У најновијем „Питајте ме било шта“ на Реддит , Суоснивачу Мицрософта Биллу Гатесу постављено је мноштво питања везаних за хуманитарну помоћ, од тема попут климатских промена до будућности образовања.
Отприлике 30 минута након његове сесије уживо, питања су прешла у лични живот Била Гатеса. Гатесу, којем је сада 63 године, постављена су два убедљива питања: „Да ли сте срећни?“ И недуго затим, „Кроз све то, шта вас чини срећним?“
На прво питање, други најбогатији човек на свету одговорио је: „Да! Када сам имао 30-их, нисам мислио да су људи у 60-има били јако паметни или се забављали. Сад сам имао контраоткривање. Питајте ме за 20 година и рећи ћу вам колико су паметни 80-годишњаци. '
На друго питање, Гејтс је рекао, „Неки су недавно рекли да када ваша деца раде добро, то је заиста врло посебно, и као родитељ, у потпуности се слажем. Понекад испуњавање обавеза према себи, попут вежбања, такође побољшава вашу срећу. '
Разбијање среће, начин Била Гатеса
Гејтсово „контраоткривање“ среће у 60-има у односу на оно у 20-има или 30-има је занимљиво. У његовим 30-има, ствари су несумњиво биле „забавне“ са пословног становишта, неуморно водећи првобитну Мицрософтову мисију да „постави рачунар на сваки сто и у сваки дом“.
колико је висок Мике Голиц
Али та мисија је испуњена, бар у развијеном свету. Ствари су се од тада кретале према Гатесу. Недавно је делио у Фацебоок пост , „Када сам био у двадесетим и раним тридесетим, био сам фанатичан према софтверу. Нисам узимао одморе ни викенде и није ме занимало да се венчам. (Очигледно се то променило када сам упознао Мелинду!) '
Сада ужива у плодовима свог рада кроз породичне и личне животне амбиције, као и испуњавајући своју визију већег од живота о окончању екстремног сиромаштва и глади на свету путем фондације Билл & Мелинда Гатес.
Али пре него што кажете: „Ја нисам Билл Гатес, немам исти луксуз у животу“, не морате бити милијардер да бисте постигли срећу о којој говори. Парафразирајући његова нова открића у животу, ево како свако може постићи исти ниво среће као Бил Гејтс.
1. Придржавајте се својих обавеза.
Како људи постају паметнији како старе, није толико битно у повећању интелектуалног знања или акумулирању више богатства (иако ће се и једно и друго десити доношењем добрих избора). Ради се о намерном одабиру и праћењу онога што је најважније - праћења ваших обавеза, као што је рекао Гатес.
Можда се осећате заглављено у слепом улици, изабрали сте погрешну каријеру или осећате да сте створени за нешто друго - нешто значајније.
Иако је потпуно нормално преиспитивати правац каријере или мотивацију да радите свој посао, шта јесте не нормално је да ова осећања трајно бораве у најдубљим пукотинама вашег ума када знате да сте створени за нешто веће.
Ако се борите са мислима о томе „шта ако“, започните почетак свог путовања са ово питање: Да ли радим оно што желим - шта ми је најважније?
У неком тренутку, особа треба да прекине циклус гутања сопственог гласа да би беспрекорно проговорила о својој истини о ономе што је важно.
Када се запитате шта желите, а из дубине црева чујете: „То је оно што желим“, тај проницљиви глас је глас истине коме се требате од свег срца посветити.
2. Имајте начин размишљања о давању.
Покојни мотивацијски гуру Јим Рохн рекао је, 'Само давањем можете примити више него што већ имате.' Захваљујући својој великодушној фондацији, Гатес је то постигао на нивоу који већина нас читајући овај чланак не може да схвати.
Његов блиски пријатељ Варрен Буффетт, сада трећа најбогатија особа на планети, потписао је 2006. године папире који су дали 31 милијарду долара његовог богатства за финансирање рада Фондације Гатес у борби против заразних болести и реформи образовања.
колико година има Донна Дикон
Ближе кући, размислите о давању за сопствено благостање. Наука је потврдила то давање чини да се осећамо срећно, добро је за наше здравље и изазива захвалност. Једно Извештај Харвард Бусинесс Сцхоол чак закључио да су емоционалне награде највећи када је наша великодушност повезана са другима, попут доприноса кампањи ГоФундМе пријатеља оболелог од рака.
И не треба да ограничавате своју идеју давања на финансијску великодушност. Узмите у обзир и позитиван утицај давања времена, менторства другима, подржавања разлога, борбе против неправде и менталитета плаћања унапред.
3. Понашајте се према свом телу као према светом храму.
Гејтс је рекао да вежбање води ка срећи. Страствени је тенисер. И према истраживања , мртав је. Показало се да вежбање побољшава ваше расположење и смањује осећај депресије, анксиозности и стреса.
Супротно томе, ако се најежите при помисли да ћете се морати борити за траку у препуној и знојној теретани, ваше расположење може имати користи од једноставне вежбе без обзира на интензитет или дужину.
Једна студија од 24 жене којима је дијагностикована депресија показала је да је вежбање било ког интензитета значајно смањило осећај депресије. У ствари, смањило је депресивно расположење 10 и 30 минута након физичке активности.
4. Ставите породицу на прво место.
Као што је сугерисао, Гејтсови приоритети преусмерени су на већи фокус на породични живот и посебан осећај када види како његова деца бриљирају у животу.
Избор не постављање породичног живота у раван или чак испред приоритета у каријери може бити скупо. Научна анализа узрока који доводе до смрти на радном месту навела је, између осталог, „дуге сате / прековремени рад“ и „сукоб радне породице“ као уобичајене изворе стреса на радном месту који уништавају здравље америчких радника.
Ако је равнотежа између пословног и приватног живота борба за кривицу зато што мислите да ће ваш посао или каријера трпети, решење је једноставно: прво поставите неограничене границе око породичних приоритета, а затим користите исту строгост да бисте поставили строге границе на послу.
Ако имате чврсте линије око сваке области живота, на крају ћете постати фокусиранији, ефикаснији и ефикаснији на послу. А ваша деца ће волети што се тата или мама враћају кући на време да гледају балетски рецитал или малу лигашку утакмицу.
