Сећате ли се у школи када би вам учитељи стварали проблеме због зонирања на часу? Да ли се сада затечете за својим канцеларијским столом и буљите кроз прозор и размишљате о било чему осим о ономе што је на вашој листи обавеза?
Добре вести: ваша склоност сањарењу не одузима вам посао. У ствари, велика је вероватноћа да би сањарење могло позитивно допринети вашем времену у канцеларији, код куће и у животу.
Цецили Тинан и Грег Ватсон
Према пару харвардских психолога, готово 50 посто будних сати проводимо размишљајући о нечему што није оно што радимо. Ово лутање умом обично се поистовећује са лењошћу или недостатком фокуса, али недавна истраживања показују да то није случај.
Истраживачи тврде да је сањарење оно што нам омогућава да размишљамо о новим решењима и могућностима, чак и када не радимо директно на задацима или проблемима. То је зато што сањарење омогућава одређеним идејама и проблемима да се „маринирају“ у нашим несвесним умовима, па чак може покренути и увиде на начин на који то чине уобичајени снови. Дакле, ако имате проблем или питање на које треба одговорити, размислите да главу дигнете у облаке.
Али нису само задаци повезани са послом или друга хитна питања на чему вам може помоћи брзо сеансе сањарења: сањарење може помоћи у питањима самосвести и укупног животног испуњења.
Истраживач психологије Калина Цхристофф примећује: „Када сањарите, можда не постижете свој непосредни циљ - рецимо, читање књиге или обраћање пажње на часу - али ваш ум можда узима то време да одговори на важнија питања у вашем животу, попут као напредовање у каријери или личним односима. '
лед т датум рођења
Маштање не само да вам може помоћи да средите краткорочне задатке, већ вам чак може помоћи да се боље бавите дугорочним смисленим потрагама.
Па како убирати ове награде? Користите сањарење у свакодневном животу. Ако желите да стекнете увид у проблем или задатак, одморите се од размишљања и уместо тога наставите да се бавите нечим досадним и једноставним.
Примери укључују: вожњу аутомобилом, шетњу око блока или читање чланка који вас занима. Ваш ум ће тренутно бити расејан, а када се вратите задатку, можда ћете добити креативан одговор на који раније нисте размишљали.
А то дефинитивно није лоше.
