Када ваше тело жели да задрема на послу, зашто му не бисте подлегли? Све више људи почиње да схвата да дремање није само за малу децу.
Колумниста Инц.цом Јессица Стиллман већ је протестовала: „Нека ваши запослени већ дремају! „Једноставно речено, што се тиче здравља, продуктивности и прихода, генерације Кс до З имају користи.
Тренутно, скоро половина Американаца каже да недовољно сна утиче на њихове свакодневне активности, према истраживања из Националне фондације за сан. Импликације се шире и изван здравља. Недостатак сна кошта америчке компаније невјероватних 63 милијарде долара изгубљене продуктивности, према студији из септембра 2011. године Јоурнал оф Слееп .
Најбољи начин да одржите здравље и радну етику је, наравно, да сваке ноћи одспавате праву количину сна. Стручњаци препоручују седам до девет сати. Једна алтернатива је дремање током дана (требало би да буде довољно 20 до 30 минута). Још један од наших колумниста, Ерик Схерман, недавно је то покушао - и он је велики фан.
Предности су јасне: Дремање вам помаже да повратите концентрацију, а такође повећава вашу продуктивност. Може смањити анксиозност и депресију смањивањем нивоа кортизола, хормона који повисује шећер у крви.
„Све више и више препознајемо важност сна као механизма обједињавања информација, бављења догађајима дана и пуњења енергије“, каже Мери Грешам, клинички психолог из Атланте.
Као што већ знамо, многе компаније заправо подржавају дремање на радном месту, укључујући Тхе Хуффингтон Пост. Именски медијски сајт Арианне Хуффингтон има две просторије предвиђене за дремање у канцеларијама у Њујорку.
„Компаније све више схватају да је и здравље њихових запослених један од најважнијих предиктора здравља компаније“, пише Хуффингтон у својој најновијој књизи Напредујте: Трећа метрика за редефинисање успеха и стварање живота благостања, мудрости и чуда.
Дејв Наваро нето вредност 2015
И Хуффингтон би требао знати. Након што се једне ноћи срушила за исцрпљеношћу за својим столом (и срушила јагодицу при спуштању), почела је да се залаже да здравље и добробит на радном месту постану главни приоритет.
Неке компаније чак капитализују тренд. МетроНапс, на пример, производи столице за нап („ЕнергиПодс“) које су дизајниране посебно за канцеларијску употребу. Од свог оснивања 2003. године, МетроНапс је продавао махуне за снажне компаније као што су Гоогле, Заппос, Цисцо и Процтер & Гамбле. Подови долазе са функцијама као што су „визир за приватност“ и уграђени систем звучника. Стартупи, имајте на уму: Свака столица се продаје по цени од 13.000 УСД.
Данас отприлике 6 процената послодаваца има спаваће собе на лицу места, што је пораст од 1 процента у односу на 2008. Од штрајкавих стартупа до технолошких бехемота, ево неколико компанија које ће вас подстаћи да се одморите и напуните:
Убер
Седиште компаније за заједничку вожњу у Сан Франциску укључује спаваће собе. Дизајнирала их је фирма за дизајн ентеријера Студио О + А, под надзором директорке Денисе Цхерри.
„За Убер, компанију познату по регулаторним биткама, имали смо задатак да створимо собу саграђену за максималну ефикасност - собу изграђену толико за рад да нико неће морати да напушта“, каже Цхерри. „То је укључивало простор дневне собе, чајну кухињу и, наравно, мале фокусне собе које су двоструке као спаваће собе.“
Гоогле
Погодности у седишту Гоогле-овог Моунтаин Виев-а у Калифорнији су прегршт: дремке, бесплатна храна и пиће (укључујући кафић са сталним баристом) и туш собе, да набројимо само неке.
Заппос
Тони Хсиех, познати реализатор режима радног места Холакратије (самоуправе), такође је заговорник дремања на послу.
Погодности у седишту мрежног продавца обуће у Лас Вегасу укључују столице ЕнергиПод, столице за масажу, редовне велнес сајмове и здравствене прегледе на лицу места.
Цапитал Оне Лабс
Признање за најбољу канцеларију на свету за 2014. годину, софтверска компанија Цапитал Оне Лабс има дивљу светлост ентеријера, намењену неговању креативног духа свог тима из Сан Франциска.
У њему се налазе и углови за спавање који су повезани са земљом помоћу мердевина и 'сљемењастих плавих' потпорних греда.
Бен & Јерри'с
Један од првих који је усвојио политику дремања на радном месту, компанија за сладолед са седиштем у Бурлингтону, држава Вермонт, има канцеларију за дремање више од једне деценије.
колико година има Алекс Дорам
„Сама соба заиста је део веће корпоративне културе овде и уверење компаније да је срећан запосленик продуктиван запосленик“, рекао је портпарол за ББЦ.
ПвЦ
ПрицеватерхоусеЦооперс је још један изненађујући усвојитељ дремки.
„Много компанија схвата да је за добре перформансе потребан баланс здраве прехране, одмора и фокусирања“, каже Стефан Цамензинд, извршни директор компаније Еволутион Десигн. Швајцарска дизајнерска фирма недавно је закључила ПвЦ-ове канцеларије од 50.000 квадратних метара у Баселу. Еволутион Десигн је такође радио на пројектима за Гоогле у Тел Авиву и Даблину.
„Већини људи се каже да што више радите, што дуже радите, то је боље“, додаје Цамензинд. „То није одрживо, а то вероватно такође није тачно. Ради се о паметном раду, а то значи да треба да се напуните. У том контексту, спаваће собе постају све важније. '
