ДО брутална истина о животу је да можемо умрети сваког тренутка.
У тренутку нам се могу одузети људи које познајемо и волимо - пријатељи и чланови породице, а ми остали ћемо радити на многим осећањима која имамо према преминулом.
Иако опроштај није исто што и умирање, у неким случајевима су слични.
Да ли сте се икада преселили или дипломирали или обезбедили нови посао?
Са колико својих пријатеља и сарадника сте одржавали контакт?
колико је висок андрев раннеллс
Шансе су да су многи људи с којима сте проводили време - чак и они са којима сте покушавали да останете повезани - временом и удаљеностом нестајали. То је зато што је потребна значајна количина енергије да би се одржале емоционалне везе док се суочавамо са захтевима одраслог доба.
Сад ћете можда помислити у себи, „али ја их стално виђам на друштвеним мрежама“. Али обојица знамо да гледање нечије истакнуте колутове није исто што и бити с њима док се креће кроз животне сложености.
Дакле, у неким аспектима ваше пресељење у ново окружење резултирало је нечим сличним смрти: ваша комуникација је престала. И ваш однос са том особом се променио.
Зато психолози и други стручњаци обучени у ментално, емоционално и психолошко благостање дају приоритет ономе што они називају прекидом.
Прекид наступа када терапеут и клијент прекину везу. А оно што је најзанимљивије у вези са раскидом је како и када се о њему расправља.
Иако већина веза одлази у позадину, прекиди су намерни. О њима се разговара недељама, а понекад и месецима пре стварног завршетка.
Као неко ко завршава лечење са многи моји клијенти , Неколико пута сам током свог рада помињао прекид - или крај наше терапијске везе. Али посебно током последњих месец дана.
Сваки пут када клијенти кажу нешто што се чини релевантним за крај нашег посла, подсетим их на наш крај. Наводим колико нам је преостало сесија. И позивам их да поделе више својих мисли и осећања у вези с тим.
Када се правилно заврши, прекид може помоћи људима да напусте везу са осећајем затворености, благостања и поверењем у своју будућност.
Парадоксално, једини начин на који људи могу приступити тим позитивним осећањима је дељење свих својих фрустрација, страхова, жаљења и жеља пре окончања везе.
Током онога што називам „завршном фазом“ лечења, фокусирам се на стварање простора за широк спектар осећања. Подстичем клијенте да поделе мисли која су обично држали приватним. Саосећам са њиховим широким спектром одговора. И делим сопствене реакције на крај наше везе.
Све ово радим док сумирам теме нашег рада. Подстицање клијената да размишљају о ономе што су научили из нашег заједничког времена. Постављање циљева за будућност. И тражећи од клијената да замисле какав ће бити живот без наших сесија.
Понекад су ови разговори кратки. Други пут су дугачка и пуна интензивних осећања. Али најчешће, чак и одржавање ових разговора даје клијентима прилику да ураде нешто ново: окончајте нашу везу онако како би они желели.
Најчешће немамо могућност избора како да прекинемо везе. Људи се престају појављивати. Људи бледе. Људи се крећу Или се догоди милион других ствари које спречавају везу да се заврши онако како би обе стране волеле.
Нема исправног или погрешног начина да се осећате прекидом везе. Свака особа варира у зависности од личности, историје и преференција. Међутим, могу постојати бољи и гори начини да се прекине веза.
Духови остављају људима са обе стране недовршени посао. Избегавање ових непријатних разговора може учинити исто. И једно и друго резултира тиме да људи годинама искусавају дуготрајне мисли и осећања.
Ова осећања могу имати облик беса или фрустрације на особу због одласка. То могу бити туга, жаљење или кривица због ваше неспособности да делите своје мисли и осећања са њима. А могу укључивати и осећај олакшања - бити захвални што је веза готова.
Због тога прекид или прекид односа у било ком облику могу да подсећају на смрт. Без обзира колико се различито појављују, понекад је емоционални утицај сличан.
Иако је можда непријатно размишљати о губитку везе као о смрти, довођење те озбиљности и намерности у такве крајеве може резултирати већим испуњењем за обоје. Даје вам прилику да кажете ствари које обично не бисте и отвара вам повратне информације које иначе не бисте добили.
колико је висока Фаррах Абрахам
Дакле, уместо да се повучете од емоционалне нелагодности, суочите се с тим. Крените ка тим разговорима тако што ћете их водити рано и често. Прихватите раширених руку сва осећања која се изразе. И реци шта треба да кажеш.
На тај начин везу можете оставити осећајући се спремном да и даље живите свој награђујући и испуњен живот.
