Ево корисног подсетника за вас: одмори би заправо требали бити опуштајући.
ОК, нису сви. Ако сте студент на факултету са неколико месеци празног времена, вероватно бисте требали смислити начине да проведете дане који не укључују само столице на плажи и кишобранске коктеле. Исто тако, одлазак на волонтерски посао или авантура до тешко доступних, али награђиваних локација понекад може бити сјајно.
Али за већину предузетника проблем није превише смислен, већ потенцијално стресан бијег. То је да расхлађени одмор са породицом или пријатељима који би требало да буде прилика да узвратите главу и разбистрите главу, уместо тога постане повод за кривицу и бригу у вези са послом. Истичете стање свог посла док вас нема, изнервирате сапутнике радећи уместо да се опустите и на крају се вратите (на гомилу нагомиланог посла) мање освежени него кад сте отишли.
колико година има андрев зиммерн
Да ли се ова судбина може избећи? Заиста јесте, инсистира ауторка и стручњакиња за срећу Цхристине Цартер на блогу Великог доброг научног центра УЦ Беркелеи. Она нуди план напада у три корака како би се ваше време заиста опустило .
Престати да ради!
Постоје они који тврде да је у реду приклонити се неизбежном и мало порадити док сте на одмору, тврдећи да је могуће комбиновати одмор са невезаном везом са канцеларијом и опет се освежити. Цартер није међу њима.
„Ово би могло бити очигледно, али нерад је пресудан аспект стварног одмора“, упозорава она професионалце типа А. Како се постиже тотална дисконекција у стварном свету? „Погледајте да ли можете пронаћи партнера за одмор, некога ко ће вас покривати на послу у случају хитне ситуације. (Узајамна веза је идеална: они се баве вашим послом док вас нема, а ви то чините и када одлазе на одмор.) “, Сугерише Цартер. Затим реците свом тиму дајте свом тиму контакт податке о партнеру и шта да очекују од вас (тј. Апсолутно никакву комуникацију док вас нема).
Планирајте паметно.
Цартер овде наглашава шта апсолутно наглашава - одмори нису само намењени да пруже импресивне фотографије за Фацебоок! Путовање које на друштвеним мрежама изгледа најхладније није нужно оно које ће вашем менталном здрављу (и дугорочној продуктивности) највише користити.
„Одморе спакујемо без престанка када оно што нам заиста треба је време да дремамо на базену ... Наша више култура наводи нас да верујемо да ће више сигурно бити боље - више активности, више одредишта, више знаменитости које треба видети, 'пише она, али више узбуђења није увек боље. „Пре него што спакујете одмор са пуно ствари које ће изгледати добро на Фацебоок-у, али које ће вам заправо оставити потребан одмор са одмора, закажите си станке“, инсистира Цартер. Такође добро размотрите да ли је количник авантуре / стреса планираног бега заиста оно што вам треба у овом тренутку.
колико година има Дилон Францис
Имајте стратегију поновног уласка.
Чак и ако је ваш одмор био најблажи предах икад, брзо ћете изгубити ту охлађену атмосферу ако се вратите у стресни тим и на луду листу обавеза. Цартер предлаже да си дате мало времена да уђете у игру кад се вратите (не улазите у лет у шест ујутро и не идете у канцеларију у девет!) И да неко прелиста вашу е-пошту док вас нема , брисање смећа, одговарање (или прослеђивање) било чега хитног и премештање предмета на које ћете морати да одговорите у посебну фасциклу.
Други су предложили радикалније приступе избегавању враћања на хиљаде непрочитаних порука, што би можда вредело покушати, али већа поента је једноставно пажљиво размотрити не само како избећи стрес на одмору, већ и на поновном уласку.
колико година има Денис Милер
А шта кажете ако се не ви већ ваше особље борите да се стварно побегнете из канцеларије и ископчате? ХБР је недавно понудио одлично место за шефове, нудећи савет како да подстакнете свој тим да искористи време одмора које им је потребно .
Будите искрени, хоћете ли добити прилику да се заиста опустите овог лета?
