Белешка: Следи одломак из моје будуће књиге, ЕК, примењено: Водич за емоционалну интелигенцију из стварног света (2018).
Емоционална интелигенција је способност препознавања емоција (и код себе и код других), препознавања моћних ефеката тих емоција и коришћења тих информација за информисање и усмеравање понашања.
Моје писање се обично фокусира на позитивније аспекте ЕК-а (попут ИК-а, за емоције), попут онога како вам може помоћи да се носите са увредом или успоставите дубље односе. Али важно је запамтити да емоционална интелигенција, слично као и „традиционална“ интелигенција, у основи није крепосна.
На пример, можда сте чули за „тамна страна“ ЕК-а: способност коришћења знања о осећањима за стратешко постизање циљева који служе себи, са мало или нимало бриге за друге. Слично као што би особа која има бриљантни ум могла постати спасилачки хирург или главни криминалац, она са супериорном емоционалном интелигенцијом има избор између два врло различита пута.
Која врста манипулативна тактика можда неко користи за плен твој емоције?
Једно је оно што је постало познато као „љубавна бомба“.
„Љубавно бомбардовање“: шта је то и зашто је опасно?
Једноставно речено, љубавно бомбардовање је покушај коришћења пажње и наклоности да би се утицало на другу особу.
Израз наводно потиче од Цркве уједињења Сједињених Држава, верске организације са коренима у Јужној Кореји, која је тим термином пренела истинску љубав и интересовање указано другима.
Али према бројним психијатрима, љубавна бомба се обично користи као оружје, облик психолошке манипулације која се користи за одржавање моћи и контроле у вези. Макрои и вође банди користе га да подстакну лојалност и послушност. Култне вође су то практиковале да би присилиле следбенике на масовно самоубиство. И више од неколико појединаца користи љубавно бомбардовање да би злостављало романтичне партнере.
'Љубавно бомбардовање дјелује јер људи имају природну потребу да се осјећају добро ко смо и често не можемо сами испунити ту потребу', пише психијатар Дале Арцхер у блог пост за Психологија данас. „Понекад је разлог ситуацијски, изазван догађајем, попут развода или губитка посла. Понекад је то сталније и вуче коријене из нашег детињства. Без обзира на извор, љубавни бомбардери су стручњаци за откривање ниског самопоштовања и његово искоришћавање. '
Како га препознати (и заштитити)
Може бити тешко утврдити разлику између особе која је природно драга и нежна (или чак претерано добра) и особе која користи такве екране за манипулацију.
Па како знати да ли ти се то дешава?
Као прво, важно је имати на уму да је за изградњу поверења у здраве везе потребно време. Љубавни бомбардери желе убрзати процес, како би могли искористити предности несумњивих жртава.
Поред тога, Арцхер објашњава да за разлику од здравих веза, у којима се исказивање наклоности наставља унедоглед, а акције подударају са речима, љубавно бомбардовање често укључује „нагли преокрет у врсти пажње, са нежне и љубавне на контролну и бесну, а партнер који проводи чини неразумним. Захтеви.'
Даље описује добар „лакмус тест“ за идентификовање потенцијалног љубавног бомбаша:
„Помислите на свог најбољег пријатеља, колико имате заједничког и колико често се вас двоје слажете (или не слажете). Сада размислите колико је времена било потребно за изградњу те везе. Да ли је вероватно да вас неко кога сте управо упознали познаје као и вашег најбољег пријатеља? Ако нађете како кажете: 'Да, знају!' требало би да звоне звона упозорења. '
када је рођена Ерин Коскарели
Да се не бисте упали у замку љубавне бомбе, чувајте се оних који:
- непрестано настојте да погладите свој его
- потисните везу на ниво за који нисте спремни
- брзо покажу топлину и наклоност, али онда изгубе живце или пронађу друге начине да вас „казне“ кад им не пође за руком
Па, како се можете заштитити ако сумњате на љубавног бомбаша усред вас?
У раним фазама било које везе, не бојте се успорити ако осећате да се ствари крећу пребрзо. Постављање граница и ограничавање вашег личног контакта спречиће вас да не паднете под чаролију жртве и помоћи вам да сагледате свој однос из реалније перспективе.
Ако се бојите да сте већ умешани у нездраву везу, покушајте о томе разговарати са поузданом породицом или пријатељима или потражите стручну помоћ.
„Важно је имати на уму код љубавног бомбардовања да је то психичко злостављање партнера, и тачка“, каже Арцхер. „Када једна особа намерно манипулише и искоришћава туђу слабост или несигурност, нема друге речи за то. Љубав није у томе да контролишете кога видите или шта радите. '
Запамтите: знање је снага. Циљ вам је да изградите самосвест и социјалну свест учећи различите начине на које други могу да користе емоције против вас. Јер најбољи начин да се заштитите од штетне употребе емоционалне интелигенције ... је радити на повећању сопствене.
