Често читате ову веб страницу? Вероватно сте превише успешни, баш као и ја и хиљаде других предузетника. То није лоше. Настојање да боље радите, постижете више, будете здравији и будете боља особа оно је што чини вас и ваше пословање успешним.
Али ако се непрестано трудите, поготово ако то радите одједном у многим областима свог живота, може доћи до врло великог слома. То се догодило Тоду Паткину који се придружио свом породичном предузећу за аутодијелове са 22 године, тек што је завршио факултет, и навикао се да ради 80-сатне седмице док се компанија трудила да преживи. До његове средине 30-их година компанија је успела, али дуго радно време постало је навика.
Остали делови његовог живота су патили. Током мотивационог разговора скочио је са стола, нешто што је раније радио много пута. Овог пута су му, међутим, ноге удариле у бетонски под који је сломио неколико костију и спречио га да оде у теретану, лифт за расположење за њега. Тада су он и његова супруга изгубили трудноћу. „То ме је заиста погодило“, каже он. „Пао сам све дубље у рупу.“
колико је висок Гавин Деграв
У стиску депресије, нашао се неспособан да функционише. Он и његов отац би се возили на посао сваки дан, а Паткин би ушао у своју канцеларију и затворио врата. „Људи су можда мислили да радим“, каже он. Уместо тога, често је спуштао главу на сто. Тренутак истине стигао је када су он и његов отац изашли на ручак, а конобарица је понудила избор кромпир салате или купуса. Чинило се да је то немогућа одлука. „У све сврхе и сврхе, мој мозак је имао кратак спој“, сећа се он.
То искуство је било ужасно болно, али и срећно, каже Паткин сада, јер га је натерало да преиспита оно што је радио. Уз помоћ лекова за уклањање црнила, почео је да схвати шта га је заиста усрећило, путовање које бележи у својој књизи Проналажење среће . Смањивање напора и активности и гледање онога што је заиста задовољавало био је неопходан први корак, каже он.
Можда бисте желели да урадите исто ако вам било шта од следећег звучи познато:
1. Ваше везе вас вуку према доле.
„Одустаните од веза које вам не иду“, саветује Паткин. „Можда су раније радили за вас, још док сте били на факултету. Али сада је 20 година касније. ' Запитајте се да ли уживате са овом особом или вас перспектива заједничког времена испуњава тескобом.
Имајте на уму да ће компанија коју држите вероватно утицати на цео ваш изглед, додаје Паткин. „Мотивациони научници су научили да ће ваша перспектива у погледу негативних осећања или среће бити просек од пет људи с којима проводите највише времена.“
2. Увек си ти тај који треба да напредује.
Ако досадан задатак треба да обавите, а нико други то не жели, да ли се увек затекнете да дижете руку? Смањите, барем део времена, саветује Паткин. „Требало би понекад да кажете:„ Радио сам ово пет пута заредом и не разумем зашто то не можете да учините “, каже он. „Морате бити искрени.“
3. Наставите да радите смешне сате.
Једна је ствар сагоревање поноћног уља недељу или две како бисте завршили велики пројекат или закључили важан посао. Али ако су вам предуги радни дани постали норма, морате направити промену.
„Посао је маратон, а не спринт - радићете га до краја свог живота“, каже Паткин. 'Ако увек радите 70 сати недељно, шта то ради вашем здрављу и везама?' Признаје да му је било лакше узимати слободне дане у његовом друштву, јер су чланови породице били на располагању да се покривају. Без тог сигурносног копирања може бити тешко делегирати. Али није необавезна.
„Морате пронаћи некога и поверити му се да буде добар број 2, тако да можете узети одмор или слободно за животни догађај“, каже Паткин. Ако то не учините, ваш посао би могао упасти у колотечину. „Већина људи постане маштовита и креативна кад не пређе милион миља на сат.“
4. Ваше најбоље никад није довољно добро.
Перфекционизам је озбиљна опасност, упозорава Паткин. „Запослени ми је рекао да је био лош отац јер је пропустио кошаркашку утакмицу свог сина. Питао сам га колико је био. Испоставило се да је био на 10 од 12 утакмица те сезоне. Рекао сам му да му иде много боље од већине очева тамо. '
Иако је то људска природа, врло је лоша идеја радити већину ствари исправно и хиперконцентрирати се на неколицину који погреши, додаје он. „Морате почети да се правите комплиментирајући и осећати се добро за све ствари које радите.“
5. Увек се упоређујеш са другима.
