Већина нас је упозната са Масловљевом хијерархијом потреба. Идеја је једноставна: не можете да бринете о смислу, лепоти и радост ако немате довољно за јело. Морамо да задовољимо своје најосновније физичке потребе пре него што почнемо да размишљамо љубав , или слобода, или сврха . Ево уобичајене графике која бележи идеју:
Сједење на врху ове пирамиде је самоактуализација. Ово је, у суштини, врхунац људског процвата. У овој држави наш главни приоритет је једноставно постати најбоља верзија себе каква можемо бити да бисмо свет учинили бољим местом. У основи је то чему сви тежимо.
Па, јеси ли стигао већ тамо?
10 компоненти самоактуелизоване личности
Чини се као прилично тешко питање и није лако одговорити на њега, али психологија је напорно радила на проблему. Користећи анкете и корелације са другим доказаним мерама процвата и успеха, истраживачи су недавно имали пробој . Успели су да велики, длакави циљ самоактуализације сломе на још десет својстава којима се може управљати. Чак су и смислили једноставан квиз како би их измерили.
Прво, које су суштинске карактеристике људи који су достигли врхунац Масловљеве хијерархије? Ево како је Сцотт Барри Кауфман, психолог са колеџа Барнард, Универзитета Цолумбиа и научник који стоји иза истраживања, дефинисао их је у недавном чланку Сциентифиц Америцан :
Континуирана свежина захвалности (тј. „Могу изнова и изнова, свеже и наивно да ценим основна добра живота, са страхопоштовањем, задовољством, чуђењем, па чак и екстазом, колико год та искуства могла постати застарела за друге“).
Прихватање („Прихватам све своје хирове и жеље без срама и извињења.“)
Аутентичност („Могу да одржим своје достојанство и интегритет чак и у окружењима и ситуацијама које нису достојанствене.“)
Равномерност („Склон сам животним неизбежним успонима и падовима с грациозношћу, прихватањем и смиреношћу.“)
Брооклин Рае Силзер родитељи у стварном животу
Сврха („Осећам велику одговорност и дужност да остварим одређену мисију у животу.“)
Ефикасна перцепција стварности („Увек се трудим да дођем до праве истине о људима и природи.“)
Хуманитарност („Искрено желим да помогнем људској раси.“)
Врхунска искуства („Често имам искуства у којима осећам нове хоризонте и могућности које се отварају мени и другима.“)
Добра морална интуиција („Могу одмах да кажем„ дубоко у себи “када нешто погрешим.“)
Креативни дух („Генерално имам креативан дух који додирује све што радим.“)
Самоактуализација је сјајна. Стижеш ли тамо?
Кауфманов рад је такође потврдио да је достизање овог хваљеног стања заиста, заиста добра ствар. „Резултати самоактуализације повезани су са више показатеља благостања, укључујући веће животно задовољство, радозналост, самоприхватање, позитивне односе, овладавање животном средином, лични раст, аутономију и сврху живота“, извештава он. Такође је негативно повезан са деструктивним и непријатним карактеристикама попут импулзивности и деструктивно размишљање .
Чак ће вам помоћи да напредујете на послу. „Самоактуализација је предвидела веће задовољство радом и радним учинком, као и веће извештаје о талентима, вештинама и креативним способностима у широком спектру поља од уметности и науке до посла и спорта“, додаје Кауфман.
Сада потпуније знамо од чега се заправо састоји самоактуализација, а такође смо и сигурни да је то дивна ствар којој треба тежити. Па како заправо стићи тамо? Кауфман такође може помоћи у томе. Развио је једноставан квиз на мрежи који вас може за само неколико минута постићи у свакој од десет наведених димензија, предлажући снаге у које се можете ослонити и слабости у које бисте можда желели да инвестирате.
Узми сам овде .
