Желите да брзо започнете свој дан? Пре него што искочите кроз врата и уђете у махнити темпо своје радне рутине, можда ћете морати да започнете с продуктивношћу док већина људи још спава.
Недавни извештај објављен у Вол Стрит новине, које сам овде покривао , каже да је можда 4:00 најпродуктивније доба дана . Без шале. Разлози за повећану продуктивност у таквом безбожни час укључују:
- Минимално ометање (попут деце или посла) пре изласка сунца
- Нико вам не шаље е-пошту или поруке
- На друштвеним мрежама има мање за видети
Ко то ради?
Ако мислите да је 4 сата ујутро лудо, можете то рећи и одређеним лицима лудо успешних људи. Сви почињу свој радни дан негде између 03.45 и 04.30.
- Генерални директор Аппле-а Тим Цоок започиње своју јутарњу рутину у 03.45.
- Извршни директор Еллевеста Саллие Кравцхецк каже: „Никад нисам продуктивнији него у 4 сата ујутро“.
- Мицхелле Гасс, шеф продаје робе и службеник за купце у робним кућама компаније Кохл, поставља аларм за 4:30 ујутро да би се покренуо.
- Извршни директор Виргин Америца-е Давид Цусх буди се у 16:15 и позива пословне сараднике на источној обали.
Али као и већина нас, и ви желите и требате свој сан. Можда вам лични живот не дозвољава луксуз раног спавања и зорни јутарњи ритуал познатих предузетника.
С тобом сам.
које је националности зац ефрон
Јутарњи ритуал који се заиста броји започиње у канцеларији
Долазите у канцеларију и, као да се случајно, дистракције почињу гомилати, треба гасити пожар, стизати жалбе купаца, а потребни колеге зујати око вашег стола тражећи (захтевајуће?) Ствари, попут, пронто . Није ни 9 сати, а ви сте спремни за паузу за ручак.
Ако то звучи познато, психологиња Мелисса Гратиас, стручњакиња за продуктивност свих ствари, недавно је написала о јутарњем ритуалу који препоручује да следите тренутак када седнете за свој сто. Према њој Блог , ово је начин да савладате своје јутро:
1. Следите предвидиву рутину.
Мапирајте првих 30 до 60 минута вашег дана. Шта треба да урадите да бисте добро започели дан и колико времена бисте требали да доделите сваком задатку?
2. Избегавајте скакање у е-пошту.
Једном када отворите пријемно сандуче, можда ћете бити усисани у вртлог туђих потреба. Урадите ово последње.
3. Минимизирајте прекиде.
Искључите телефон и уверите се да су обавештења е-поштом искључена. Закажите јутарња дружења, уместо да ометате друге.
4. Укључите продуктивне задатке.
Ваш „ритуал отварања“ је време да погледате календар за наредних неколико дана, ажурирате листу обавеза, забележите своје најважније приоритете за дан, очистите радни сто, направите неколико потеза итд. Избегавајте задатке који вам краду продуктивност или продуктивност других.
са којом је ожењен Роберт Дувал
5. Користите самонаметнуте награде.
Ако вам је тешко да останете на правом путу са јутарњим ритуалом, одаберите неке награде којима сами управљате за обављање мање пријатних задатака. Можда свој омиљени крем за кафу користите само када завршите са ритуалом отварања.
Имате свој јутарњи ритуал који делује као шарм? Поделите у коментарима испод .
