Данашњи хиперактивни свет који захтева пажњу и размишљање чини размишљање нимало лаким задатком. Без обзира на то, још увек морамо пронаћи начин да издејствујемо „ментални простор“ како бисмо могли јасно размишљати, планирати, размишљати, сањати.
Моја најмлађа ћерка има посебан простор у својој соби где се може расхладити и опустити. Она то назива својом 'цхиллак зоном'. Иако ваша цхиллак зона можда нема велике ружичасте јастуке и пухасти бели тепих, сви морамо да направимо време и место које ће нам понудити ментални простор.
Ваш простор може бити ваш аутомобил док се кући возите након посла, кутак за читање или медитацију у вашој кући, када, теретана, оближњи парк у којем шетате - било где да будете сами са својим мислима. Размишљање, планирање и размишљање које радите у овом простору помажу вам да сиђете са покретне траке и уздигнете се изнад свакодневног вихора да бисте стекли драгоцену перспективу.
Ево пет начина на које можете створити ментални простор:
- Закажите састанке за 45 минута уместо за један сат како бисте изградили време за синтезу својих мисли између састанака.
- Створите понављајући седмични састанак са собом, чак и ако траје само 15 минута, како бисте размишљали о својим мислима о себи, свом тиму и својим циљевима.
- Повремено искључите ауто-радио да бисте размишљали на путу до посла или расправљали на путу кући.
- Прошећите после ручка да бисте освежили ваздух, размислили о јутру и добили енергију за поподне.
- Прекините везу са свим облицима технологије на један сат недељно да бисте поново ступили у контакт са стварима и људима који су испред вас.
Не само да је ум ужасна ствар за губљење, већ је и ужасно неред. Нађите времена и простора да ослободите свој ум да ради оно што најбоље уме - размислите.