То може бити неко други у вашој канцеларији за кога се чини да има савршену породицу или конкурентска компанија за коју се чини да има савршен производ. У сваком случају, Паткин каже, задржавање превише времена бринући се о томе шта други раде. „Важно је да неко ко води посао каже себи:„ Ако добро радим свој посао, дугорочно ће ми бити боље. “
Осим тога, никад не знате шта је стварно и шта је перцепција. „Једном сам отишао на конференцију и био је момак са новим предузећем за ауто-делове и нико није могао да поверује колико брзо расте“, сећа се Паткин. 'Две године касније, побегао је из земље јер је против њега подигнута оптужница. Пуно је дезинформација. '
6. Непрестано покушавате да угодите свом партнеру или супружнику.
Ако увек радите све што ваш партнер жели, ако увек кажете „волим те“, а не осећате да заузврат добијате довољно емоционалне подршке, онда нешто није у равнотежи и то треба решити, Паткин каже. Верник је саветовања за парове, за које каже да понекад могу спасити проблематичну везу.
Меј Витмен и њен муж
У исто време, признаје он, већина предузетника има супротан проблем. „Генерално, мислим да се морамо више фокусирати на своје супружнике“, каже он. То би могло значити да га изненадите цвећем када није Дан заљубљених или да узмете неколико сати одмора са посла само да бисте били заједно. Ако обратите пажњу на ове ствари, сачуваћете своје партнерство када се не могу избећи временска ограничења. „То је попут давања депозита на банковном рачуну“, каже он.
7. Увек стављате туђе потребе испред својих.
Ако вас то описује, припазите, упозорава Паткин. „У нашем животу има много људи који зависе од нас и желе нашу помоћ, наше време и наш савет“, каже он. 'Ако вам је стало до ових људи, пожелећете да будете сусретљиви.'
То је у реду, али само до одређене тачке - понекад морате бити на првом месту да бисте били срећни. „Откријте шта вам је важно и шта вас испуњава и дајте предност тим стварима барем понекад“, саветује Паткин.
8. Опседнути сте успехом своје деце.
Ово је зезнуто, јер одређена брига само значи да сте брижан родитељ. То се претвара у проблем када почнете да живите умерено кроз дететова постигнућа и неуспехе. Једно време је, сећа се Паткин, његов син био звезда у кошаркашком тиму своје школе. 'Ако је на утакмици постигао 20 поена, осећао сам се као херој. Ако је постигао 2 поена, осећао сам се стварно лоше. '
Ово не само да је испразнило Паткиново емоционално благостање, већ није било сјајно ни за његовог сина. „Заиста може забрљати вашу децу ако осећају да је ваша љубав условљена њиховом способношћу да постигну 20 поена.“
Говорећи о деци, Паткин каже да треба заборавити цео концепт „квалитетног времена“. То би могло успети кад су мали, али ако се са посла вратите са само сат времена које планирате да посветите старијој деци, вероватно ће заколутати очима и вратити се порукама својим пријатељима. Али открио је са сином да ће, ако се једноставно мота около, стављајући се на располагање, његов син почети да комуницира с њим. „Било је то у његово време“, каже он. „Ако имате тинејџере, морате чешће бити код куће, чак и ако само радите за кухињским столом.“
9. Пријавили сте се за скупо чланство у теретани које никада не користите.
Ако сте последњих неколико година провели као кауч на кромпиру, немојте очекивати да ћете изненада почети да вежбате три пута недељно. У ствари, индустрија теретане зависи на ову динамику - ако би се сваки члан сваке теретане који се плаћа редовно појављивао, већина њих би била озбиљно пренатрпана.
Дакле, Паткин саветује, откажите чланство у теретани. Уместо тога почните са шетњом око блока, а једном када стекнете ту навику, можда је проширите на два блока. „Само ради шта год можеш да се држиш“, каже он.
колико година има Мајк Фишер
10. Имате велики број циљева.
Са циљевима нема ништа лоше, али неки људи претерују, каже Паткин. „Морају имати 10 посто телесне масти и толико новца у банци, а сваке суботе морају да раде ову активност.“
Ако вас ово описује, каже, време је да извршите обрезивање. „Требали бисте имати можда два пословна циља, један или два здравствена, један или два циља у вези, а можда један или два циља везана за духовност, што би могло бити једноставно као шетња шумом.“
Главна порука је следећа: Ако желите да будете срећни, створите равнотежу у сваком делу свог живота. На крају крајева, дуго сте у томе.
Свиђа вам се овај пост? Пријави се овде за Миндин недељни имејл и никада нећете пропустити њене колумне. Следећи пут: Како постићи да најбољи технолошки мозак ради за вас.
