Психопати нису само зликовци у слешерским филмовима и Приче о моралу са Валл Стреета . Свакодневно шетају међу нама по канцеларијама и у почетку се појављују као нормалне колеге. Једно истраживање је показало да мали, али значајан део пословних лидера - 3 до 4 процента - испуњава клиничку дефиницију психопате.
Исто важи и за нарцисе. Наука показује да додир нарцисоидности заправо може помоћи пословном успеху, али проведите било које време у свету посла и брзо откријете да неки професионалци пусте дивљење своје љубави према себи.
Дуго и кратко је ово: Током нормалне пословне каријере готово вам је загарантовано да налетите на неколико заиста токсичних нарциса и психопата који ће покушати да вас злостављају и манипулишу. Што је оно што чини изузетно продубљен чланак Каталога мисли од стране Схахида Араби на тему тако вредну.
Не само да износи огромних 20 техника које токсични људи користе да би постигли оно што желе, већ нуди и предлоге како да се супротставе њиховим манипулацијама. Доле наведени одломци могу се чинити опсежним, али ових 10 кратких сажетака заправо је само мали део савета доступних у комплетан пост .
1. Гаслигхтинг
„Гаслигхтинг је манипулативна тактика која се може описати у различитим варијацијама од три речи:„ То се није догодило “,„ Замислили сте “и„ Да ли сте луди? “, Објашњава Араби. ' Гаслигхтинг је можда једна од најподмуклијих манипулативних тактика тамо јер делује на искривљење и нагризање вашег осећаја за стварност; изједа вашу способност да верујете себи и неизбежно вам онемогућава да се осећате оправдано прозивањем злостављања и малтретирања. '
Како можете узвратити ударац? „Приземљите се у своју стварност - понекад записивање ствари онаквима какве су се догодиле, казивање пријатељу или понављање свог искуства мрежи за подршку могу вам помоћи да се супротставите ефекат осветљења гасом , 'Сугерише Арабијев пост.
2. Пројекција
Знате када токсични људи тврде да за сву гадност која их окружује није њихова кривица, већ ваша? То се зове пројекција. Сви то радимо помало, али нарциси и психопати то раде пуно. „Пројекција је одбрамбени механизам који се користи за уклањање одговорности нечијег негативног понашања и особина приписујући их некоме другоме“, примећује Араби.
Раствор? „Не„ пројектујте “сопствени осећај саосећања или емпатије на токсичну особу, а такође не поседујете ниједну пројекцију токсичне особе“, препоручује Араби. „Пројектовање сопствене савести и система вредности на друге има потенцијалну последицу да нас се даље искоришћава“.
3. Генерализације
Рекли сте да сарадник понекад не узима у обзир дугорочне последице одређених финансијских одлука. Канцеларијски психопата тврди да сте га назвали „лабавим топом“. Приметили сте да би договор могао ићи на југ ако се појаве услови Кс, И и З. Ваш нарцисоидни колега каже шефу за којег сте рекли да је договор „катастрофа“.
Шта се дешава? Није само то што ваш непријатељ није разумео шта сте рекли. То је да он или она нису били заинтересовани за разумевање.
Анди и Кате Рорке Бассицх
„Малигни нарциси нису увек интелектуални налогодавци - многи од њих су интелектуално лењи. Уместо да одвоје време да пажљиво размотре другачију перспективу, они уопштавају све и све што кажете, дајући свеобухватне изјаве које не уважавају нијансе вашег аргумента или узимају у обзир вишеструке перспективе којима сте се поклонили ', каже Араби , сумирајући ово понашање.
Да бисте јој се супротставили, „држите се своје истине и одуприте се уопштавајућим изјавама схватајући да су то заправо црно-бели облици нелогичног размишљања“.
4. Померање циљева
'Насилни нарциси и социопати користе логичну заблуду познату као' померање статива 'како би се осигурало да имају све разлоге да буду непрестано незадовољни вама. То је случај када чак и након што сте пружили све доказе на свету да бисте потврдили свој аргумент или предузели неку акцију да удовољите њиховом захтеву, они поставе још једно очекивање од вас или затраже још доказа “, каже Араби.
