Учење нових ствари укључује ваш префронтални кортекс који делује преко ваше радне (тј. Краткорочне) меморије. Ваша радна меморија се користи за свесно доношење одлука и планирање усмерено на постизање ваших циљева.
Међутим, када аутоматизујете вештину, она постаје подсвесна; и тако се ослобађате до 90 посто вашу радну меморију, што омогућава функционисање вишег нивоа. На пример, можете возити по неколико минута, а да уопште не размишљате о вожњи.
У контексту учења и учинка, аутоматизам вам омогућава применити и продубити своје учење на нове и побољшане начине. Развој аутоматизма је процес одласка из радиш до бити - оснажујући вас да постанете стручњак и иноватор.
колико година има Ник Пеине
Као што је рекао Јосх Ваитзкин, аутор Уметности учења, „Баш као што симбол иин-ианг поседује језгро светлости у мраку и мрака на светлости, креативни скокови засновани су на техничким основама.“
Ево како то функционише.
1. Понављање!
Шта год посадимо у своју подсвест и хранимо понављањем и осећањима, једног дана ће постати стварност. - Еарл Нигхтингале
Тхе Први корак ка аутоматизму је понављано учење малих скупова или делића информација. Ако учите нови језик, то непрекидно удара исте врсте речи и корене. Ако играте голф, то је изнова и изнова увежбавање истог ударца.
Међутим, аутоматизам превазилази почетну тачку савладавања, оно што је названо прекомерно учење . Да бисте се превише научили, настављате да вежбате и брушите дуго након што знате нешто изнутра.
Ако постанете утемељени и вешти у техничким правилима и вештинама левог мозга, ослобађате десни мозак да креативно крши или манипулише правилима. Као што је Дали Лама рекао, „Научите добро правила како бисте знали како их правилно прекршити“.
2. Пронађите своју зону и останите тамо колико год можете.
„Што се више знојите на тренингу, то ћете мање крварити у борби.“ Рицхард Марцинко
Други корак ка аутоматизму је поступно отежавање вежбања или тренинга. Ако сте у теретани, повећајте тежину и интензитет. Ако држите говор, укључите елементе изван зоне удобности.
Келли Линн Јансон датум рођења
Циљ је отежавање задатка све док није претежак. Затим спустите потешкоћу лагано назад да бисте остали близу зоне или прага ваше тренутне способности.
3. Додајте временско ограничење.
Трећи корак ка аутоматизму отежава тренинг уз додавање а временско ограничење . Урадите исту активност (нпр. Писање чланка), али дајте си скраћени временски оквир за то. Ваш фокус треба да буде процес, а не исход на овоме. Квалитет изнад квантитета.
Додавање временске линије приморава вас на бржи рад, док истовремено захтева да размислите о времену које вам оптерећује радну меморију (мислите Сјецкани на Мрежи за храну).
4. Учитајте радну меморију сврсисходним ометањем.
„Усред хаоса постоји и прилика“ - Сун Тзу
Последњи корак ка аутоматизму је рад / тренинг са све већим оптерећењем меморије. Другим речима, обављање задатка са већим нивоима ометања. Наставници математике користе ову стратегију тако што ученике уче нејасну чињеницу и присјећају је се одмах након завршетка математичког задатка.
На крају, можете да обављате активност у стању сличном протоку, где спољна дистракција и притисци више не утичу на вашу несвесну способност деловања.
Схемар Мооре датум рођења
Закључак
Гледање нашег осмогодишњег хранитеља како учи како чита, подучава ме много о развоју аутоматизма. Месецима је чинио све да избегне читање. Ипак, били смо истрајни у раду са њим.
На крају се развио самопоуздање себе и почео да увиђа корисност читања, а његова мотивација се премештала са спољашњег на унутрашње. Сад га тешко заустављамо у читању.
Ако желите да постанете светска класа у ономе што радите, морате доћи до тачке када то постаје несвесно и аутоматски. Једном када дођете до овог нивоа, моћи ћете да иновирате и направите свој занат својим, јер ћете радити на већој фреквенцији.
