Главни Продуктивност Звучи лудо, али Истраживање каже да ће вам ово помоћи да постигнете своје циљеве - паметније и брже

Звучи лудо, али Истраживање каже да ће вам ово помоћи да постигнете своје циљеве - паметније и брже

Ваш Хороскоп За Сутра

Пре отприлике осам година донео сам тешку одлуку: да завршим каријеру јавног наступа. Волим да говорим, па ми је сломило срце што сам га се одрекао због онога за шта сам мислио да ће бити заувек. Само што ме писање говора стисне и негује главобоља пре него што завршим прву реченицу. Бити на сцени било је енергично, снимање говора на папир потпуно ми је исцрпело енергију.

Срећом, једног дана, шетајући шумом, открио сам магију разговора са собом - па заправо, са замишљеном публиком. Писање и меморисање говора ме стресирало, али било је сјајно измишљати га и хватати само тачке.

Разговор са самим собом ствара јасноћу, појачава креативност и продуктивност и помаже мозгу да среди ствари. Такође је познато да нас мотивише и инспирише. То јасно показују спортисти који се бодре пре и током игре или такмичења.

Заиста паметни људи разговарају сами са собом.

Студија изведена на Универзитету Бангор показала је да разговор са собом наглас није само корисно, већ може бити корисно указују на виши ниво интелигенције . Доктор Палома Мари-Беффа, коаутор и психолог који стоји иза студије, каже да једноставно слушање себе док гласно разговарате нуди многе предности. „Чини се да су слушне наредбе бољи контролори понашања од написаних“, каже она. У ствари, „Стереотип лудог научника који разговара сам са собом, изгубљен у сопственом унутрашњем свету, могао би одражавати стварност генија који користи сва средства која им стоје на располагању да повећа своју моћ мозга“, каже она.

колико година има жена Џима Харбоа

Помаже вам у доношењу тешких одлука.

Линда Сападин, још једна психологиња која проучава благодати разговора са собом, каже да вам помаже у доношењу тешких одлука и поткрепљивању важних информација. „Помаже вам да разјасните своје мисли, склони се ономе што је важно и учврстите све одлуке које размишљате“, каже она.

Чин размишљања о нечему, насупрот изговарању наглас, не организује ваше мисли и може вам закрчити мозак, што доводи до забуне и преплављења. Уживам у благодатима коришћења табле и разговора кроз постављање циљева и акционе планове. Све чини да ми се чини достижним и ствара многе Аха тренутке. „Изговарање [ваших циљева] наглас усредсређује вашу пажњу, појачава поруку, контролише ваше одбегле емоције и отклања сметње“, каже Садапин.

Један упозоравајући савет за разговор са собом:

Разговор са собом ставља ствари у перспективу и смирује живце, али само ако себи кажете лепе ствари. Молимо вас да избегавате негативне изјаве и одустаните од прозивања када сте незадовољни собом. Колико год било моћно разговарати о себи кроз постављање циљева и решавање проблема, ни разговор са собом подједнако (или више) не даје снаге.