Ако прегледавате Интернет, вероватно сте видели бројне чланке о томе како да повећате своје самопоуздање. Могли би разговарати о навикама које самопоуздани људи носе или шта већ кораке које можете предузети да повећате свој ниво самопоуздања. Али да ли сте икада помислили да можда јесте превише самопоуздан?
На пример, да ли сте размишљали о изазову, само да бисте схватили да нисте знали колико ће то бити тешко? Студије су показали да се прецењивање нивоа ваших способности може догодити у бројним областима, од учења, вежбања неке вештине до бављења спортом.
Иако обично јачање нечијег поверења доживљавамо као добру ствар, превише тога може имати негативан ефекат. Прекомерно самопоуздање може довести до губитка новца од лоших одлука о улагању, губитка поверења људи који се ослањају на вас или губљења времена на идеју која никада неће успети.
Проблем је што мање знате о нечему, већа је вероватноћа да нећете схватити ниво своје вештине док не погрешите или се суочите са препреком.
Истраживач Давид Дуннинг овај проблем назива „анозогнозијом свакодневног живота“, која се односи на стање када особа која пати од инвалидитета тога није свесна. У свом истраживању, Дуннинг је открио да обично нисмо свесни свог нивоа вештине и на крају погрешно процењујемо како се наша компетенција односи на задати задатак.
Дуннинг наставља рецимо , 'Ако сте неспособни, не можете знати да сте неспособни ... [т] вештине које су вам потребне да бисте дали тачан одговор управо су вештине које су вам потребне да бисте препознали шта је тачан одговор.'
Изгледа као цатцх-22, зар не?
Ако не схватимо да нам недостаје вештина или знање, али верујемо да имамо, како се можемо побољшати док избегавамо катастрофе?
Открио сам да постоје три ствари које можете учинити да бисте задржали ниво самопоуздања:
1. Добијте повремене повратне информације.
У почетку сте у мраку око процеса, а како постајете бољи у некој вештини, можете да подузимате глупе грешке мислећи да све знате.
Ако партнер са одговорношћу или неко кога поштујете повремено вам даје повратне информације, ниво вашег самопоуздања одржава се у равнотежи.
Или, такође можете глумити ђавољег заговорника према сопственом мишљењу. Ако нешто звучи као добра идеја, размотрите све слабости у одлуци и потенцијалне негативне последице проласка кроз њу.
2. Направите бафер.
Колико често започињете задатак за који мислите да ће вам требати само пола сата, само да би вам на крају одузео већи део дана? Ако сте попут мене, ово се вероватно догађа прилично често.
Дастин Ленс црна нето вредност
Када имате ограничено време за извршавање задатка, добро је заказати продужетке у случају да се догоди нешто неочекивано. Пуфери се, међутим, могу користити и више него само време. Такође се могу користити за планирање, буџетирање и доношење инвестиционих одлука.
3. Размишљајте о ономе што не знате.
Кад год кренете ка циљу или кренете на путовање, лако је осећати се узбуђено и замислити како ће се ствари одвијати. Иако нас ова осећања могу надахнути за нове изазове, стварност напада и ти снови могу нестати у ваздуху.
На пример, већина људи би вероватно била заносна око освајања златне олимпијске медаље. Али врло мало људи би било спремно да поднесе бол и напор који су потребни да би се стигло тамо.
Дакле, ако желите нешто да предузмете, размислите које кораке и прилагођавања бисте требали да направите. То не значи да их требате одмах планирати. Али то вам помаже да добијете реалнију слику о томе шта можете очекивати и да ли треба нешто проћи.
Поверење је деликатна равнотежа
Као што смо видели, у почетку нам је тешко да препознамо ниво својих вештина, а док то схватимо, наше недостатак свести може имати озбиљне последице.
Признавање питања прекомерног самопоуздања први је корак у борби против њега. Препознавање да можда ипак не знамо толико, може нам помоћи да добијемо бољу перспективу наше ситуације и које кораке треба предузети у будућности.
Поверење је попут равнотеже. Превише тога и ризикујете да донесете лоше одлуке које имају нежељене последице. Премало, и никада уопште ништа не ризикујете.
Али ако планирамо неочекиване догађаје и приступамо својим одлукама са опрезним оптимизмом, можемо кренути напред са правом дозом да бисмо напредовали.
