Како би се ваш живот променио да се нечега можете сећати?
Велики сам фан ББЦ-ја Схерлоцк , модерна криминалистичка драма заснована на детективским причама сер Артхура Цонан Доиле-а о Схерлоцк Холмес-у. Приказивање главног јунака Бенедикта Кумбербача, који себе описује као „социопата који добро функционише“, је сјајно.
Али емисија ме је такође упознала са једном од најкориснијих вештина са којима сам се икада сусрео:
Зове се „палата ума“. И то је невероватно.
ДО умска палата (позната и као меморијска палата) је у основи структура коју градите у својој машти, где свесно депонујете успомене и покушавате да их касније вратите. Схерлоцк користи технику у разним епизодама серије , да се присете главних (али лако заборављивих) чињеница које су релевантне за случај.
Пошто нисам чуо за ову технику пре гледања емисије, био сам подстакнут истраживањем и са задовољством сам открио да она заиста постоји - пореклом из пре више од 2000 година у древној Грчкој. Његов званични назив је „метода локуса“ ( лоци је латински за „места“) и колико је римских говорника памтило своје говоре. Лингвисти верују да је техника основа за израз „на првом месту“, тј. На првом месту ваше умске палате.
Палата ума је изузетно корисна јер вам може помоћи да се сетите ... па, баш свега.
Како функционише Палата ума?
Палата ума не мора да се заснива на стварном месту, али то помаже: Што сте више упознати са структуром, то ћете лакше пронаћи оно што тражите.
На пример, ваша палата може бити приказ куће у којој сте одрасли. Кућа одлично функционише, али чак је и стан довољно велик - кључ је у томе што имате приступ великом броју лако препознатљивих мањих локација (попут кухињских фиока или судопера у купатилу) где можете сместити различите делове информација.
Ево како то функционише:
Недавно сте упознали Тома Јацксона, нови пословни контакт чије име бисте заиста желели да упамтите.
Прво што добијете, нађете мирно место и затворите очи. Затим, кроз своју машту, уђете у палату ума.
Трик је сада повезати Томино име са живописном сликом коју ваш мозак тешко заборавља. На пример, замишљате свој нови контакт како седи на каучу у дневној соби и гледа Том Ханкс и Мицхаел Јацксон такмичећи се у борби за синхронизацију усана, управо у вашој дневној соби.
Схваташ? Том Јацксон.
Поред Тома седи ваша мајка и они сјајно разговарају. Ово вас подсећа да је Том из Бостона, баш као и ваша мама. Али Том такође носи бејзбол капу из ЛА Додгерса - јер тамо сада живи.
Палата ума, наравно, ради са више од само имена. Помоћу ње можете научити презентацију за посао, пратити те досадне (и тако заборављиве) лозинке за рачун или скоро све остало што требате да упишете у меморију.
колико је висок рико гадан
Треба вам само локација у палати и слика која вам заискри мозак: што је луђа, смешнија или бизарнија слика, то ћете је лакше памтити.
Зашто то ради?
Јосхуа Фоер је научни новинар, а пре 11 година додељен му је извештавање о првенству САД у меморији. Ту се појединци такмиче ко ће најбрже памтити редослед насумично премешаних пакета карата или ко може рецитовати стотине насумичних бројева, након што их погледа само једном.
У покушају да схвати како су људи извели ове невероватне, наизглед немогуће подвиге, Фоер је већи део године провео увежбавајући своје памћење методом локуса. У ономе што он назива „експериментом у партиципативном новинарству“, Фоер се годину дана касније вратио на такмичење и сам се у њега пријавио.
Али Фоер никада није могао предвидети шта се даље догодило:
Победио је на такмичењу.
Оно што је овај научни новинар, претворен у памћење, открио је да су готово сви опремљени просечном меморијом. Наш мозак је изванредан; само им треба мало тренинга, користећи праву технику.
Као што Фоер је у свом ТЕД предавању из 2012. објаснио:
Сетимо се када обратимо пажњу. Сетимо се када смо дубоко ангажовани. Сетимо се кад смо у стању да узмемо део информације и искуства и схватимо зашто нам је то значајно, зашто је значајно, зашто је живописно, када то можемо трансформисати на неки начин који има смисла у светлост свих осталих ствари које лебде у нашем уму.
Другим речима, ако једном контексту можемо дати контекст, постаје лакше запамтити. И то је, иронично, кључ: да бисте запамтили једну ствар, морате запамтити више ствари.
Обавезно ставите то у вашој палати.
Сигуран сам да би Схерлоцк.
