Садржај
- 1Ко је Лаис Делеон? Вики Био
- дваРани живот и образовање
- 3Каријера модела
- 4Тренинг и дијета
- 5Воли живот и дечка
- 6Хобији и друга интересовања
- 7Изглед и нето вредност
Ко је Лаис Делеон? Вики Био
Лаис ДеЛеон је рођена у Сао Паулу, Бразил, дне 13. септембра 1987 – њен хороскопски знак је Девица и има бразилско држављанство. Она је модел и позната личност на друштвеним мрежама, најпознатија по свом Инстаграм налогу – Лаис ДеЛеон Хигхтовер = који прати скоро милион људи.
Рани живот и образовање
Лаис је одгајала самохрано дете у Сао Паулу од оца који ради у локалној фабрици и мајке која је домаћица. За спорт се заинтересовала веома рано, а почела је да игра тенис и фудбал док је похађала основну школу.
Поставио лаис делеон на Четвртак 29.08.2019
По упису у средњу школу почела је да се бави глумачким вештинама, као и певањем и наставља да се бави разним спортовима. Била је једна од најбољих ученица у свом разреду, била је одлична у математици и историји, међутим, након матуре, Лаис се није уписала на колеџ, већ је одлучила да се фокусира на своју каријеру модела.
Каријера модела
Лаис је радила неколико послова две године након матуре пре него што је са 19 година почела да иде у теретану. Након покретања свог Инстаграм налога који данас прати преко 940.000 људи, приметио ју је извиђач моделинга који ју је позвао на њено прво фотографисање. , и од тада Лаис ради као фитнес модел.
Покренула је свој Јутјуб канал 17. децембра 2017. на који је данас претплаћено преко 170.000 људи и који заједно броји више од 23 милиона прегледа свих њених видео снимака. Лаис је углавном фокусирана на постављање видео снимака у којима даје савете својим обожаваоцима у вези са вежбањем и плановима за исхрану - две њене најпопуларнији видеос аре И ГОТ А РИНГ ДИНГЕР! | Лоуд Цхиропрацтиц Адјустмент | ИНТЕНЗИВНА декомпресија кичме која је прегледана преко шест милиона пута откако је постављена 20. августа 2019., а кости су нам НАПУКНУТЕ пре тренинга глутеуса | ЛОУД Киропрактичко прилагођавање целог тела које је прегледано више од 5,3 милиона пута од 11. јула 2019. 
jpg
Тренинг и дијета
Лаис има пет тренинга у теретани сваке недеље, обично узимајући два дана за одмор. Њени дани су подељени између вежби за леђа и руке, груди и рамена и доњи део тела.
Она понедељком ради на доњем делу тела, са вежбама као што су чучњеви са утегом (4×8), искораци ходања (3×10) и подизање листова стојећи (2×15) између многих других. Лаис ради на својим грудима и раменима уторком са вежбама као што су бенцх пресс (3×8), потисак са рамена (2×10) и суперсет предњим дизањем и задњим делт фли (обе 2×10), између осталог.
Средом, Лаис се или одмара или ради лагани тренинг за трбушне мишиће, док четвртком ради кружно коло за доњи део тела, укључујући вежбе бугарског сплит, подизање бучица и глуте мост у три сета са што више понављања (АМРАП) у 60 секунди. Петак је резервисан за њене вежбе за леђа и руке, од којих су неке вежбе са утегом (3×8), хоризонтални В-бар (3×10) и прегиб бицепса у суперсету и потисак на ужету (3×12 сваки). Она ради интервалне тренинге високог интензитета (ХИИТ) суботом или вежба на отвореном, а недељом се одмара.
Израда @НЛАфорХер муффини са протеином боровнице да задовољим моју жељу за слатким. Ко жели рецепт? пиц.твиттер.цом/ЈтЕзиТкВ74
— Лаис ДеЛеон (@лаисделеон__) 27. децембра 2016. године
Лаис се придржава строгог плана исхране и једе осам пута дневно, углавном фокусирајући се на једење воћа и поврћа, док пази на унос протеина, масти и угљених хидрата.
