Главни Рад Живот Баланс Како сам се мотивисао у најцрња времена

Како сам се мотивисао у најцрња времена

Ваш Хороскоп За Сутра

Живот је пун преокрета. А, понекад вас ови преокрети не одведу негде пријатно.

Била су два тренутка у мом животу у којима ово није могло бити очигледније. Први случај је био када ме грађевинска несрећа скоро спречила да поново ходам. Друго је било када је Амазон зауставио моје успешно пословање.

Обоје су били толико исцрпљујуће емоционално и физички да су ме одвели у неке од најмрачнијих периода мог живота. Срећом, успео сам да будем мотивисан и попнем се из ове колотечине. Данас имам породицу и нови посао који гура дупе.

Није било лако, али следећи ове тактике успео сам да наставим да идем напред:

Не поричи да постоји проблем.

Сломиће ти срце. Вероватно ћете имати посао који ће пропасти. То су животна искуства која сви морамо проћи. Уместо да негирате ову бол, признајте да је стварна. Што пре то учините, пре ћете моћи да идете даље.

Кад сам морао да искључим Организе.цом, био сам схрван. Била сам недавно удата и морала сам да пустим неке од најневероватнијих запослених које сам икад имала. Морао сам да прихватим чињеницу и дођем до спознаје да сам за само 6 недеља изгубио преко милион долара. Дефинитивно није био мој најлепши сат.

Боб Витфилд нето вредност 2017

Уместо да пуним сва та осећања беса, туге и туге, признао сам како се осећам и дао сам себи један дан да направим „жаљење са жаљењем“. Такође сам планирао путовање у Диснеиланд са супругом, тако да нисмо седели само сажаљевајући се. И, после свих ових година, још увек отворено разговарам о неуспеху Организе.цом. То ми је и даље један од најбољих начина за одзрачивање.

Једном кад сам схватио да нисам успео, успео сам да кренем напред. Уместо да порекнем бол који сам претрпео, прихватио сам га размишљајући о томе зашто је посао пропао и стављајући то знање на употребу за мој следећи пословни подухват.

Фокусирајте се на позитивно.

Сигуран сам да сте чули флоскулу: „Кад се једна врата затворе, друга се отворе“. Иако можда не верујете или се тренутно не осећате тако - истина је.

Као што сам горе споменуо, када сте у најмрачнијем часу, требало би да одвојите време да размислите и анализирате шта је пошло по злу. За мене сам постављао питања попут: „Зашто је компанија пропала?“ И, 'Да ли сам могао да га сачувам на било који начин?'

Једном када сам одговорио на та питања, успео сам да их употребим. Напокон, још увек сам морао да платим рачуне и породицу о којој морам да се бринем, па нисам могао само да дозволим да ме туга савлада. Тако сам покренуо свој консултантски посао, Адоги, да бих решио овај проблем. Веровали или не, ово ми је такође емоционално помогло.

Ово је заправо била тактика коју сам научио годинама раније након што сам имао несрећу током грађевинске свирке на факултету. Нога ми је тешко оштећена након што ме је прегазио велики скид. Будући да сам наредних шест месеци био прикован за кревет, провео сам ово време учећи све што сам могао о мрежном маркетингу. Ово је био почетак моје каријере. Од тада сам купио, покренуо, узгајао и продавао неколико компанија на мрежи.

Започните са нечим.

Постоји нешто што се зове Зеигарников ефекат, а које се заснива на истраживању совјетске психологиње Блуме Зеигарник, које каже да циљ желимо постићи чим га започнемо. То су 1992. године потврдила два психолога.

Када сам био најнижи, открио сам да је постављање циљева један од најбољих мотиватора. На пример, рекао бих: 'Данас резервисам путовање за Дизни, а сутра идем да потражим куће око Сан Франциска.' Након што су завршили, посветио бих неколико сати дневно сакупљањима попут изградње Адоги-а, сат времена за вежбање и 30 минута за читање инспиративне књиге. Ово се можда не чини много, али моје расположење је почело да се поправља након што сам почео да прецртавам ставке са своје листе обавеза. На крају, ово ме је мотивисало да створим изазовније циљеве.

