Према психологу са Харварда Схавн Сидро , срећи и успеху се не може тежити директно. Уместо тога, ове ствари су органски нуспроизводи квалитета навике и визија. Као што је Аристотел рекао: „Да бисмо били изврсни, не можемо једноставно мислити или се осећати изврсно, морамо се понашати изврсно“.
Ево како:
1. Молите се или медитирајте јутро, подне и ноћ.
„Ако лестве нису наслоњене на десни зид, сваки наш корак брже нас води на погрешно место.“ - Степхен Р. Цовеи
Како одредити да ли идете у добром смеру?
Ако занемарите молитву и посредовање, није важно колико сте паметни или продуктивни. Бити продуктиван у погрешним стварима није корисно. Стекните јасноћу, тако да кораци које предузмете буду у правом смеру.
2. Читајте или слушајте једну књигу недељно.
Обични људи траже забаву. Изванредни људи траже образовање и учење. Уобичајено је да најуспешнији људи на свету читају најмање једну књигу недељно. Они стално уче.
3. Упишите у свој дневник пет минута дневно.
Јоурналинг је један од најбољих начина за олакшавање среће и успеха. Наука је открила да записивање три ствари на којима сте захвални сваког дана хемијски мења ваш мозак да препозна позитивне прилике.
Дневник вам такође помаже да синтетишете оно што учите и разјасните своје циљеве. Не радите више од неколико минута сваког дана или ћете изгорети.
4. Урадите сваки дан нешто што вас ужасава.
„Успех особе у животу обично се може мерити бројем непријатности
разговоре које је спреман да води. '? - Тим Феррисс
Али не морате стално да се борите са својим страховима. Заправо, Даррен Харди је рекао да можете бити кукавица 99,9305556 посто времена (тачније). Треба бити храбар само 20 секунди истовремено.
Двадесет секунди страха је све што вам треба. Ако се храбро суочите са страхом 20 секунди сваког дана, пре него што то схватите, наћи ћете се у другој социјално-економској и социјалној ситуацији.
Позовите.
Поставите то питање.
Јессица Биел датум рођења
Поставите ту идеју.
Пошаљите тај видео.
Шта год да осећате да желите да урадите, учините то. Ишчекивање догађаја је далеко болније од самог догађаја. Зато само учините то и завршите унутрашњи сукоб.
5. Реците не људима, обавезама, захтевима и могућностима које вас од сада не занимају.
'Нема више да. Или је ПАКАО ДА! или не. '? -? Дерек Сиверс
Ваших 20 секунди дневне храбрости непрестано ће укључивати одбијање ствари које заправо нису битне. Али како бисте могли да кажете не одређеним приликама ако не знате шта желите? Не можеш. Као и већина људи, и вас ће вас завести оно најбоље што се догоди. Или ћете се срушити под туђим плановима.
Ако знате шта желите, имат ћете храбрости и предвиђања да пропустите чак и сјајне могућности - - јер у коначници оне одвраћају пажњу од ваше визије. Као што је рекао Јим Цоллинс Добро до Великог , „Једном прилика у животу“ није битна ако је погрешна прилика. “
6. Направите сеф листу и активно обарајте ставке.
Већина људи то има уназад? - Они пре обликују своје амбиције у свом животу осмишљавајући свој живот око својих амбиција .
Које су ствари које апсолутно морате учинити пре смрти?
Почни тамо.
Затим осмислите свој живот око тих ствари. Или како је објаснио Кови у 7 навике високо ефикасних људи , „Започните са јасним циљем на крају.“
7. Постите од све хране и калоричних пића 24 сата једном недељно.
Једнодневни (24-часовни) оброци са храном популаран су начин одржавања здравља и снаге. Пост постиже самоизлечива својства људског тела. До радикалних побољшања здравља долази када се пробавни систем одмори, а органи добију довољно времена да се поправе и излече.
Редовна пракса пост моћи:
- Побољшати ефикасност варења
- Повећајте менталну јасноћу
- Повећајте физичку и менталну снагу
- Уклоните токсине
- Побољшати вид
- Дајте општи осећај благостања
Као и све друге навике, пост постаје лакши вежбањем. Постим годинама и то је једна од најбољих ствари које сам учинио за своје здравље.
Пост је такође једна од најпризнатијих техника у верским и духовним праксама. Такође користим пост да бих стекао духовну јасноћу и префињеност.
8. Престаните да конзумирате вести или читате новине.
Иако је количина ратовања и смртних случајева од људских руку смањујући глобално , нећете добити ту поруку гледајући телевизијске вести или читајући вести.
Напротив, ови медији имају дневни ред. Циљ им је да се позивају на ваше страхове надувавањем екстремних случајева - чинећи их да изгледају нормално и уобичајено. Ако то не би учинили, њихова гледаност би нагло пала.
Због тога је Петер Диамандис, један од светских стручњака за предузетништво и будућност иновација, рекао: „Престао сам да гледам ТВ вести. Нису могли да ми плате довољно новца. '
Можете добити висококвалитетне вести куриране од Гоогле вести. Када се ослободите отровне прљавштине која је јавна вест, запрепастићете се јер ваш поглед на свет постаје радикално оптимистичнији. Не постоји објективна стварност. Уместо тога, живимо у перцепцији стварности и на тај начин смо одговорни за поглед на свет који усвајамо.
Закључак.
Једноставно понашање, изведено током довољно дугог временског периода, даје огромне резултате. Пробајте ове.
