У данашњем свету мозак вреди више од храбрости, па чак и древни трикови могу помоћи. Живимо у дигитално доба окружени паметним уређајима и везама, где се сви труде да постану паметнији и бржи. Осим тога, више се не такмичимо само са људима, хвала АИ.
Имамо лак приступ свим врстама информација. Једини начин да наставите и будете успешни у животу је да наставите да будете паметнији и наставите да учите.
Некима је то природно и способност разумевања сложених концепата не захтева много напора. То што природно нисте „геније“ не значи да своју интелигенцију не можете развијати трудом и преданошћу.
Студије више пута показују да се можете учинити паметнијим. Висока интелигенција није ништа друго до сјајна способност препознавања узорака и решавања проблема, све што је могуће обучити.
Мозак треба да ради слично ономе како вежбате физичке мишиће. Строги тренинг, одмор и доследност помоћи ће вам да побољшате своју интелигенцију.
Пре него што почнемо, желим да разговарам о утврђеном менталитету. Понекад можете бити ваш најгори непријатељ, а то вам може бити најтежа препрека. Ако верујете да се способност вашег ума неће променити и његов капацитет је статичан, можда никада нећете моћи да се побољшате.
је Лекси Томпсон у вези
Кључно је мислити да можете учити, развијати се и еволуирати с временом и трудом, јер ће то уверење мотивисати ваш ум.
Ево шест начина за то:
1. Правите интелигентно друштво
Можда сте приметили да се људи са високом интелигенцијом често групишу и то је зато што желе слободно да разговарају о широком спектру тема без приговора својих сапутника. Јим Рохн је рекао да си ти просек 5 људи којима се окружујете . Размислите шта то значи за ваш ИК? Ако сте у друштву интелигентних људи, индиректно ћете навести да желите да наставите да развијате сопствену интелигенцију.
колика је нето вредност Хенрија Винклера
Приметио сам да што се више фокусирам на свој ментални развој привлачим исти тип људи. Књиге носим са собом свуда и то постаје тема разговора. Одлазим у собе за бег у којима користим логику за решавање проблема и проналазим људе заинтересоване за развој њихових менталних способности. Чак и људе проналазим на мрежи путем Куоре и умрежавам се хладним е-маиловима.
2. Читајте
То не би требало да чуди, али многи људи потцењују колико читање може утицати и побољшати ум. Читани људи нису само артикулирани - они такође имају огромно знање и ум који се увек развија.
Читање побољшава ваш речник, проширује ваше комуникацијске вештине и развија аналитичке способности. Не треба да се држите књига о самопомоћи или сувих научних томова. Књиге попут Господара прстенова, Оливера Твиста, па чак и Поноса и предрасуда могу вам побољшати ум и дати животне лекције.
3. Одмор
Недостатак сна, опуштања и претјераног стреса могу умањити капацитет вашег мозга. Мозак захтева пуно енергије да би функционисао, па ако сте стално исцрпљени, ваш ум једноставно неће имати способност учења и усавршавања.
4. Једите храну за мозак
Да, постоји таква ствар. Храна је гориво за тело, али је битно какву врсту горива користите.
Храна са високом храном добро делује на ваш мозак. Ораси су одличан извор хране за мозак, као и риба; туна, скуша, лосос садрже богате, масне киселине које доказано помажу неуронима да функционишу. Харвард је направио невероватну студију управо на ову тему под насловом, ' Нутриционистичка психијатрија: ваш мозак о храни . '
И побрините се за стални унос Омеге 3. Ваш ум ће вам бити захвалан.
5. Играјте игре мозга
Ваш мозак треба да се суочи са изазовима да би напредовао. Једном када мозак схвати да је у нечему добар, он престаје да покушава, баш као и свако од нас.
Трик је у томе да искористите свој пуни потенцијал и померите своје границе. Испробајте мождане игре као што су меморијске игре, Судоку, загонетке речи и игре решавања проблема. Обожавам собе за бег због којих размишљате у ходу и под временском линијом.
Ове игре ће повећати препознавање образаца, логику и способност брзог обрађивања мисли. Оно што би могло изгледати као играње и губљење времена можда је мисаони тренинг за ваш мозак.
Данијел Шарман и Аша Лео
6. Водите дневник
Шта је заједничко Ајнштајну, Исаку Њутну и Томасу Џеферсону? Сви су били чувари дневника.
Бележење белешки или само записивање ствари или идеја ствара проширење вашег ума. Ваше мисли ће бити забележене, а рутина њиховог записивања омогућиће вам да темељитије размишљате и побољшате свој начин размишљања.
Интелигенција није само једноставна генетика. Могуће је тренирати мозак и помоћи му да функционише на ефикаснијем нивоу. Будите стрпљиви, држите се рутина за појачавање интелигенције и ваш ум ће следити упутства.
Мислим, људи то нису ракетне науке.
