Главни Стартуп Лифе Моћно позирање је лажно, каже истраживач Универзитета у држави Иова

Моћно позирање је лажно, каже истраживач Универзитета у држави Иова

Ваш Хороскоп За Сутра

Како иду популарни савети за канцеларију и руководство, ако немате самопоуздања, све што требате је да урадите удари у позу моћи (мислите да Суперман или Чудесна жена надувају прса, песнице на боковима). Онда - воила! Ви сте сила на коју треба рачунати.

Осим можда не толико, према сараднику професора психологије са Универзитета Иова, Марцусу Цредеу. Можда су потребни много неутралнији положаји да бисте се осећали као рок звезда.

У рецензији коју је објавио Мета-психологија , и као што је детаљно описано у а издање на Сциенце Даили , Цреде је испитао скоро 40 претходних студија којима се потврђује ефикасност позе моћи. И једна велика мана му је искочила: никад нису додали неутралне позе у једначину.

У стандардној научној студији кључни елемент је имати контролу или нешто с чим упоређујете своје резултате. И Цреде каже да су, уместо да упоређују резултате са неутралним позама, истраживачи обично упоређивали резултате са контрактивним позама (на пример, клонуло). А можда вам моћна поза не чини да се осећате боље - можда се контрактивна поза осећа горе.

Према Цреде-у, ниједна студија никада није пронашла било какав позитиван, конкретан ефекат на позу моћи. Тхе једно студија која је упоређивала моћ, неутралне и заостале позе открила је да су осећаји доминације у ствари били највећи код њих неутралан поза, док се заваљена поза учинила да се људи осећају мање доминантно.

И док су три друге студије показале да позе могу утицати на расположење, према Цредеу, резултати тих студија могу се објаснити ефектима клонулости.

Дакле, у најбољем случају, чини се да литература подржава само идеју да лидери који желе да се осећају моћно треба да се одрекну својих прљавих навика у држању тела и устану усправно као што је мајка природа намеравала.

колико година има Џереми Мекинон

Отклањање лудости позе моћи

Треба напоменути да је Ами Цудди, која је у великој мери заслужна за подстицање помамне позе кроз своју познату Тед Талк , пуштен а студија марта 2017. године који изгледа оправдава позирање моћи. У тој студији, она и њене колеге су тврдиле да је претходна анализа Симмонса и Симонсохна заварала због проблема у којима су студије и ефекти студије изабрани за преглед. Али чак је и Цудди-јева студија из 2017. године изјавила да се ослањала на претходну дефиниције из Царнеи ет ал и упоредио је моћ и уговорне позе, са последњим изједначеним са затвореним или ниским положајима. Студија није укључила кључну реч „неутрално“ (или сличне појмове) у претрагу литературе, већ је укључила речи попут „усправно“, „експанзивно“, „отворено“, „затворено“, „погрбљено“ и „заваљено“.

У исто време, аутори су тврдили да се колико је моћна или отворена поза јавља на спектру. Тврдили су да су, бирајући сопствену литературу за рецензију, једноставно гледали да ли су позе отвореније или моћније једна у односу на другу.

Све ово речено, Цредеова тврдња не значи да позе моћи не функционишу - из бројних студија, на пример, знамо да ефекат плацеба је врло стваран, што значи да ако вам је речено да је нешто изнова и изнова ефикасно или ће утицати на вас на одређени начин, можда ћете можда постићи боље резултате или барем позитивније сагледати своју ситуацију. Цреде једноставно тврди да су нам потребне нове студије које уклањају упоредну ману пре него што правилно, без сумње можемо приписати већа осећања самопоуздања пози моћи.

Док се те нове студије не заврше, размислите о томе да се клоните апсолутно најгором ствари коју можете да урадите. И док би неутралан став могао бити користан и требао би вам бити минимум током дана, позирање снаге такође вам вероватно неће наштетити. Ако искрено верујете да то делује и осећате се сјајно кад то радите, држите те песнице на боковима као део своје редовне рутине.