Као апсолвент социјалног рада, радио сам у медицинској болници. Један од мојих пројеката обухватао је проучавање пацијената са „обртним вратима“ - оних појединаца који су редовно долазили у хитну помоћ.
Неки од ових пацијената дошли су у болницу због хроничних проблема, попут болова у леђима и потешкоћа са дисањем. Идентификовао сам пацијенте који су живели сами. Уз њихово допуштење, почео сам да их редовно зовем да их проверим.
Понекад су желели да разговарају о свом здрављу. У другим временима желели су да поделе приче о прошлости. Дозволио сам им да разговарају о свему што су желели и само сам слушао.
Затим смо пратили њихове посете хитној помоћи. Једном када су позиви започели, посете болници су им се знатно смањиле.
Мислим да су постојала два разлога због којих су ти телефонски позиви смањили посете болници; осећали су се мање усамљено што им је помогло да се физички осећају боље, а осећај повезаности са неким значио је да је мања вероватноћа да ће отићи на хитну помоћ само да би имали људски контакт.
То је био само пројекат постдипломске школе са малим узорком и не баш рецензираном студијом. Али, пружило је болници занимљиве повратне информације о томе како би могле да подрже неке од својих честих посетилаца хитне помоћи.
колико вреди Петер Гунц
Јасно је да је усамљеност велики проблем који може довести до разних проблема са физичким здрављем, психолошким проблемима и друштвеним проблемима.
Нажалост, чини се да је усамљеност све већа епидемија. Студије показују да се половина Американаца осећа усамљено и изоловано.
за кога је удата Јоланда Адамс
Разлика између усамљености и усамљености
Усамљеност није исто што и бити сам. Нека самоћа је добра за вас.
Али бити сам мора бити избор да би био здрав. На пример, старији људи који желе дружење, али им недостају посетиоци, вероватније ће искусити физичке и емоционалне ефекте усамљености.
Такође је сасвим могуће осећати се усамљено чак и када сте у близини људи. Ако се не осећате као да вас људи око вас заиста разумеју или ако се бојите да вас не би прихватили ако би знали „стварног“ вас, то што сте у близини људи неће нужно решити ваша усамљена осећања.
Зашто је усамљеност штетна
Истраживачи открили су да је усамљеност једнако смртоносна као и пушење 15 цигарета дневно. За усамљене људе је 50% већа вероватноћа да ће прерано умрети од оних са здравим социјалним везама.
Постоји неколико разлога због којих усамљеност може бити смртоносна. Прво, смањује имунитет, што може повећати ризик од болести. Али, такође повећава запаљење у телу, што може допринети срчаним болестима и другим хроничним здравственим стањима.
Стрес ће такође више утицати на вас ако сте усамљени. Финансијске невоље, здравствени проблеми и свакодневне препреке могу одузети већи осећај особама којима недостаје социјална и емоционална подршка.
Квалитетне везе су важније од количине
У свету у којем многи људи имају стотине - ако не и хиљаде - веза на друштвеним мрежама, јасно је да те везе нису лек за усамљеност. Није битна количина веза - већ квалитет.
рхонда росс кендрицк нето вредност
Важно је препознати када се осећате усамљено и изоловано да бисте могли предузети кораке за побољшање својих социјалних веза.
Без обзира да ли одлучите да започнете заказивање више састанака за кафу са пријатељима или се обавежете да ћете се добровољно пријавити, важно је нешто предузети. Природна тенденција када се осећате изоловано може бити повлачење још више - што може бити сасвим опасно.
Изађите тамо чак и када вам се не свиђа и намерно покушајте да се повежете са људима лицем у лице. Ако се заиста борите против усамљености, потражите помоћ стручњака. Депресија, анксиозност и други проблеми са менталним здрављем могу да доведу до тога да се осећате неповезано, што може створити самоостварујући циклус који је тешко прекинути.
