Сриједа је и сви знамо шта то значи. Почетна навала почетком недеље је избледела, а петак увече није довољно близу да би оправдао разлог за одржавање максималне ефикасности. Како да останемо продуктивни кроз муљ из Дана грба - и даље?
1. Одспавајте се у уторак увече
Ако сте и најмање уморни, држати очи отворене - а не, стање са пола поклопца се не рачуна - биће готово немогуће. Добро наспавање у уторак апсолутно је императив да се не уловите у меласу у среду поподне након ручка.
колико година има бриттани јохнсон
Ако редовно пијете кофеин, попијте кафу или чај усред дана да бисте појачали енергију. Ако не, покушајте након скакања са ручицама за скакање или брзом шетњом око блока да вам крв крене. Не дозволите да се осећате уморно. Дан ће проћи а да ви то не схватите.
Трацеи е Брегман нето вредност
2. Обавите подмлађивање након посла
После дугог дана могли бисмо се осећати исцрпљено и исцрпљено. А, с припремама за остатак недеље и недовршеним задацима од дана који нам и даље висе над главом, можда ћемо се осећати превише затегнуто да бисмо наставили да радимо.
Борите се против умора стварањем времена за опуштање. Ваш ум и тело ће вам бити захвални. Затворите очи и слушајте стару џез плочу на коју сте заборавили. Прегледајте ТВ канале. Истегни те стегнуте тетиве. Оставите си времена да будете беспослени и да се вратите памети пре него што се позабавите следећим пројектом. Шансе су да ће вам требати.
колико година има Јацоби Схаддик
3. Планирајте нешто забавно за викенд
Има ли бољег начина за појачавање мотивације од проналажења нечега на чему треба радити? Планирајте импровизовано путовање на плажу са породицом и пријатељима. Организујте пикник у парку током дивног летњег заласка сунца. Посетите галеријску представу која вам се чини занимљивом, отпутујте у ресторан који сте одувек желели да пробате или оставите поподне да не бисте уопште радили.
Све што нас тера да гледамо унапред подстиче нас да наставимо да се брбљамо. Проналажење мотивације за наставак рада кључно је за пролазак кроз Дан грба. Без обзира који нам је облик опуштања најдражи, подсетимо се да петак није предалеко.
