служи вам и више од вашег личног живота; умрежавање зависи од ваше способности да континуирано успешно комуницирате са другима.
Плус, иронија социјалне анксиозности је у томе што када мислите да сте једини који се осећате нервозно, обично грешите - а помагање некоме ко делује стидљиво заправо вас може извући из ваше љуске.
Емили Анн Робертс нето вредност
Чињеница је да су повезаност, припадност и везивање људске потребе. Без обзира да ли сте интровертни или екстровертирани, срамежљиви или одлазни, потребна вам је - и заслужујете - пажња, наклоност и љубав.
То је део онога због чега живот вреди живети.
---
„Ми смо попут острва у мору, одвојени на површини, али повезани дубоко“. - Виллиам Јамес
