Недавно сам открио теглу путера од кикирикија и прошао кроз своју типичну рутину вађења последњих преосталих унци стругањем страница тегле кратким ножем за путер, лупањем зглобова по стакленој посуди и концентрацијом гунђајући - као што сам то радио читавог живота.
Док сам се трудио да сачувам присебност, млади син ми је додао а гумена лопатица из фиоке и рекао: 'Ево, пробај ово.' Дјеловало је сјајно и било ме је помало неугодно што након толико година бављења истом активношћу нисам раније размишљао о овом изванредном заобилазном рјешењу.
Сигуран сам да су многи од вас имали сличне тренутке богојављења, бавећи се редовном рутином годинама само да би насумично открили - након што су то видели или чули -нови и бољи начин извршавања задатка или решавања проблема.
У својој књизи, Врх: Тајне нове науке о експертизи , Андерс Ерицссон истиче да је једна од највећих препрека које имамо да бисмо стекли ове „а-ха“ тренутке хомеостаза , тенденција да се подразумевано подеси за оно што нам се чини најудобније. Ерицссон, који је првобитно мислио иза „правила 10.000 сати“ популарног у књизи Малцолма Гладвелла, Оутлиерс: Прича о успеху , наставља да користи лекаре као примере овог феномена, јер се лекари у неким областима са дугогодишњим искуством често испостављају мање квалификовани од својих млађих вршњака који још увек уче и отворени за нове и иновативне технике и праксе.
Ерицссон наглашава да да бисмо успели да се извучемо из хомеостазе и подстакнемо нове и креативне идеје, морамо само да се извучемо из својих зона удобности. Испоставило се да ово није тако тешко (и застрашујуће) како се можда чини.
Изазовите себе.
Крив сам што сам упао зоне комфора. Уживам да се бавим активностима у којима се истичем више од оних у којима имам мање способности. Ово може изгледати разумно, али ако не изазивате свој мозак и не присиљавате га да успоставља нове везе, он неће расти.
Размислите о постављању „кварталне резолуције“. Сваког тромесечја (или чак месеца, ако сте амбициозни), поставите циљ да заиста добро научите нешто ново. Запамтите, ових дана са ИоуТубе видео снимком можете научити готово све, па вам је потребно само ваше време и воља. Почетком ове године кренуо сам да коначно научим и решим Рубикова коцка - моје најбоље време је сада 1:55.
има ли пат сајак деце
Прекини рутину.
Без сумње, рутине су одличне, посебно када је реч о томе спавати . Међутим, повремено прекид рутине и присиљавање мозга да ментално прати активност може потакнути нову идеју или креативну мисао.
Да бисте имали утицај, не морате да се одричете важне навике. Крените другим путем до посла, користите другу рутину вежбања (или само вежбање уопште) или кувајте нови оброк. Све што нарушава свакодневну рутину и захтева од вас да се усредсредите на оно што радите, присиљава ваш мозак да ради и да учи.
Научите непознату тему.
Данас постоји безброј могућности учења на мрежи, од Удеми до Велики курсеви , који нуде било који број курсева из било ког броја тема. Постоје и бројни подцастови који се баве свим, од посла преко историје до културе.
Уместо да слушате садржај на тему која вам је можда позната, размислите о томе да преузмете тему о којој не знате ништа. Како су изграђене САД током касног 19. века? Шта је теорија струна? Шта је Реики?
Прочитајте књигу белетристике.
Тако смо преплављени садржајем, вестима и информацијама да то заправо може ометати, него побољшати нашу креативност. Одвајање од менталног уситњавања лежерним читањем (или аудио књигом) приморава ваш мозак на маштовито размишљање.
Одвојите време сваке ноћи или неколико ноћи у недељи (да, рутина) како бисте могли да искључите обавештења на телефону, занемарите е-пошту и дозволите себи препуштање књизи која нема никакве везе са вашим свакодневним животом. Онај у коме сам уживао, Подземна железница: роман , Цолсон Вхитехеад.
Вежите се са децом.
Бићу први који ће признати да су дечје идеје често плитке, невероватно наивне и чак понекад ужасно застрашујуће (не превише за разлику од идеја неких мојих пријатеља). Шта деца нуде међутим, свеже су идеје, непромењене унапред одређеним парадигмама или очекивањима. Иако многе од ових идеја можда никада неће представљати више од Цраиола скице којом започињу, њихова једноставност може бити управо оно што вам треба да бисте решили сложено питање.
Ширли Јагода и Ернесто Вилијамс
Запамтите да је поента свих ових активности да се натерате да изађете из зоне комфора и да мозак натерате на размишљање. Чинећи то, у областима и темама које су вам непознате или чак потпуно неуке, ваш ум ће почети да ствара везе и обрасце који се надограђују једни на друге. На крају, можда ћете открити да ове везе доводе до јединствене идеје или ефикасног новог решења.
Или се једноставно можете упознати са гуменом лопатицом у вашој кухињској фиоци.
