Постизање личног задовољства у послу и животу може бити изазов, посебно за запослене професионалце који непрестано жонглирају личним и пословним обавезама, понекад до тачке сагоревања. Ако се осећате неиспуњено, први корак је схватити који аспекти вашег живота омогућавају простор за побољшање, а затим предузети одлучне мере за решавање тих проблема.
Да би помогли, ових седам предузетника дели неколико практичних стратегија за повећање личног и професионалног задовољства и објашњавају зашто су толико ефикасни.
Почните са малим.
„Промена је тешка, због чега је обично не радимо. Можда имамо добре намере, али живот једноставно стане на пут, ' ОптинМонстер суоснивач и председник Тхомас Гриффин признаје. Решење је, верује он, започети с малим, уместо да покушава од почетка да радикално промени ствари.
Људи би прво требало да одаберу три ствари које желе да промене, а затим само да раде на те три док их не постигну. Затим би требало да одаберу још три ствари и понове поступак, препоручује Гриффин. 'Кад их све збројите, направили сте неке велике промене, а да то не изгледа као застрашујући задатак.'
колико је висок Џери Оконел
Питајте људе како можете да помогнете.
Понекад људи потцењују количину задовољства које неко може добити усредсређивањем на помагање другима. И управо је зато један од најбољих начина за повећање личног испуњења на послу и у животу питати људе како им можете помоћи, према Доуг Бенд-у, директору Бенд Лав Гроуп, ПЦ .
„Уместо да се фокусирате на оно што желите, покушајте да питате како можете бити од помоћи другим људима. Запањит ћете се колико себи помажете у послу и животу тако што ћете прво питати како можете помоћи другима “, подвлачи Бенд.
Имајте узрок који подржавате.
Сјајан начин да помогнете другима и повећате осећај испуњености је да пронађете разлог за веровање и подршку, без обзира да ли је тај разлог укључен у ваше пословање, каже Ницоле Муноз Цонсултинг, Инц. оснивач и извршни директор Ницоле Муноз.
„Можете допринијети на више начина - добро вријеме су и временска или финансијска подршка. У сваком случају, пронађите узрок у који верујете и који бисте радо подржали ', саветује Муноз.
Одвојите време за размишљање.
„Велики сам заговорник одвођења времена за лично размишљање - посебно вођење дневника“, каже Симплр оснивач и извршни директор Енг Тан, објашњавајући да је праћење ваших личних мисли, победа и пораза и укупног напретка одличан начин за процену личног задовољства.
„Водим засебан дневник који делим само са ћерком. Будући да путујем сваке недеље, ова пракса ми је посебно помогла у одржавању посебне везе с њом ', додаје Тан. „Као бонус, све на делу ставља у перспективу када морам да објасним и поделим ствари са 10-годишњаком.“
Појаснити дугорочне циљеве.
Понекад, осећај неиспуњења подстиче неусклађеност акција и циљева, Нортхцутт Ентерприсе СЕО Извршни директор Цореи Нортхцутт верује: „Често су нам дани заузети досадним или неиспуњеним задацима које не можемо избећи. Ако не можемо повезати данашње непријатне задатке са нашим дугорочним циљевима, можемо постати незадовољни или изгорели. '
Ефикасна метода за решавање овог проблема била би увек проналажење начина за повезивање најтежих задатака са вашим дугорочним циљевима, Нортхцутт препоручује: „Кад се нерадо радим на нечему, размишљам о томе како то доприноси ономе што желим постићи дугорочно, проналазећи мотивацију не у задатку, већ у томе како ми помаже да нацртам ширу слику. '
колико је висока Ела Балинска
Пратите своје победе.
„Врло је лако поставити циљеве, али много је теже постићи их. Дневник победа у којем изричете све добре ствари које сте свакодневно чинили помоћи ће вам да подигнете своје расположење и докажете да сте продуктивни, ' Оптимум7 суоснивач и извршни директор Дуран Инци објашњава свој преферирани приступ повећању личног и професионалног задовољства.
Кључно је не допустити да уверење да сте лош запосленик или лош шеф постане самоиспуњавајуће пророчанство, јер ће вас овај негативни начин размишљања на крају саботирати. „Часопис победе ту енергију усмерава у позитивном смеру, мењајући вашу судбину“, каже Инци.
Изразити захвалност.
За већину људи једноставно изражавање захвалности за оно што имају је сјајан начин да повећају своје лично задовољство у послу и животу. „Морате свесно тражити оно што је добро и ценити оно што имате“, ВПБегиннер каже суоснивач Сиед Балкхи.
Ако ово урадите, можете одмах да доведете у бољи ментални склоп, додаје Балкхи. „Свима нам требају подсетници да живот може бити сјајан. Али то нећемо знати ако намерно не одлучимо да видимо шта је добро. Имаћете дугорочну и стварну корист ако будете захвални. '
