Шта ако бих вам рекао да фокусирање на једну реч може да вас учини срећнијим, ефикаснијим, здравијим и успешнијим у 2016. години? Користио би га, зар не? Па која је чаробна реч? На вама је да то сазнате.
Тај савет дају Дан Бриттон, Јимми Паге и Јон Гордон, коаутори Једна реч која ће вам променити живот . У књизи су тројица аутора, који већ годинама користе ову технику, изложили корак по корак поступак откривања, а затим помоћу једне речи пружили годину дана инспирацију и мотивацију.
Објашњавају да је огромна већина новогодишњих одлука неуспешна, јер их користимо да бисмо покушали да променимо своје навике, а не срца и себе. „Истина је да се људи не сјећају пасуса или чак реченица“, пишу они. С друге стране, једна реч је лепљива. 'Никада нисмо заборавили своју реч!'
Ево како да пронађете своје.
1. Почните тако што ћете искључити свој ужурбани живот.
Одмакните се од рачунара и телевизора, искључите паметни телефон и дајте си времена за медитацију или дубоко размишљање у наредној години. То може значити одлазак у шетњу, провод неко време у природи, повлачење у своје приватно уточиште, ма где оно било, и / или писање у часопису. Све то могу бити ефикасни приступи проналажењу речи и различити начини слушања за различите људе. Важно је искључити остатак света на само неко време и пронаћи начин да слушате своје најдубље ја.
2. Поставите себи три важна питања.
То су: „Шта ми треба?“ (имајте на уму да се ово питање не односи на оно што желите, већ на оно што вам треба), „Шта ми смета?“ и „Шта треба да иде?“
Одлучио сам да и сам испробам овај процес и сматрао сам да су ова питања врло моћна, посебно када сам заиста покушао да се усредсредим на своје потребе, а не на своје жеље. Када сам се питао шта желим, свакакви амбициозни циљеви испунили су ми ум, али када размишљам о томе шта ми заправо треба, а што већ немам, одговор је био везан за везе. Мој муж и ја преселили широм земље пре годину дана, и док овде имамо пуно пријатеља, старих и нових, недостаје ми породица и заједница писаца чији сам део био на Источној обали.
Кад сам размишљао о томе шта ми је на путу, размишљао сам о интензивном радном распореду који ме превише времена држи у канцеларији, али и о тежњи да будем усамљен и стидљив. Кад сам се питао шта треба да идем, одговор је био овај осећај изолације и усамљености, као и страх од одбијања или одбацивања који ме понекад спречава да пружим руку, како лично тако и професионално.
Шта вам треба, шта вас спречава да добијете оно што вам треба (чак и ако је то само у вашем уму) и шта треба да урадите у свом животу?
3. Отворите своје срце.
Размотрите ова питања и ваша реч би вам требала доћи. Аутори, као део своје вере, постављају још једно питање: „Шта треба учинити у мени и кроз мене?“ Чак и ако уопште нисте религиозни, то је врло добро питање, јер позивате реч да вас пронађе, а не обрнуто. Поставите ова три или четири питања и заиста слушајте, а једна реч, или можда избор од неколико речи, требало би да исцури на површину.
4. Нека вас реч надахне и трансформише за наредну годину.
То значи да своју реч истакнете у свом свакодневном животу тако да вас се често подсећа на њу. То може значити да га користите као чувар екрана, окачите га на зид, користите као закључани екран паметног телефона или ставите у потпис е-поште.
То дефинитивно значи рећи људима која је ваша реч, посебно вама најближим људима који вас могу подржати и помоћи вам да останете верни својим циљевима. Поделите то са онима који раде са вама - и подстакните их да пронађу своје речи - може свима вама помоћи да постанете ефикаснији у наредној години. Можда чак размислите о томе да пронађете једну реч за свој радни тим или компанију, што ће вас све покренути у истом смеру за наредну годину.
Што више људи кажете о својој речи, то вам више људи може помоћи да је постигнете и задрже испред и у средини. Имајући то на уму, ево моје речи за 2016. годину: Повежите се . Укључују се и друге речи које су помогле ауторима и људима које познају Равнотежа , Сврха, Иди, Љуби, Прилика, Питај, и Захвалан.
Сада је на тебе ред. Која реч ће вас инспирисати за наредну годину?
колико година има Џеф Корвин