Придржавајте се правила 24 сата.

Раније сам алудирао на ово - не правите себи продужену забаву са сажаљењем. Дајте себи 24 сата да се зауставите у свом болу, а затим почните да идете напред. Не кажем да ће ово све решити или да ћете се следећег дана осећати боље.

Ако себи приуштите један дан туговања, приморате се да устанете и покренете се - као што сам то учинио када сам започео Адоги. Требало ми је још времена да се извучем из овог функ-а. Али, помогло је присиљавање да устанем и радим бар неколико сати дневно. На крају, кад сам имао мало вуче и почео да напредујем, постао сам оптимистичнији и продуктивнији.

Овај трик научио сам од легендарног тренера Мајамија Делфина Дон Шула који је само себи, свом тренерском особљу и играчима дозволио 24-сатно славље или размишљање. Након истека 24 сата, било је време да се усредсреде на припреме за следећу утакмицу. Схулина филозофија је била „да ако своје неуспехе и победе држите у перспективи, дугорочно ћете се боље снаћи“.

Андреа Саваге муж у стварном животу

Усмерите своју енергију негде другде.

Схватам. Кад вам се чини да је све сложено, једино што желите је да пужете и сакријете се испод покривача. Али, ту енергију можете и требате усмерити негде другде. За мене сам почео да вежбам више. Не само да ми је помогао с ногом, већ је смањио сав тај стрес који ми се управо нагомилао и пружио ми је излаз за мој бес, фрустрацију и тугу.

Почео сам да блогујем и причам о свом неуспеху. Почео сам волонтирати и свакодневно радити са добротворном организацијом „Отвори за наду“. Ово је моју борбу ставило у перспективу, подигло ми је расположење и помогло да схватим да постоји нешто веће од живота. И, као што сам већ много пута рекао - започео сам нови посао.

Ослоните се на свој систем подршке.

Када сте у функцији, морате се окружити позитивним људима, попут супружника, најбољег пријатеља, родитеља или ментора. Не само да ће вам подићи расположење, ти људи ће бити људи којима ћете се одужити, питати за савет. Они ће бити они којима ћете дозволити да вас гурну тамо где требате или они који ће вам само одвратити пажњу када су заиста тешка времена.

Знам да без јаког и поузданог система подршке било би ми изузетно тешко да пребродим неуспех Организе.цом.

Такође бих требало да додам да овај систем подршке не мора увек да вам буде најближи. У мом случају, мој отац је био мој најоштрији критичар. Међутим, његова искреност и повратне информације држали су ме утемељеним, фокусираним и мотивисаним - чак и када је то нешто што не желим да чујем.

Излази из града.

Понекад је најбољи начин да се извучете из кризе само да побегнете. Једна од првих ствари које сам урадио био је одлазак у Дизниленд. Кад смо се вратили кући, супруга и ја смо заправо продали све што смо имали и преселили се у заљевско подручје.

Одлазак из града био је дистракција, помогао ми је да напуним батерије и вратим фокус. Штавише, продаја моје имовине била је терапијска. Било је то попут завршетка поглавља књиге и окретања странице на следеће поглавље. Узбуђење због проналаска новог дома и истраживања новог града натерало ме је да изађем из зоне удобности и ценим своје ново окружење, уместо да се мотирам по кући сажаљевајући себе.

Закључак.

Не постоји прави начин да повратите свој мојо након што сте у озбиљној кризи. За мене је то било признање мог осећања, постојање снажног система подршке, буквално даље, постављање циљева и усмеравање енергије ка нечему позитивном. Без тог искуства сумњам да бих завршио тамо где сам данас.

Путовање може бити другачије за вас, али ако нисте у стању да почнете да се мотивишете и крећете даље од бола који осећате, можда ћете желети да разговарате са професионалцем који може да слуша и подели неке технике и вештине суочавања.

Како сте успели да се мотивишете током мрачног периода свог живота?