Њен први оброк је само вода са лимуном, док за други оброк једе јаја, лук, шпаргле, јагоде, а пије кафу. Она има протеински смути направљен од бадемовог млека, ванилије протеинског праха, банане и цимета за свој трећи оброк, након чега следи четврти оброк пилеће тестенине и зеленог сока. Њен пети оброк укључује хумус, паприке и краставац, док је Лаисин шести оброк зелена чилеанска пилетина и супа од поврћа.
За седми оброк једе пилетину са салатом од авокада, док је њена последња посластица за дан обично чоколадни јогурт и протеински слаткиши.
Воли живот и дечка
Лаис је почела да излази са доктором Беау Хигхтовером 2014. након што се упознала у теретани. Многи људи су веровали да Лаис крије њихову везу, међутим, након што је један од њених обожавалаца написао коментар на једном од њених ИоуТубе видеа о томе да крије свог дечка, она је је поставио њихову слику на њен Инстаграм налог, наводећи да су срећни заједно, али да су обоје превише заузети да би поставили своје заједничке слике на своје налоге на друштвеним мрежама.
Венчали су се 30. августа 2019. на церемонији одржаној на плажи којој су присуствовали само најближи пријатељи њих двоје - постоји видео церемоније на Јутјубу.
Др Беау постао специјалиста за корективне вежбе 2011. године, док је магистрирао неуролошке науке 2012. године на Царрицк институту за постдипломске студије, а затим је стекао звање доктора напрапатске медицине на Југозападном универзитету напрапатске медицине 2017. године. Беау тренутно ради на Доктор филозофије на Универзитету Конкордија у Чикагу.
Каријеру је започео у октобру 2006. радећи у аутопраоници Роцки Моунтаин као оперативни менаџер, а затим се придружио Служби за рибу и дивље животиње САД, поставши приправник хемичара за подземне воде. Придружио се Цомите Олимпицо Цоломбиано у јануару 2010, где је остао годину дана пре него што се придружио Вашој клиници породичне медицине као њихов лекар за спортске повреде, где је радио годину и три месеца. Беау је такође радио у Аиррости Рехаб Центру, Кнукк, и ЕЛИТЕ ОРТХО-ТЕРАПИЈА™ И СПОРТСКА МЕДИЦИНА ЛЛЦ, док је радио као инструктор на Соутхвест Универзитету за напрапатску медицину и здравствене науке од августа 2014.
Хобији и друга интересовања
Лаисов главни „хоби” је вежбање, а већину свог слободног времена проводи радећи у теретани или спортовима на отвореном, а такође воли да вози бицикл, планинари и кампује. Она је велики љубитељ животиња и има два кућна љубимца пса, повремено учитавање слика од њих на њен Инстаграм налог. Лето је њено омиљено годишње доба, јер воли пливати у океану и лежати на плажи показујући своју извајану фигуру. Ужива у дегустацији разних кухиња, од којих су јој омиљене италијанске, а омиљена храна шпагети.
Погледајте ову објаву на ИнстаграмуОбјава коју дели Лаис ДеЛеон Хигхтовер (@лаисделеон) 22. априла 2020. у 17:29 ПДТ
Лаис воли да гледа филмове у слободно време, а неки од њених омиљених глумаца и глумица су Ченинг Тејтум, Брус Вилис и Анђелина Џоли, док су неки од њених омиљених филмова Драги Џоне, Пети елемент и Лара Крофт: Томб Раидер – Колевка живота. Такође воли да гледа ТВ серије, а две од њених фаворита су Секс и град и Игра престола.
Изглед и нето вредност
Лаис има 32 године. Има дугу смеђу косу и смеђе очи, висока је 5 стопа и 3 инча (1,6 м) и тешка око 115 фунти (52 кг). Од априла 2020. њена нето вредност се процењује на преко 200.000 долара.
