Усавршили сте и исполирали сваку последњу реч те презентације, нагиб лифта или продајни узлет. То вам је толико урезано у памћење, сигурни сте да су вам порођај и говор тела апсолутно на лицу места.
То није оно што ваша публика или разговорни партнер виде. Уместо тога, они гледају на некога ко делује нервозно и самосвесно.
Квалитет вашег садржаја је добар. Али ваш непрестани променљиви контакт очима и бескрајно мешање одвлаче пажњу од ваше основне поруке.
Без обзира на то колико су наше речи истанчане, наши невербални знаци често говоре много гласније. Ево шест грешака у говору тела које подривају ваше самопоуздање, па одмах можете престати да их правите:
1. Избегавање контакта са очима
Ако не успоставите чврст контакт очима - било да је реч о само једном разговорном партнеру или одабраним људима из веће публике - сигуран је начин да изгледате нервозно и самопоуздано.
колико је висок Робин Робертс гма
Уместо тога, фокусирајте се на задржавање нечијег погледа током говора. То не само да чини да изгледате самопоузданије, већ и ваше речи чини толико привлачнијим.
2. Покретање према вашем телу
Знате да вам стајање попут крутог робота не би учинило никакву услугу. Али прављење покрета руком само је пола успеха - морате бити сигурни да правите праве покрете.
Када смо нервозни, многи од нас имају тенденцију да чине мале, мање покрете према свом телу. Одуприте се тој склоности и уместо тога се посветите свом покрету - чинећи веће покрете према особи са којом разговарате. Одмах ће вам подићи ниво самопоуздања.
3. Слоуцхинг
Ваше држање је кључни показатељ вашег осећаја. Када се клонимо, покушавамо да се смањимо и привучемо мање пажње.
Очигледно то није циљ када говорите. Зато повуците рамена уназад, подигните браду и изговорите своје речи ставом који одише самопоуздањем и професионалношћу.
4. Померање ногу
Слично вашем држању, и стопала пуно говоре о вашем нивоу самопоуздања. Ако се непрестано љуљате по петама или мењате стојећи положај, изгледате само врцкаво и забринуто.
Дакле, поставите стопала на ширину рамена (све док се осећате угодно!) И усредсредите се на то да останете тамо. Да, неки говори или презентације приказују неки покрет преко позорнице. Али ако се осећате нарочито нервозно (или сте нервозни због спотицања), боље вам је да останете на месту.
5. Занемаривање израза лица
Да, има много тога о чему треба размишљати када је у питању истицање самопоуздања. Али не можете постати толико усредсређени на остатак свог тела да заборавите на једну ствар коју сви заправо гледају - на своје лице.
Сви смо видели те звучнике са потпуно мртвим изразима, а ви не желите да будете један од њих. Вежбајте да одразите своју поруку на свом лицу и - кад је то потребно - насмешите се. То је најбољи начин да моментално изгледате самопоузданији.
6. Овертхинкинг Иоур Хандсхаке
Шепаво руковање је најгоре - чули сте га изнова и изнова. На несрећу, многи људи узимају тај савет до крајњих граница, због чега њихова руковања досежу скоро ниво дробљења костију.
Ако предалеко примите руковање у било ком смеру, поткопаће ваш ниво самопоуздања. Зато немојте превише размишљати о стварима. Природно, учтиво чврсто руковање је ваша најбоља рута.
Било да се ради о великој презентацији или важном мрежном догађају, желите да се потрудите да зрачите самопоуздањем. Али то може бити лакше рећи него учинити - поготово када додате мешавину живаца.
Јои Таилор и Рицхард Гианнотти
Клоните се даље од ових шест уобичајених грешака у говору тела и сигурно ћете послати самопоуздану и сталожену поруку.
