Главни Олово 7 начина да изгледате самопоуздано (када заиста нисте)

7 начина да изгледате самопоуздано (када заиста нисте)

Ваш Хороскоп За Сутра

Поверење је донекле неухватљиво. Знате да морате бити сигурни ако желите оставити добар утисак у професионалном свету, али стећи то самопоуздање није тако лако као што се чини. Некима је самопоуздање природно, али већини је то теже постићи - посебно у непознатим ситуацијама или код непознатих људи.

Будите уверени да нисте сами и сетите се једне критичне чињенице о самопоуздању: У већини ситуација није важно да ли се осећате самопоуздано изнутра, колико је важно то што споља изгледате самоуверено. Циљ је да изгледате самопоуздано, чак и ако заиста нисте, а постоји неколико трикова које можете искористити да то постигнете.

1. Стој високо.

Заузмите простор стојећи високо. Држите рамена уназад, а кичму равно. Ово ће вам понудити мноштво физичких благодати, укључујући боље дисање и бољу подршку леђима, али подједнако важно, учиниће да изгледате и осећате се сигурније. Људи који се мршаве или минимализују своје тело имају тенденцију да се на њих гледа као на самопоуздане или несигурне. Такође можете увежбати технику „снажне позе“ пре него што уђете у собу тако што ћете руке испружити далеко изнад главе или широким лактовима ставити руке на бокове. Експериментално је доказано да ове „позе моћи“ повећавају самопоуздање, али можда изгледате помало глупо радећи их током вашег догађаја, па их држите као прелиминарни ритуал.

Хауи Лонг и Дајан Адонизио везу

2. Успоставите контакт очима.

Контакт очима је пресудан за повећање вашег перцептивног самопоуздања, а без њега ћете изгледати расејано или непажљиво. Када говорите, погледајте очи примаоца или ако сте испред многих људи, наизменично их мењајте. Чак и у гужви, требали бисте успоставити контакт очима са различитим појединцима из ваше публике. Такође је важно одржавати контакт очима када друга особа говори - што више прекидате контакт очима или се осврћете око себе, изгледаћете неодлучнији или срамежљивији. Само немојте буљити у људе као да сте серијски убица - правите повремене паузе.

3. Не врпољите се.

Врпољење је велика издаја слабог поверења и већина нас се врпољи, а да ни не слути. Различити људи се врпоље на различите начине; на пример, неки људи имају нервозну навику махања ногама, а други машу рукама кад лепршају док разговарају. Такође бисте могли да нађете да прилагодите стојећи положај или претјерано климнете главом. Уместо тога, покушајте да стојите мирно и крећете се само када је то на одговарајући, намерни начин. Ово може бити тешко, поготово ако нисте свесни својих вртоглавих навика. Вежбајте са неким кога познајете и замолите га да идентификује неке необичне хирове које код себе можда нећете приметити.

колико година има Јустина Валентине

4. Говорите полако и разговетно.

Говорећи пребрзо или тихим гласом, можете изгледати мање него самопоуздано. Такође вас оставља рањивим на изговарање ствари које не мислите или пропуштање вербалних глупости. Решење ових проблема је говорити полако и разговетно. Узмите си времена са својим реченицама - даће вам времена да смислите бољи избор речи и учиниће да истовремено изгледате сигурније. Вежбајте артикулирање речи јасно и гласно, тако да сте навикли на приступ.

5. Дозволите тишину.

Нема ништа лоше у мало ћутања. Превише људи осуђује „непријатну тишину“ као показатељ лошег разговора, али заправо је корисно и неопходно друштвено средство. Користите тишине у своју корист; на пример, важну реченицу можете завршити дугачком паузом како бисте је увукли. Можете дозволити откуцај у разговору између друге особе која говори и вашег говора да покаже да сте заиста слушали. Тишине омогућавају разматрање и показују да сте сигурни у своје говорне способности. Не занемарујте их.

6. Држите руке видљиве.

Ваше руке пуно говоре о вама, било да то схватате или не. Нека буду видљиви и маргинално активни у разговору. На пример, можете гестикулирати своје речи са неколико намерних радњи - само немојте полудети и прекршити правило број три. Можете и рукама да пружите повремене тренутке додира ако ситуација то оправдава. Такође је важно да руке не сакривате трпајући их у џепове или преклапајући руке. Нека буду видљиви како би изгледали сигурније.

7. Крените великим корацима.

Овај се активира када уђете, изађете или се крећете по соби. Крените широким, сигурним корацима при сваком покрету, а не брзим, брзоплетим или махнитим корацима. Не журите никуда и не заборавите да држите тело поравнато. Ова полагана, намерна серија покрета учиниће да изгледате самопоуздано, толико да ће људи на неколико метара од вас моћи да је покупе.

шта је принцеза љубав етничка припадност

Сјајна ствар у претварању самопоуздања је та што ћете се на крају преварити да заправо будете самоуверени. Као и код доброг држања тела и манира за разговор, једина ствар која вас спречава да редовно примените ове стратегије је вежбање. Што више вежбате да изгледате самопоуздано, то ће вам природније доћи и сигурнији ћете изгледати и осећати се. Са својим новооткривеним самопоуздањем моћи ћете артикулишеније да говорите, да заповедате пажљивијој публици и да вас вршњаци гледају са више поштовања.