Не играј ту игру. 'Потврдите и одобрите себе. Знајте да сте довољни и да не морате да будете присиљени да се на неки начин осећате стално мањкаво или недостојно ', саветује Араби.
колико година има ел даса
5. Промена теме
Промена тема разговора звучи довољно невино, али у рукама главног манипулатора промена теме постаје средство за избегавање одговорности. „Нарциси не желе да будете на теми да их сматрате одговорним за било шта, па ће преусмерити расправе у њихову корист“, напомиње Араби.
Овакве ствари могу трајати заувек ако то допустите, што онемогућава стварно бављење релевантним питањем. Испробајте „методу сломљеног записа“ да бисте узвратили: „Наставите да износите чињенице не препуштајући се њиховој дистракцији. Преусмерите њихово преусмеравање рекавши: „Не говорим о томе. Будимо фокусирани на право питање. ' Ако их не занима, одвојите се и потрошите енергију на нешто конструктивније. '
6. Прозивање имена
Само зато што се бавите овим откако сте наишли на свог првог насилника на игралишту, то га не чини мање деструктивним (а очигледно се наставља све до председничке политике).
Једноставно то не толериши. „Важно је прекинути сваку интеракцију која се састоји од позивања имена и комуницирати да то нећете толерисати“, каже Араби. „Немојте то интернализовати: схватите да прибегавају прозивању јер им недостају методе вишег нивоа.“
7. Кампање размазивања
„Када токсични типови не могу да контролишу начин на који себе видите, они почињу да контролишу како вас други виде; они играју мученика док сте ви означени као отровни. Кампања блаћења је превентивни штрајк којим се саботира ваша репутација и клевеће ваше име ', објашњава Араби.
Понекад ће се истински зли генији чак поделити и освојити, супротстављајући двоје људи или група један против другог. Не дозволите им да успеју. „Забележите било који облик узнемиравања“, саветује Араби, и побрините се да се не дижете до мамца и допустите да вас ужасност особе испровоцира да се понашате баш на негативан начин који су вам приписали.
8. Девалвација
Пазите кад вам се чини да вас колега воли док агресивно оцрњујете последњу особу која је била на вашој функцији. 'Нарцисоидни злостављачи то стално раде - они обезвредити њихове бивше својим новим партнерима, а на крају нови партнер почиње да се подвргава истој врсти малтретирања као бивши нарцисов партнер “, каже Араби. Али ова динамика се може догодити како у професионалном, тако и у личном царству.
Једноставна свест о феномену први је корак ка томе. „Пазите чињенице да би се начин на који се особа односи према некоме или говори о њему могао потенцијално превести на начин на који ће се понашати према вама у будућности“, упозорава Араби.
9. Агресивне шале
Проблем није ваш смисао за хумор - то је скривена намера те резне шале. „Прикривени нарциси уживају да дају злонамерне примедбе на ваш рачун. Они су обично одевени у „само шале“ како би се могли извући изговарајући застрашујуће ствари, а притом задржати невино, хладно држање. Ипак, сваки пут кад сте огорчени на неосјетљиву, оштру примједбу, оптужени сте да немате смисла за хумор ', каже Араби.
Не дозволите да вас злостављач из канцеларије натера да помислите да је све то била невина забава - није.
10. Триангулација
Један од најпаметнијих начина на који вам истински отровни људи одвлаче пажњу од њихове гадности је усредсређивање пажње на претпостављену претњу друге особе. То се назива триангулација. „Нарциси воле да„ пријављују “лажи о томе шта други говоре о вама“, упозорава Араби. Да бисте се одупрли тактици, схватите да се и са трећом страном у драми манипулише - он или она је друга жртва, а не ваш непријатељ.
Такође можете покушати са „обрнутом триангулацијом“ или „добијањем подршке од треће стране која није под утицајем нарциса“.
Да ли сте лично искусили неку од ових техника манипулације?
