Када сте предузетник, ваше ментално стање може створити или сломити посао.
Иако би моји друштвени медији могли да изгледају као да ми је 2019. година сјајно започела, прошло је грубо последњих неколико недеља. Између мистериозних здравствених проблема упарених са неком животном драмом, једна од најпродуктивнијих ствари које сам урадио прошле недеље била је појести врећу Цхеетоса. Гледајући календар, схватио сам да сам две недеље био у лошем менталном стању и препуштао сам се сопственом поразу.
Ако се осећате исто, нисте сами и могуће је изаћи из свог функа. Знам да није лако. Када се осећате лоше, могуће је вратити се послу и постићи своје циљеве.
колико година има Цолин Цовхерд
Протеклог викенда успео сам да променим свој став за 48 сати и вратим своју продуктивност да бих поново вредно радио на свом послу. Ево како и ви можете.
1. Престаните да бежите и осетите све.
Пречесто, када осећам превише емоција, негде резервишем путовање или се одвратим са милионом ствари које бих требало да урадим, осим да размислим шта заправо осећам. Било да се ради о смрти, неуспешној вези или једноставно ниском самопоуздању, ја сам господар одвлачења пажње. И то може наштетити мом послу.
Кад се осећам тужно, за један викенд ћу организовати пет забава и разговарати са десетинама људи. Када се сломим срце, ићи ћу на 10 састанака у једној недељи да испуним тишину. Овог викенда сам само седео и осећао своја осећања. Плакала сам. Смејао сам се, смејала сам се. Гледао сам раздрагане телевизијске емисије.
које је националности дак прескот
Једноставно осећање помогло ми је да пребродим ментални неред, па се мање мисли задржава ове недеље када покушавам да се борим са тешким пословним проблемима. Следећи пут када се не осећате мотивисано да радите на послу због свог менталног здравља, повуците се и направите паузу, у реду је.
2. Урадите нешто што никада раније нисте радили.
Кад год ми је лоше, понекад заглавим у петљама у којима радим исту ствар, дан за даном. Прошлог викенда сам се приморао да испробам нове ствари иако сам можда лош у њима. Посветио сам се писању неколико песама, иако немам искуства у писању песама.
Током викенда своје емоције преточио сам у речи на папир. Затим сам пронашао слободну пијацу Фиверр где бих могао да уговорим некога да ми помогне мелодијом и отпева моју песму. Током викенда сам написао пет нових песама и продуцирао неколико од њих уз помоћ талентованог уметника на платформи. Узимање мојих фрустрација и болова и њихово преношење речима помогли су ми да решим своје проблеме и дали ми готов производ на који бих могао да будем поносан.
Следећи пут када се осећате лоше, искористите своја осећања да бисте написали песму, скицирали цртеж и бацили мало боје на платно. Стварање је једно од најбољих осећања на свету и може вам помоћи да пребродите своја осећања. Ова нова пронађена креативност може вам помоћи да вас поново мотивише да радите на свом послу.
3. Окружите се позитивношћу.
Када вас ментално стање сруши, лако се осећате још горе окружујући се негативним људима и садржајем.
колико вреди Дуане Мартин
Искључите ту емисију о убиствима на Нетфлику и ставите нешто што ће вам помоћи да се смејете. Избегавајте своје песимистичне пријатеље и ове недеље се одлучите за дружење са онима на које можете рачунати да ће бити позитивни. Када сам тужна, волим да слушам депресивну музику због које се увек осећам још тужније. Да бих помогао да се моја продуктивност и искра врате, поставићу оптимистичну мелодију и покушаћу да је отпевам како бих подигао расположење. Иако је тешко, покушајте уклонити све негативне окидаче који би могли срушити вас и ваше пословање.
Иако се осећате тужно, депресивно или узнемирено, можете се осећати попут црне рупе, на крају тунела постоји светло. Ако радите нешто креативно или се окружите позитивношћу, нећете вас тренутно излечити, али помоћи ће вам да пронађете пут ка светлости.
