Главни Суочавање Са Неуспехом Шта вас шаховски велемајстор може научити о емоционалној интелигенцији

Шта вас шаховски велемајстор може научити о емоционалној интелигенцији

Ваш Хороскоп За Сутра

Многи Гаррија Каспарова сматрају најбољим шахистом свих времена.

Каспаров је са 22 године стекао титулу најмлађег светског првака у шаху. Наставио је да руши вишеструке рекорде и доминирао је светом такмичарског шаха 20 година, пре него што се повукао 2005. године.

Каспаров је невероватан шаховски стратег, али такође је и сјајан мислилац чији се увиди могу применити на свет пословања и заиста било које врсте доношења одлука. Ова чињеница ми је постала запањујуће јасна пошто сам недавно узео мрежни курс из Каспарова, чији је домаћин Мастерцласс.

Размишљајући о курсу, једна лекција се посебно истиче. То је повезано с Каспаровљевим приступом грешкама и неуспјесима и то можемо сажети у једну реченицу:

Да бисте се у чему заиста поправили, морате стећи навику да анализирате своје грешке.

„Ако желите да разумете како да постанете бољи, морате тачно да погледате потезе које сте повукли и откријете природу својих грешака“, каже Каспаров. „Учење о себи је апсолутно немогуће без детаљног аналитичара властитих игара. И мораш бити врло искрен. Брутално искрен. Немилосрдно искрен. '

Ово апсолутно искључује изговоре, каже Каспаров, као што је тврдња да је лош потез резултат прегласног говора или начина на који вас противник гледа.

„[Што] боље разумете природу својих грешака“, каже Каспаров, „[што је веће ваше шансе за брзо побољшање.“

Ова лекција се истакла, не само зато што је корисна у пословној стратегији, већ и зато што је главна лекција о емоционалној интелигенцији.

колико је висок тд Џејкс

Емоционална интелигенција и анализирање грешака

Емоционална интелигенција је способност препознавања, разумевања и управљања емоцијама. Волим то да зовем: чинећи да емоције раде за вас, уместо против вас.

Каспаров савет је тако здрав, јер сви с времена на време правимо велике грешке, што Каспаров назива „грешкама“.

Питање је шта радите након што сте направили грешку?

Искушење је зауставити се на грешци и сажалити се, упасти у жаљење и уживати у негативним емоцијама. Или, можда имате тенденцију ка супротној крајности: Неспремни да се носите са негативним емоцијама, једноставно игноришете своје грешке и пролазите кроз живот понављајући их, изнова и изнова.

Ниједан од ових приступа није здрав.

Уместо тога, требали бисте стећи навику анализирајући своје грешке. Не да бисте се непрестано грдили због онога што сте погрешили, већ да бисте идентификовали шта бисте могли да промените да се ово не би поновило.

Ово можете применити на сопствени посао или радни живот. Кључно је користити негативну емоцију која је резултат нежељене ситуације као катализатор промена.

колико година има Брандон Урие

На пример, Каспаров каже да би неколико пута када би претрпео пораз обично победио сутрадан.

„Стварно сам се наљутио на себе“, каже Каспаров. „И могао бих овај бес усмерити у продуктивну енергију - да бих постигао позитиван резултат.“

Илустрације ради, Каспаров износи причу о Светском првенству у класичном шаху 1995. године, где је одбранио титулу против ривала Висванатхана 'Висхи' Ананда. Каспаров и Ананд су ремизирали осам утакмица заредом. Тада је Каспаров изгубио утакмицу девет од Ананда.

Губитак је могао да уништи поверење Каспарова. Уместо тога, то га је натерало да се поново фокусира. Анализирао је губитак и пажљиво је потражио грешке које би могао да реши.

Резултат?

Каспаров је победио у четири од наредних пет утакмица, на крају полажући титулу.

колико година има Џејмс Спадер

Дакле, следећи пут када почините озбиљну грешку, одвојите мало времена да је анализирате. Почните тако што ћете себи поставити следећа питања:

  • Зашто сам реаговао онако како сам реаговао?
  • Шта сам можда погрешно разумео или погрешио, посебно у жару тренутка?
  • Шта бих променио да могу поново?
  • Шта бих могао да кажем себи следећи пут, што би ми помогло да јасније размишљам?

Циљ ових питања је да укључите свој процес размишљања, тако да будете вештији у препознавању свог емоционалног понашања и тенденција да идете напред. Тада можете предузети мере за промену било каквог штетног понашања.

Не очекујте да ћете то поправити у једном покушају. Напокон, „сви смо људи“, како каже Каспаров.

„И даље размишљаш о томе“, наставља он. „Не можете да те [заувек] мучиш ... али ту је. То су нормална људска осећања због сопственог неуспеха. Једноставно сам знао да са тим морам да живим.

'А најбољи начин да се то остави по страни је само припремити се за следећу утакмицу. Идеално би било да победите у следећој утакмици. А онда можете само да идете даље. '