Могли бисте имати утисак да је интелигенција фиксна величина која се поставља када сте млади и после тога се не мењате. Али истраживање показује да грешите. Начин на који приступамо ситуацијама и стварима које чинимо да бисмо хранили мозак може значајно побољшати нашу менталну коњску снагу.
То би могло значити повратак у школу или пуњење полица за књиге (или е-читача) дебелим томовима о дубоким темама, али постајање паметнијим не мора нужно значити огромну посвећеност времена и енергије, према недавној теми о питањима и питањима сајт за одговоре Куора.
Када је питалац који се залаже за само-побољшање питао заједницу, ' Шта бисте учинили да сте сваког дана мало паметнији? „Много читалаца - укључујући посвећене медитаторе, техничаре и предузетнике - одмерено је корисним предлозима. Коју од ових 10 идеја можете уклопити у своју свакодневницу?
глас цхлое кохански аге
1. Будите паметнији у вези са временом на мрежи.
Свака онлајн пауза не мора да се односи на проверу друштвених мрежа и испуњавање вашег дневног оброка слатких слика животиња. Веб је такође препун сјајних ресурса за учење, попут мрежних курсева, интригантних ТЕД разговора и алата за изградњу речника. Замените неколико минута скатебоардинг паса са нечим ментално хранљивијим, предложите неколико одговорних.
2. Запишите шта сте научили.
Не мора бити лепо или дуго, али узимање неколико минута сваког дана да писмено размислите о ономе што сте научили сигурно ће вам појачати мозак. „Напишите 400 речи дневно о стварима које сте научили“, предлаже учитељица јоге Цлаудиа Азула Алтуцхер. Мике Ксие, научни сарадник у компанији Баисиде Биосциенцес, слаже се: „Пишите о ономе што сте научили“.
3. Направите „дид“ листу.
Велики део интелигенције су самопоуздање и срећа, па појачајте и заустављањем да бисте навели не ствари које тек треба да урадите, већ све ствари које сте већ постигли. Идеју „урађене листе“ препоручују познати ВЦ Марц Андреессен, као и Азула Алтуцхер. „Направите списак који сам урадила да бисте показали све ствари које сте, заправо, постигли“, предлаже она.
4. Извуците плочу за гребање.
Друштвене игре и загонетке нису само забава већ и одличан начин за разраду мозга. „Играјте игре (Сцраббле, бридге, цхесс, Го, Баттлесхип, Цоннецт 4, није важно)“, предлаже Ксие (за појачање мозга на нивоу ниње, вежбајте радну меморију покушавајући да играте без гледања у таблу). „Играјте Сцраббле без помоћи из савета или књига“, слаже се Азула Алтуцхер.
колико је висока Марта Мекалум
5. Имајте паметне пријатеље.
То може бити грубо према вашем самопоштовању , али дружење са паметнијима од вас један је од најбржих начина учења. 'Правите паметно друштво. Имајте на уму да је ваш ИК просек пет најближих људи с којима се дружите ', пише Саурабх Схах, менаџер налога у Симпхони Телеца.
„Окружите се паметнијим људима“, слаже се програмер Манас Ј. Салои. „Трудим се да проведем што више времена са својим технолошким потенцијалним клијентима. Никада нисам имао проблема да прихватим да сам у најбољем случају просечан програмер и да морам много тога научити ... Увек буди скроман и спреман да научиш. '
6. Много читати.
У реду, ово није шокантно, али то је био најчешћи одговор: Читање дефинитивно изгледа неопходно. Мишљења се разликују о томе који је најбољи материјал за читање који подстиче мозак, са предлозима који се крећу од развијања навике у дневним новинама до одабира разних белетристичких и публицистичких текстова, али чини се да се сви слажу да је количина важна. Прочитајте много.
7. Објасните другима.
„Ако то не можете једноставно да објасните, не разумете га довољно добро“, рекао је Алберт Ајнштајн. Постери Куора се слажу. Уверите се да сте заиста научили оно што мислите да сте научили и да су вам се информације заиста урезале у памћење, покушавајући да их подучите другима. „Обавезно објасните неком другом“, каже Ксие једноставно.
Студент Јон Пацклес разрађује ову идеју: „За све што научите - велико или мало - држите се тога најмање онолико дуго колико вам треба да то објасните пријатељу. Прилично је лако научити нове информације. Могућност задржавања тих информација и подучавања других је много вреднија. '
Иван Лендл и Самантха Франкел веза
8. Радите насумичне нове ствари.
Схане Паррисх, чувар константно фасцинантног Блог Фарнам Стреет , прича причу о младалачком часу калиграфије Стевеа Јобс-а у његовом одговору на Куори. Након напуштања школе, будући оснивач Аппле-а имао је пуно времена на рукама и залутао на курс калиграфије. У то време је изгледало ирелевантно, али дизајнерске вештине које је научио касније су уграђене у први Мац. За понети: Никад не знате шта ће бити корисно пре времена. Само треба да испробате нове ствари и сачекате да видите како ће се касније повезати са остатком вашег искуства.
„Не можете повезати тачке гледајући унапред; можете их повезати само гледајући уназад. Дакле, морате веровати да ће се тачке некако повезати у вашој будућности ', цитира Паррисх Јобса. Да бисте имали тачке за повезивање, морате бити спремни да испробате нове ствари - чак и ако се не чине одмах корисне или продуктивне.
9. Научите нови језик.
Не, не морате брзо да течно говорите или да одшетате у страну земљу да бисте савладали језик по свом избору. Можете стално да се одмарате од удобности свог стола и још увек убирате менталне користи. 'Научите нови језик. За то постоји пуно бесплатних веб локација. Користите Ливемоцха или Бусуу , 'каже Салои (лично сам велики фан Мемрисе кад једном спустите основну механику новог језика).
10. Одморите се.
Није изненађење да посвећена медитантица Азула Алтуцхер препоручује да себи дате простор за ваш мозак да обради оно што је научио - „седите у тишини свакодневно“, пише она - али није једина особа која реагује на то да је потребно да се мало заустави због менталне стимулације . Проведите време само размишљајући, предлаже пензионисани полицајац Рицк Бруно. Застаје у унутрашњем брбљању док вежба. „Размишљам о стварима док трчим (скоро сваки дан)“, извештава он.
Да ли имате неке предлоге за додавање на листу?
